女性喝红糖水最佳时间-有来医生

刘敏
主任医师

北京中医药大学东直门医院

脾胃病科

女性喝红糖水最佳时间

2023-07-31 07:55阅读：

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　　女性喝红糖水最佳时间是经期，可以在每天中餐前饮用，经期不适症状较重时可以在晚餐前加饮一杯。

　　红糖是甘蔗炼制的粗糖，可作为能量补给的来源，好消化，营养价值高，尤其适用于女性，具有活血化瘀等作用。红糖水可以使身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液的循环，是女性不可缺少的滋补佳品。在经期喝红糖水，能够缓解女性因宫寒或气滞血瘀引起的痛经。经后如果女性感觉精神较差，气色不好，也可以继续喝一周。

　　此外，女性饮用红糖水时还需注意，每次饮用的量要适宜，以免过度饮用导致糖分摄入过多，不利于身体健康。

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女性喝红糖水最佳时间

"女性喝红糖水的最佳时间一般是在经期，红糖水对月经顺畅很有帮助，可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液的循环。可以在经期每天中餐前喝一杯浓度大约是20%的红糖水，不适症状较重的时候可以在晚餐前再加饮一杯，持续一星期就可以有所改善。经后如果感觉精神比较差，气色不好，也可以继续喝一周。红糖水具有暖脾健胃的功效，促进血液循环、活血舒筋、化瘀生新。另外，红糖水还可以补气、补血，是女性不可缺少的滋补佳品。"

语音时长01:09''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2023/06/13收听(93180)

喝红糖水的最佳时间

　　通常女性在月经期或经前1-2天喝红糖水的为最佳时间，早晨起床后为好，产妇喝红糖水的最佳时间在产后7天内。红糖水具有活血化瘀、止痛补血、健脾暖胃的功效。女性...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2023/04/28阅读(3685)

女性喝姜汁红糖水最佳时间

"姜汁红糖水是由生姜和红糖组成，通常在上午9-11点饮用效果最好。生姜性温，有发汗解表的功效，而红糖有补益中气的作用，把两者合在一起能祛除寒气、预防感冒，同时还有调经、暖宫、抗衰老、健脾胃等作用，9-11点是脾经运行最佳的时间，这时红糖本身就性温，味甘入脾，生姜也能温经、散寒、暖胃，属于药食同用的中药，所以9-11点饮用姜汁红糖水更能和脾缓肝，有利于身体吸收，这时用85℃以上的开水冲服姜汁红糖可发挥最佳疗效，体寒严重的人可在下午再增加一次。姜汁红糖水不可以在睡前喝，会使身体内糖的储存量太大，长期会让身体引起糖尿病，还有发胖的可能，消化系统不好或本身患有糖尿病的患者皆不可饮用。"

语音时长01:38''

疏欣杨│中日友好医院

2023/09/24收听(23316)

女性喝山楂红糖水最佳时间

"山楂红糖水是一种酸甜的饮料制品，无过多的时间禁忌，但因山楂可解肉食的腻，故一般建议在餐后服用较佳。山楂煮红糖水的功效有补气益血、增进食欲、活血化瘀，以及健胃消食、健脾暖胃等，可以缓解女性经期疼痛，治疗月经不调等症状，还可以美容养颜，减少皱纹的产生，能够延缓衰老。另外山楂还可以降胆固醇，预防动脉粥样硬化。而红糖有活血化瘀的功效，从而可以缓解因气血瘀积所致的痛经。红糖是温中的，也是能量来源，吃多了会胖。女性喝山楂红糖水会摄入大量的糖分，而摄入过多会长胖，所以吃饭时必须减少饭量。红糖山楂水喝多了之后容易导致上火，所以建议少量饮用，特别是内热比较旺盛的女性。同时由于红糖水中糖分含量较高，因此肥胖、有糖尿病史的人群也不适宜饮用。"

语音时长01:22''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/06/24收听(97288)

产妇喝红糖水最佳时间

　　通常情况下，产妇在产后一周以上喝红糖水最佳。不管是顺产还是剖腹产，在产后一周以内孕妇的子宫体积较大，所产生的恶露出血量相对较多，如果此时大量喝红糖水，可能...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2023/11/04阅读(4402)

