肌肉拉伤多久能好

2020-04-26 16:26阅读：

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　　肌肉拉伤具体多久能好要看肌肉损伤的严重程度，轻者1周左右，严重者可能需要2-3个月。

　　如果肌肉拉伤症状比较轻，只是局部疼痛，一般休息1周左右症状可得到有效缓解。如果拉伤症状比较严重，患者局部有明显的肿胀淤血等情况，则修复所需时间就会比较长，一般至少需要1个月的时间。如果为靠近关节部位的拉伤，导致肌肉甚至韧带严重损伤，则恢复的时间会更长，可能需要2-3个月才能完全恢复；同时韧带拉伤还需要石膏托外固定治疗一段时间，去掉石膏托之后患者还需要进行循序渐进的肌肉及关节的康复训练。

　　总之，患者肌肉拉伤期间一定要注意充分休息，规范的治疗和康复训练，以有助于快速恢复。

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申剑│北京医院

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"肌肉拉伤以后多久能好，这个要从两个方面来看待。第一，局部症状的缓解。一般拉伤以后，三天左右疼痛的症状就会明显地减退或逐渐地消失，但是此时周围的组织并没有完全的恢复。第二，周围组织的恢复时间。周围组织一般需要四周左右的时间来恢复。因为拉伤本身就是韧带、肌腱和周围筋膜的损伤，它们的恢复时间一般需要四周左右的时间。所以，肌肉拉伤建议四周以后再加重活动，尽可能地在短期内减少活动。"

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肌肉拉伤要多久才能好

"肌肉拉伤恢复起来是比较慢的，常言道伤筋动骨一百天，肌肉拉伤属于伤筋的一种，完全恢复的时间虽然不需要一百天，但是一两个月也是免不了的。可以通过积极的治疗和锻炼让肌肉拉伤早点恢复，缩短恢复的时间。可以采取针灸、推拿等理疗方法，对拉伤处的肌肉进行疏通，只要经络疏通了，肌肉的恢复就会比较快。还可以通过一些康复锻炼促进肌肉的恢复，通过拉伸、伸展等动作，锻炼拉伤处的肌肉，增加肌肉力量和强度，不仅可以帮助缩短恢复时间，还可以减少以后再次受伤的几率。"

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王东伟│沈阳市中西医结合医院

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肌肉拉伤一般多久能好

"肌肉拉伤是指肌肉在运动过程当中急剧地收缩或者过度牵拉所导致的损伤。这在引体向上以及仰卧起坐练习的时候比较容易发生。肌肉拉伤之后，拉伤部位会出现明显的疼痛，用手可以触摸到肌肉紧张形成的索条状的硬块，触痛比较明显，局部肿胀，皮下出血，活动明显受到限制。受伤之后，肌肉要进行间断性的冷敷，用冷水冲洗局部，或者用毛巾包裹冰块进行间断性的冷敷。每次冷敷的时间大约20分钟，每2个小时冷敷1次，可以用绷带适当的用力包裹损伤的部位，防止肿胀。24-48个小时之后可以拆除包扎，使用一些活血的药物，可以局部热敷。如果肌肉拉伤比较轻微，仅仅是一些轻微的挫伤，轻微的撕裂伤，休息3-4个星期，就能够得到很好的恢复。如果肌肉拉伤比较严重，引起大部分的断裂是需要进行手术治疗的，需要6周的时间才能恢复好。"

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"肌肉拉伤多久能好，这个问题要根据具体拉伤的部位、严重程度和个人体质，具体分析。肌肉拉伤如果在关节处或合并韧带、肌腱损伤，恢复时间较久，大概在一个半月到两个月左右，而且需要石膏固定，需要复查磁共振，看愈合情况。如果是四肢长骨的肌肉拉伤，可能恢复时间会快一点，大概也得需要半个月左右时间。如果是腰部肌肉拉伤，恢复时间因个人体质而异，还有和工作生活习惯有关。建议休息制动为主，根据不同部位休息、制动时间不等，早期可以冰敷、制动、抬高，配合消炎镇痛药物治疗，48小时后该冷敷为热敷。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"

