女人吃燕窝的最佳时间-有来医生

刘敏
主任医师

北京中医药大学东直门医院

脾胃病科

女人吃燕窝的最佳时间

2023-10-11 10:21阅读：

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　　女人吃燕窝的最佳时间通常是在早餐前或晚上睡觉前的半小时，以便于营养成分更好的吸收和利用。

　　燕窝是滋补功效十分强大的中药材，其主要成分有水溶性蛋白质、碳水化合物、多种维生素、矿物质以及胶原蛋白等。一般情况下，人体在晚间或空腹状态下，体内的营养会处于一种比较低的水平，晚间或早餐前适当进食燕窝，不仅可以为人体补充各种营养素，也更有利于营养物质的吸收和利用，而且坚持服用效果会更好。

　　此外女性需要注意的是，燕窝虽好，但也一定要适量进食，每天不宜吃太多，一般建议成年女性每天早晚各服3-5g左右，孕妇可适量加至5-6g。

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孕期吃燕窝的最佳时间

燕窝是一种很好的滋补品，怀孕了吃燕窝能促进胎儿更好的发育。实际上孕妇孕期前三个月和孕期后三个月食用燕窝最好。在怀孕的前三个月中，由于胎盘发育不佳以及其他外部因素容易发生流产，燕窝可以在怀孕后食用，坚持到怀孕三个月效果最好。妊娠晚期胎儿容易出现健康问题，建议孕妇在孕晚期也可以吃燕窝，每隔一天1次，每次3-5克，少量食用，燕窝富含氨基酸、多种矿物质和胶原蛋白。对女性尤其有利，怀孕初期食用燕窝可以减轻孕妇的症状，如呕吐、食欲下降、易怒、头晕和心跳加快，在怀孕期间不要吃太多的补品，以防过犹不及。

语音时长01:10''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2023/01/14收听(79826)

01:38

孕妇吃燕窝最佳时间

燕窝是中国传统营养滋补佳品，其具有增强免疫力和美容养颜作用，所以深受女性朋友和老年人的喜欢。孕...

张文│四川宝石花医院

2023/04/21播放(65952)

儿童吃燕窝的最佳时间

"燕窝是一种天然的营养品，因含有丰富的蛋白质，可以在儿童的时候服用燕窝，但是一般来说在1天内要少量服用，可以在上午服用，这样能相对充分的消化和吸收。通常情况下，因为它含有一些氨基酸类的食物，像燕窝中可能含有水解的苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、酪氨酸以及精氨酸，而且实际上其他的食物中也包含这些氨基酸，并不是含有一些独特的成分，因此不要过于迷信燕窝的营养。其为金丝燕的唾液和一些矿物质组成的燕子的巢，可能在燕窝中含有的是主要的生物活性成分，即燕窝酸，可能会对孩子的发育有些影响，特别是对呼吸道的帮助会有作用。但也不要过于相信，其实性价比并不是很高，可能它的营养价值是有限的，因此价值会很高。所以，如果平常能够正常饮食，则并不一定非要通过食用燕窝补充营养，对于孩子的生长发育也没有明显的作用，除非长时间的食用可能会对孩子蛋白质的补充有些作用。在日常生活中对于生长发育期间的儿童应注意营养均衡，饮食不可单一，尽量保证孩子不偏食、不挑食，同时规律作息，保持孩子心情愉快。除此之外，适当运动、锻炼，也对儿童的生长发育有一定的好处。"

语音时长01:42''

王志新│中日友好医院

2023/01/13收听(20554)

哺乳期吃燕窝最佳时间

"燕窝是一种名贵的滋补品，可以提高身体的抵抗能力，同时也可以补充营养，有美容养颜的效果，尤其是女性在生完孩子以后大多数体质比较虚弱，气血不足，这个时间段吃燕窝可以很好的帮助产后身体的恢复，所以女性生完孩子以后可以吃燕窝。一般吃燕窝可以选择在生完孩子一周以后，因为刚生完孩子过早的进行滋补有可能影响脾胃的功能，同时也可能会增加乳房胀痛的现象。产后吃燕窝对女性哺乳期身体的恢复有着很好的作用，而且燕窝可以通过乳汁传播给新生儿，促进新生儿脑部的发育和神经系统的发育。除了在哺乳期间吃燕窝之外，还可以适量的多吃鱼胶，对产后气血亏虚、催乳等都有很好的帮助作用。"

语音时长01:37''

石晶│黑龙江省中医院

2023/09/09收听(16182)

婴儿吃燕窝最佳时间

　　婴儿吃燕窝最佳时间需根据个体情况而定，应具体问题具体分析，不可一概而论。燕窝属于高蛋白食物，原则上不建议给婴儿食用。如果宝宝肠胃功能较弱，容易导致营养过剩...