哺乳期喝红糖水最佳时间

"一般产后可以立刻喝红糖水，特别是顺产的产妇，没有时间上的禁忌，产后就可以喝红糖水，剖腹产后的产妇需要在排气后喝。生产的过程中会出血，会大量的出汗，导致体内水分、能量消失过快、过多，喝红糖水可以补充机体的能量。红糖也有一定的活血化瘀、缓急止痛的作用，对于产妇来说很合适，也有利于促进子宫收缩，促进产后恶露排干净。如果是剖腹产，因为手术麻醉的关系，术后可能有恶心、呕吐，剖腹产一般是术后6个小时才可以喝少量的水，喝水也可以选择红糖水。产后喝红糖水的时间以7-10天为宜，如果食用红糖时间过长，可能会使恶露增加，反而会导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。红糖水也不能喝的太多，因为喝多了可能会导致上火，可能还会引起便秘。"

语音时长01:42''

石晶│黑龙江省中医院

2023/11/27收听(83122)

产妇喝红糖水最佳时间

一般产后可以立刻喝红糖，特别是顺产的产妇，没有时间上的禁忌，产后就可以喝。毕竟生产的过程中一方面出血，另一方面大量的出汗用力，导致体内水分、能量散失过快、过多，喝红糖一方面可以补充机体的能量，另一方面红糖也有一定的活血化瘀、缓急止痛的作用，对产妇来说是很适合的，也有利于促进子宫收缩，促进产后恶露排干净。如果是剖腹产，因为手术麻醉的关系，术后可能有恶心、呕吐之类的，剖腹产一般是术后6个小时以后才能少量喝水。喝水也可以选择红糖水。

语音时长01:07''

于云连│济南市中医医院

2023/06/18收听(58894)

月经喝红糖水最佳时间

来月经时喝红糖水，有补血的功效且能消除月经期的疲劳，还能使月经血流出更顺畅，减少由于月经造成下腹部疼痛的症状。在月经期喝红糖水的最佳时间，最好是早晨起来后就喝一碗热的红糖水，这样保证一天精力充沛并且减缓疲劳感。但有糖尿病的女性是不可以喝红糖水的，在月经期时可用热水泡脚，通过改善局部血液循环也能减缓疲劳，并且坚持泡脚有强身健体的功效。而且建议在泡完脚后迅速用毛巾擦干，避免局部着凉而造成不舒服的临床症状。

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/08/14收听(14544)

顺产后喝红糖水的最佳时间

　　通常情况下，顺产的产妇可以在产后1周内适量饮用红糖水，可补充机体的水分和能量，且具有一定活血化瘀、缓急止痛的作用。顺产后1周内子宫的体积较大，此时恶露出血...

张毅│北京医院

2023/01/02阅读(3653)

月经喝红糖水最佳时间

女性在月经期间由于盆腔充血、淤血、寒凉，所以有下腹坠胀、经血不畅的症状。一般做一些温热外敷可能会改善症状，喝红糖水也会改善症状。红糖水为什么会改善月经的症状，因为红糖水有益气补血、活血化瘀的功效，如果有腹痛的情况，在红糖水里边加点生姜，就是生姜红糖水，有温经散寒、行气活血的效用。所以女性在月经期间的任何时候都是可以喝红糖水的，最好加一点生姜，在月经初期的时候有助于经血通畅，在月经后期的时候有助于益气补血。所以月经的任何时间都可以喝一点红糖水，但是由于红糖有很高的能量和糖分，所以也不需要喝的太多。

语音时长01:46''

孙晓光│北京协和医院

2023/06/06收听(85190)

男人喝红糖水最佳时间

　　红糖是一年四季都可以进行口服的温补型食材，尤其在冬季效果最佳，具体的服用时间需根据不同的体质做具体的分析，一般不分性别。如果患者有中气不足、食欲不振以及营...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2023/08/21阅读(4806)

月经喝红糖水最佳时间

"有的人痛经很重或者有的人月经量很少，可以在快来月经的时候，或者月经期喝红糖水都可以。红糖到底对痛经的缓解有没有作用，到底能不能增加月经量，其实是不确定的事情。所以实际上更多的是精神心理上的安慰，可能大家心理上过去了，也就不太疼了，血量好像多了一些。所以实际上月经期喝红糖水的最佳的时间，建议还是最好在来月经之前喝，肯定心理暗示作用是最强的。月经期也可以喝，没有什么禁忌。女性在月经期时要注意外阴的清洁卫生，勤换卫生护垫，禁止同房，避免引发炎症感染。同时经期饮食一定要注意吃一些富有营养、能够补充铁元素的食物。"

语音时长01:50''

吕讷男│首都医科大学北京妇产医院

2023/04/02收听(25316)

02:07

人流喝红糖水最佳时间

人流以后喝糖水并无最佳时间，只要糖代谢正常，流产后即可饮用。红糖水中含有的葡萄糖释放能量比较快...

