决明子是一种常见的药材，有一定的毒性。其食用时间并没有严格的规定，需根据食用的目的来决定。
决明子味甘微苦、性寒，主要的作用有清肝明目，润肠通便。若作为日常保健，建议每隔2-3天喝一次，不宜过于频繁。因为决明子的性质寒凉，频繁长期食用可能会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能虚弱，引起腹泻、便溏等肠胃不适症状，对于女性则可能引发月经紊乱等生殖系统不适症状。若作为药用，食用频率应结合自身症状遵循医嘱。
食用决明子虽有益处，但不是所有人都适用，如脾胃虚寒、脾虚泄泻的患者不宜食用。因此，为保证安全，建议患者在专业中医医生的指导下正确规律食用。