闫一兵│山东第一医科大学第一附属医院

2023/08/08阅读(3326)

人工流产后吃燕窝的最佳时间

"人工流产后吃燕窝的时间没有限制，根据每个病人的自身情况不同，具体饮食情况建议询问主治医师。在进行无痛人工流产的时候，涉及到麻醉剂的作用，麻醉药物的效果在没有消散前，禁食水，防止麻醉药物的作用导致呛咳，严重的时候引起吸管内的异物影响呼吸，进行无痛人流术后尽量休息，大约4-6个小时之后，当行走，呼吸，进食水没有任何异常时，可恢复饮食。人工流产之后能够恢复饮食状态，对于饮食的种类就没有要求，吃燕窝的时间，能够符合要求就可以。人工流产建议术后24小时内不要开车或者高空作业，术后出血超过两周，应该及时到医院妇产科进行检查。人工流产术后一个月之内不可以同房、盆浴，要适当运动，防止宫腔积血。"

语音时长01:13''

程娇影│中日友好医院

2023/12/20收听(44694)

孕期吃燕窝的最佳时间

孕期吃燕窝的最佳时间，孕期是可以吃燕窝的，包括孕早期、孕中期和孕晚期都是非常适合吃燕窝的。怀孕的时候需要营养的滋补，燕窝是天然的滋补食品，对胎宝宝和孕妈妈自身身体有着不错的滋补功效。孕妇吃燕窝，可以为身体补充孕期所需要的各种营养物质，而且还能预防妊娠纹的发生，能让出生的宝宝更白皙、强壮、漂亮，而且抵抗力强不易生病。但是孕妇吃燕窝要适量，对内热有一定的缓解功效，只要不产生脾胃虚寒的症状，孕妇是可以吃燕窝的。市场上的燕窝多种多样，如果买到伪劣假冒的产品就会造成胎儿生长发育受影响，甚至会造成畸形的发生。所以购买燕窝一定要选优质、名牌的燕窝，才能有利于孕妇的健康。

语音时长01:37''

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/10/19收听(35202)

孕妇吃燕窝最佳时间

"孕妇吃燕窝最佳时间在孕前三个月，其里面含有丰富的营养物质、多种蛋白质、氨基酸、膳食纤维、多种维生素及微量元素等。在孕早期时是孕囊胚胎发育生长最佳时间，其中间含有表皮生长因子和蛋白质，刺激细胞的再生和分裂，能够促进大脑细胞发育。在怀孕初期，体质比较虚弱可提高人的免疫力，起到预防感冒的作用。孕囊在植入子宫后，生长发育需要吸收母体大量的营养，容易头晕、四肢无力、犯困，及时补充营养，起到缓解疲劳的效果。"

语音时长01:08''

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2023/08/07收听(14186)

产妇吃燕窝最佳时间

　　产妇可在月子期间可全程进食燕窝，且建议最好在饭前空腹食用，可有效吸收燕窝中的营养成分。产妇在生产过程中，易耗伤大量的津液和气血，而燕窝具有滋阴养液的功效，...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2023/09/13阅读(4856)

女人吃燕窝的最佳年龄

"燕窝味甘、平，有养阴润燥、补中益气的作用。吃燕窝没有年龄限制，主要用于阴虚的咳嗽，如劳咳以及久泻久痢等病证。只要有病证就可以用，如没有病，出于补益的角度，没有年龄限制。出现虚损、虚劳证的时候，就可以吃。一般年轻人很少吃，因为年轻人身体旺盛、气血充盛。40-50岁，气血不充盛，身体逐渐出现虚损的时候可以吃。如果工作特别忙、特别累，出现虚劳的状态，不管年龄大小都可以吃。"

语音时长01:27''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/06/23收听(22848)

01:42

月子里吃燕窝的最佳时间

分娩后患者坐月子时可以在早上或者晚上空腹食用燕窝，应适量进食，如果进食过多会影响吸收。坐月子期...

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/03/04播放(81364)

月子里吃燕窝最佳时间

　　月子期间进食燕窝并没有严格的最佳时间。正常情况下，如果产妇是顺产，能够进食时就可以适量进食燕窝。如果是剖腹产，则建议可以在排气之后再食用燕窝。燕窝中含有丰...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/02/23阅读(3167)