王少为│北京医院

2023/11/10播放(52464)

女性宫寒喝红糖水最佳时间

　　女性宫寒喝红糖水的最佳时间，通常是在经期。因为红糖水具有增加能量、补血活血、暖脾健胃的功效，如果患者有宫寒，在月经期间很可能出现相对较严重的痛经，如果此时...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2023/05/19阅读(4407)

女性喝黑糖水最佳时间

　　女性喝黑糖水的最佳时间一般是在经期，因其具有补血暖宫的效果，可以适当缓解痛经症状。黑糖性温味甘，入脾经，具有补中益气、化食、健脾暖胃的功效，还能活血散寒。...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2023/09/30阅读(3995)

月经期间喝红糖水的最佳时间

"月经期喝红糖水的最佳时间应该是来月经的1-2天内，最不舒服的时候喝一些热的红糖水最好。如果还不舒服，继续喝也是可以的，都不一概而论。通常女性月经来潮是因为子宫内膜周期性剥脱，形成经血而排出阴道外，这个时间段同时伴有子宫的收缩，子宫收缩有些女性比较敏感的时候，就可以出现下腹部坠胀、下腹部隐痛等不舒服的症状。有不舒服的症状时喝一些热的姜糖水、红糖水应该是能缓解这些症状的。大部分女性都是在月经来潮的1-2天，这些不舒服的症状最明显。因此月经期喝热红糖水的最佳时间也应该是在月经的第1-2天，假如第3天仍然有不舒服的症状还可以继续喝红糖水。女性在月经期间，身体的抵抗力以及免疫力迅速下降，所以在这段时间内一定要做好保暖措施、避免受凉，以免引发感冒或者受凉之后引发痛经的现象。并且在月经之间一定要禁食生冷刺激性的食物，以免过度刺激胃部，出现食欲不振。"

语音时长01:25''

张建萍│首都医科大学北京妇产医院

2023/04/12收听(83460)

剖腹产后喝红糖水的最佳时间

"剖腹产之后由于麻药的作用，对胃肠道的活动都是有抑制作用的。所以一般是六小时之内不要喝水，六小时之后可以尽量的喝点水，但是像红糖水、牛奶之类的尽量先不要喝，因为不容易消化，喝了之后容易引起胀肚子。一般是等排了气之后，才能正常的喝一点红糖水，但是也不要吃牛奶，少喝红糖水。都说喝红糖水有助于保暖，有助于产后恶露的排出。现在观点都不这么认为了，一般是先喝点稀的小米粥，容易消化的，在产后第三天能够正常吃饭了，这个时候能够下床活动了，肠道蠕动快了，肠道功能恢复的时候，才建议喝红糖水。"

语音时长01:27''

张桂果│山东第一医科大学第二附属医院

2023/07/24收听(39626)

剖腹产后喝红糖水的最佳时间

女性朋友在坐月子的时候，在中国传统的观念上，认为红糖水和鸡蛋是必不可少的饮食。从中医的角度来说，红糖的性温，有益气、活血、化瘀的作用，所以在产后适量的喝红糖水是有一定的保健作用的。它不但可以补血，还有利尿，促进恶露排出，帮助子宫恢复的功能，但是，如果使用红糖过多的话会使子宫蠕动、收缩增强，这样就不利于伤口的修复。因为有活血的功能，所以也容易引起血性恶露的增多，每天最好不用超过20g，一般服用时间7-10天就可以了。剖腹产的女性，因为腹部有伤口，可以等伤口不疼了以后就可以适量的喝，注意一定不要过多的喝。

语音时长01:19''

熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院

2023/12/19收听(96390)

剖腹产后喝红糖水的最佳时间

　　剖腹产的产妇喝红糖水并无严格的最佳时间，一般建议在产后3天左右开始饮用红糖水，但不应过量。剖腹产是产科最常见的手术，一般选择腰硬联合麻醉，或者单纯腰麻。由...

张毅│北京医院

2023/12/18阅读(4511)

产妇喝红糖水最佳时间是多少

产妇喝红糖水最佳时间是产后就可以喝，剖宫产排气后可以喝。红糖水可以在产妇生产后极度虚弱的时候迅速补充能量，还可以促进恶露排出，起到活血化淤的作用。但是最好不要喝的时间太长，喝红糖水最好控制在10天左右，如果喝的时间过长可能引起恶露淋漓不断，同时血糖升高，因此糖尿病人不建议食用。产后要注意休息，加强饮食营养，建议多吃牛、羊肉，同时建议多吃鱼、虾等，可以补充蛋白质。另外建议多吃蔬菜水果，可以补充维生素，产后最好适当活动，同时建议注意卫生，避免妇科感染。

语音时长01:12''

孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院

2023/12/14收听(31380)

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