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一般情况下，饮用赤小豆芡实红薏米茶的最佳时间为早晚饭后半小时左右。
赤小豆芡实红薏米茶为药食同源的物质，有较好的养生保健作用，可用于煮水喝，具有健脾祛湿、益肾固精、消肿利尿、补血安神的作用，还可美容养颜，可以清除粉刺、痤疮，改善肤色。同时，亦可用于改善头身困重、四肢酸楚、腰膝酸软、脱发、牙齿松动等症状。建议患者在早晚饭后半小时左右饮用赤小豆芡实红薏米茶，可使其中的有效成分更好被人体吸收，以便更好的发挥其功效。但食用时需注意不可过于频繁，以免影响消化以及营养物质的吸收。
此外，薏米性味甘淡微寒，长期食用可导致体质偏弱、经期月经不调情况，因此建议在中医内科医师的指导下饮用。
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