每天2次吃中药最佳时间

2020-04-23 15:26阅读：

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　　每天两次服用中药的最佳时间，通常在上午7点和晚7点左右。

　　服用中药不仅讲究中药的功效和用处，也要注意服用中药的时间。一般情况下，早上7点和晚7点是人体吸收药物的“黄金时间”，不仅可以使药物吸收得更完全，达到较好的药效，也可以在一定程度上减少对肠胃产生的刺激。不同药性的中药，服用时机也不同，助消化、治疗心肺疾病的中药通常建议在饭后服用，但也有不少中药需要在饭前服用，例如治疗虚证和肠胃以及滋补的中药，因此需要注意安排服药和吃饭的时间，避免冲突。

　　建议服用中药调理身体的同时，可以进行适当的活动，保持饮食清淡、营养均衡，提高身体免疫力，使身体变得更加强壮。

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