一天当中最佳经络疏通时间

2020-04-19 20:15阅读：

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　　中医上讲人体有12条经络，一天有12个时辰，不同经络疏通的时间对应不同的时辰。

　　中医的12条经络包括胆、肝、肺、大肠、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦经，对应的最佳疏通时间分别为子时（午夜11点-凌晨1点）、丑时（凌晨1-3点）、寅时（凌晨3-5点）、卯时（早晨5-7点）、辰时（上午7-9点）、巳时（上午9-11点）、午时（中午11-1点）、未时（午后1-3点）、申时（下午3-5点）、酉时（傍晚5-7点）、戌时（晚上7-9点）、亥时（晚上9-11点）。疏通经络多采用按摩的手法，疏通前可用毛巾热敷局部，每次按摩时间以20分钟左右为宜，每天可按摩一次。

　　此外，经络疏通需由专业医师进行操作，因此建议患者到医院中医科就诊，以起到较好的治疗效果。

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怎么疏通经络

"人体的经络起着沟通内外、联系脏腑的作用，将人体的脏腑、肢节、表里连成一个有机的整体，当经络不通的时候会影响到脏腑的功能。怎么样疏通经络，有以下几个方法：第一、推拿，通过一定的手法，刺激人体表面相应的腧穴，从而达到疏通经络的作用。第二、针灸，通过针灸可以刺激人体非常重要的穴位，比如内关穴、足三里穴、合谷穴等等，从而调理脏腑。第三、艾灸，一方面通过温热的刺激疏通经络，散寒祛湿。另一方面通过相应的穴位，达到通经络的作用。"

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文蕾│九江市第一人民医院

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疏通经络的好处

疏通经络的好处有很多：首先，疏通经络具有止痛的功效，经络不通往往会导致运行于经脉当中的气血运行受阻，形成气滞血瘀，而中医讲不通则痛、痛则不通，气滞血瘀多会导致局部的疼痛，疏通经络可以很好的止痛。其次，疏通经络可以增强机体的免疫力，经络不通往往导致人体正气无法运行周身，而不能发挥对抗外邪的作用，从而致病。所以，疏通经络可以帮助郁滞的人体正气，尤其是卫气，有效的循环于周身，发挥其卫外功能，提高机体抗病能力。所以，疏通经络很有必要，可选择口服中药运行气血、舒经活络，也可以选择拔罐等外用方法疏通经络。

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疏通经络的中药

"临床上疏通经络的中药有很多种，而且活血化瘀的中药都有一定疏通经络的效果。常见的具有疏通经络的药物有三七活血片、云南白药膏、跌打镇痛膏、红花油、活络油、麝香壮骨膏、雪山金罗汉等。经络不通是一个很严重的问题，但会引发后遗症。要通过有效的治疗方法以及药物来疏通经络，才能够有助于身体健康。疏通经络也可以通过饮食进行调理，可以多喝米酒。"

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马希贵│淮安市妇幼保健院

2020/03/26收听(43573)

疏通经络的药有哪些

"疏经通络的药主要是中成药，比如追风活络胶囊、透骨散，还有瘀血痹胶囊等，这些都是能够进入到经络里，然后促进经络疏通、消除炎症、消除症状的药物。因为是中药，在刚开始的时候起效并不很快，这时可以应用西药两个配伍使用，选择非甾体类消炎镇痛药物，如乐松、迈之灵、乙哌立松等药物。在药效发挥作用之后，再单独使用中成药，临床效果可以肯定。同时，也可以用物理康复的方法，通过理疗等促进快速修复。也可以进行针灸，更能调理经络的疏通，临床上尤其是颈腰痛，针灸后疏经通络的药效比较明显。"

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孙英飞│中日友好医院

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疏通经络的药物有哪些

"从中医上来讲，疏通经络的药物可以分为中草药或者中成药，中草药当中，包含鸡血藤、乳香、川芎、三七、当归、红花、蜈蚣、地龙，这些药物都可以起到疏通经络的作用。中成药当中，包括活血止痛胶囊、独一味胶囊、大活络丸、脉络舒通片、活血通脉丸等。平时还要多进行体育运动，进行功能锻炼，也可以起到疏通经络、缓解症状的效果。"

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疏通经络为什么头晕

"疏通经络就是根据中医经络理论结合推拿的拇指推法，在人体表面疏通人体经络气血、打通结节、畅通人体血管的方法。通过经络疏通后，气血运行加速，有可能导致患者出现心率加快、血压增高的表现，从而引起头晕的症状。另外，疏通经络后，机体的血液循环得到改善，血液在肺、肝、胃、肠等其它组织器官中分配相对增加，而全身的血容量没有变化，进而会导致脑部的血液供应较前减少，脑细胞缺血、缺氧，出现头晕的症状。"