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"胳膊肌肉拉伤，多见于搬重物时突然用力。胳膊肌肉拉伤根据损伤的程度，恢复的时间还是存在差异。如果只是一般的肌肉拉伤，局部肿胀和疼痛不明显，休息1-2周一般可以恢复。如果是较为严重的肌肉拉伤，甚至出现肌肉断裂，恢复的时间还比较长，可以通过局部的磁共振检查，判断肌肉拉伤的程度。严重的肌肉断裂，局部地方会有团块状的表现，一般需要考虑手术修复。局部的地方可以配合膏药，比如骨痛贴膏、氟比洛芬巴布膏等；配合活血化瘀的药物，比如肿痛气雾剂、云南白药气雾剂等喷雾。严重肌肉拉伤，需要1-2个月才可以恢复。"

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背部肌肉拉伤多久能好

"在临床上，病人发生背部肌肉拉伤，可以诊断为背部肌肉软组织损伤，多数是由于直接外力而造成的。病人发生背部肌肉拉伤后，经过正确治疗后具体多久能够愈合，在临床上没有明确的时间。因为背部肌肉拉伤程度不一样，愈合的时间也不一样。如果病人背部轻度拉伤，及时就诊，医生给予局部外敷活血化瘀的膏药，同时还可以进行理疗仪烤电，一般在治疗后两周左右可以达到临床愈合。如果病人的背部肌肉出现完全断裂，自觉疼痛较重，而且影响正常功能活动，经过正确治疗后，一般需要3-4周能够达到临床愈合。所以出现背部肌肉拉伤后应该及时就诊，医生及时的采取正确治疗，尽快的使背部肌肉拉伤得到痊愈。"

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背部肌肉拉伤多久能好

"病人出现了背部肌肉拉伤的情况，一般恢复需要2-3周的时间，所以在病人出现背部肌肉拉伤以后，一定要卧床休息，避免背部受力、活动，以免肌肉拉伤症状加重。在出现背部肌肉拉伤情况以后，一定要及时行背部冷敷治疗，以避免出现背部明显淤血、肿胀、疼痛情况，疼痛明显时，可以口服非甾体类抗炎药物减轻疼痛。在背部肌肉拉伤24小时以后，可以应用活血化瘀的药物，促进背部淤血、肿胀吸收、消退，促进背部肌肉拉伤修复。一般背部肌肉拉伤以后，要卧床休息两周左右的时间，给拉伤的肌肉恢复创造条件，两周左右，在背部肿胀、疼痛症状明显减轻、恢复以后，才可以逐渐恢复背部受力、活动。"

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大腿肌肉拉伤多久能好

"一般大腿肌肉的损伤的恢复期是在2-3周左右，前提条件就是要彻底、充分的遵医嘱进行休养，并积极对症治疗。当大腿拉伤的时候首先要使用冰敷，这样可以减少局部的出血，减少局部肿胀。在大腿部可以使用扶他林软膏局部涂抹按摩，可以起到局部消炎、镇痛的作用。大腿尽量抬高，这样有利于肿胀的消退，避免过多的行走。到24小时以后可以采用热敷，热敷可以使局部损伤部位肌肉的血管扩张，带来更加丰富的血液供应，有利于肌肉损伤的愈合，充分休息后大约三周才能好。"

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手臂肌肉拉伤多久能好

"手臂肌肉拉伤，通常2-4周即可以恢复，具体情况是手臂肌肉在剧烈运动的过程中可以发生拉伤，肌肉会有局部肿胀、疼痛和活动受限，甚至不能完成日常的工作和发力，病人临床症状影响了正常生活，因此需要积极的治疗，一般采用局部冷敷、制动，并将患肢抬高，也可以配合口服塞来昔布、洛索洛芬钠、虎力散胶囊、草乌甲素片等药物，使损伤部位迅速恢复，经过早期积极的治疗能够使手臂肌肉拉伤在2-4周完全恢复。即使恢复后，病人仍然应该坚持手臂肌肉力量和强度的训练，能够加速手臂肌肉血液循环，避免临床症状复发，同时也可以预防手臂肌肉再次发生拉伤，平时在运动的过程中也应注意保护。"

语音时长01:15''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/06/15收听(41948)

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