怀孕吃燕窝的最佳时间是什么时候

"女性在怀孕的前3个月，吃燕窝比较好。燕窝有滋补功效，还可以增强免疫力，并且有安胎的作用。女性在孕期的前3个月由于胎盘没有发育好以及一些其他外部的因素容易导致流产，并且期间孕妇心情波动比较大，如果再加上孕妇的体质比较差，怀孕后则可以食用燕窝调养。燕窝是非常名贵的食品，具有非常好的滋补功效，女性在怀孕的期间可以食用燕窝。因为女性食用燕窝可以增强免疫力，还具有美容的功效，并且女性在怀孕期间食燕窝还具有安胎的作用。燕窝还可以预防妊娠纹，对于受损的皮肤能进行快速的修复，特别对于妊娠纹的预防有着非常明显的效果。"

语音时长01:19''

葛静│北部战区总医院

2023/07/24收听(32156)

女人吃阿胶的最佳时间

　　女性服用阿胶需具有一定适应症，因此并无所谓的最佳服用时间。通常在女子月经初期以及更年期时，最易出现血虚的情况，此时可适量服用阿胶。阿胶的主要功效为滋阴、补...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2023/12/25阅读(4006)

女人吃甜酒的最佳时间

　　女人吃甜酒应避开月经期，在月经期过后3天比较好，尤其是在晚上为最佳。适量饮用甜酒有助于睡眠，对失眠有所改善。甜酒能促进血液循环，具有暖胃健身的功效，特别适...

张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/06/21阅读(3536)

女人吃乌鸡的最佳时间

"女性在任何时候都可以吃乌鸡，但是冬季是女性使用乌鸡的最佳时间。一般患者在产后、患病后或者在日常的生活当中，都可以食用乌鸡来滋补身体。现在医学研究提示，乌鸡内含有丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素和十八种氨基酸、十八种微量元素，其中盐酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡，胆固醇和脂肪的含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白含量均明显高于普通鸡，祖国医学本草纲目中记载，乌鸡具有健脾养胃、补气养血的功效。吃乌鸡的时候可搭配其他的食材，营养会更好，口感也会更好。孕妇吃乌鸡的时候应注意，对枸杞的搭配使用要慎重，切记随意大补，避免过多食用枸杞，引起胎动，严重者甚至导致流产。乌鸡可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨，对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。 "

语音时长01:45''

刘谦民│山西惠民中西医结合医院

2023/12/15收听(67440)

什么时间段吃燕窝最佳

"燕窝时间段就是有虚损，治疗肺痨，治疗病症时吃就可以了，不需要挑剔时间。其实早、中、晚都比较适合，并不是某一个时间吃效果就比别的时间吃好，不会这样的。只要是有虚损的病症，都可以吃。燕窝就是滋阴润燥、益气补中的药物，用于虚损，以前用于肺痨，也就是肺结核病，咳嗽、咳痰、咳喘、咳吐血有这样证候时，用燕窝养阴润燥、补中气，治疗久咳、久痢、久疟，疟疾的病症，只要吃下去问题都不大，不用分时间，一天吃一次或者两次就足够。"

语音时长01:24''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/05/30收听(56030)

女人怀孕最佳时间

"女性是胎儿的载体，是怀孕期间承担怀孕任务的主要一方。女性怀孕最佳时间主要分为怀孕的年龄，以及怀孕的具体月份，具体如下：第一、对于女性来说，最佳怀孕年龄是25-30岁左右，这个时间段女性的卵巢功能比较好，身体的各个方面正处于一生当中最好的阶段，此时怀孕成功率比较高，胎儿所面临的各种畸形风险也比较低。第二、对于一年12个月当中何时怀孕，没有一个最佳时间，在每一个时间段都可以安排怀孕。但是要注意，一般在怀孕以后10个月左右分娩，最好不要选择在夏天很热的情况下分娩，因为这种情况下很容易造成产褥感染。因此，一般建议在冬天或者春夏之交进行怀孕比较合适。"

语音时长01:14''

张露│山东省立医院

2023/05/05收听(20952)

01:43

女人受孕最佳时间

女性受孕的最佳时间，可以从以下几方面判断：

一、生命周期：最佳的怀孕年龄是小于35...

祝洪澜│北京大学人民医院

2023/04/09播放(75636)

女人体检最佳时间

"女性如果做健康体检建议最好是在月经干净3-7天，这是最佳的时间，这段时间内因为盆腔没有处于充血状态，而且阴道分泌物、宫颈分泌物相对会比较少。这样做妇科检查的时候会更清楚的了解宫颈以及阴道局部的情况，所以在月经干净3-7天做检查。一般的健康检查包括了妇科检查，比如通过妇科的检查了解外阴、阴道是否异常、宫颈是否正常、子宫附件是否有压痛、盆腔是否有肿瘤。另外，要做白带常规的化验检查，主要了解阴道是否有病原菌的感染，还需要做宫颈癌筛查，并且需要做B超检查。通过B超检查了解盆腔内是否有小的肿瘤，再决定下一步的处理。"

语音时长01:11''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/08/16收听(59820)

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