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疏通经络有什么好处

"经络是中医术语，俗话说经络通，百病消。通过疏通经络，对人体有很多的好处，可以活血化瘀，祛风散寒，缓解肌肉疲劳，治疗肩周炎、颈椎病等等。可以治疗头晕头痛，睡眠不好，多梦，还可以治疗肝肾不足，泌尿系统疾病、生殖系统疾病，使身体的毒素排出体外。"

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可以通过两乳房交替按摩、穴位按摩法来疏通经络，经常对胸部按摩可起到促进胸部排毒的作用，可以疏通胸部经络。对胸部进行按摩，还可以加速乳房部位的新陈代谢。按摩时可用手托住一侧胸部，从乳房下部向乳房的根部逐渐推进，然后原路返回，反复按摩局部会表现局部温热感，有利于血液循环。按摩时两乳房交替进行，其效果较好。对胸部进行按摩时，也可选择胸部的穴位按摩。主要是针对两个乳头连线中间的膻中穴，锁骨下方的中府穴进行点压式按摩。不但能促进局部的血液循环，还有利于缓解腹胀、消化不良、局部的水肿等，同时也可起到疏通胸部经络的作用。

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背部疏通经络的好处

背部疏通经络的好处主要是两个方面：1、背部有督脉以及足太阳膀胱经，通过疏通这两条经脉之后，能够起到温经散寒的作用，因为督脉是人体阳脉之海，这样能够增加身体的阳气，这样有效的预防上呼吸道感染、受凉等等相关背部怕冷的相关情况。2、背部疏通经络，有助于增加背部的血液循环，因为背部容易出现劳损，比如在低头伏案时间长久或者是枕头过高，都会引起背部出现肌肉、肌腱、韧带等软组织的过度疲劳，形成劳损。通过疏通经络之后，能够增加背部的血液循环，这样能够促进动脉供血，促进劳损部位病灶恢复，并且能够增加静脉回流，促进劳损所形成的炎症以及乳酸等代谢产物的代谢，这样背部酸痛以及活动不利的症状都能够得到有效的缓解。

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怎样疏通乳房的经络

"如果感觉的自己乳房有经络不通的现象出现，可以采用按摩的方法来疏通乳房经络，具体如下：1、侧推法按摩。在按摩右侧乳房的时候，首先把右手举起来，指尖放在右耳处，右前臂向前傾，与身体呈现垂直状态，再抬起左手，将掌根和掌面放在胸正中的位置上，用均匀的力道把右乳房横向推至腋下部位，反回时要记住用五指指腹的力道把乳房组织带回来，反复做20-50次即可，左侧乳房按照上述步骤也做一遍。2、振荡法按摩。在对右侧乳房进行按摩时，用左手的小鱼际作为着力点，首先从乳房肿结处开始，沿着乳根向乳头的方向作快速的振荡推赶，可以反复做3-5次，如果局部有微热感觉，说明效果达到了最好，左侧乳房按照同样的方式做一遍。"

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全身经络疏通的好处

"　　全身经络疏通的好处有以下几点：第一点，止痛，通过经络的疏通，可以使体内的瘀阻明显的祛除，通则不痛，可以很好的使关节疼痛、活动不利等等疼痛不适症状明显缓解。第二点，可以排毒，通过经络疏通可以使体内的寒邪、风邪、湿邪以及出现的其他病邪，通过经络排出体外防止对身体造成危害。第三点，可以预防某些心脑血管的疾病，有效降低患者脑梗死、心绞痛、冠心病、心梗等这些疾病的出现。第四点，可以明显改善记忆力，通过经络疏通可以使精力充沛、提高工作效率、对于改善记忆力也有很大的效果。"

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"要疏通经络减肥，一般会用针刺的方法，用普通的毫针针刺，可能会加上电针，也可以采用脾胃埋线的方式，配合上艾灸、拔罐，而起到配合的作用。把肥胖当做一种疾病去对待、去认识，就需要对疾病进行病因、病机的分析，根据每个人的情况不一样，去做一个处方。针灸处方可以采用针刺的处方，觉得针刺的刺激量不够的时候，可以加用电针加大刺激。如果病人来诊病不是特别方便，可以用埋线的方法，可以两周来一次，配合上拔罐以及艾灸。这不是主要，针灸处方最重要，它是根据每个人的病情不一样对症开出来。"

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做后背疏通经络的好处

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方大正│济南市中西医结合医院

2019/08/07收听(24425)

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