姜水什么时候喝最好-有来医生

何良志
主任医师

中国中医科学院西苑医院

综合科

姜水什么时候喝最好

2023-07-03 02:42阅读：

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　　姜水一般在早晨饭后半小时到一小时喝或饭前喝，效果最好。

　　姜性味辛辣，具有温经散寒、发汗解表、温中止吐的作用，常可用于治疗风寒感冒引起的流清鼻涕，鼻塞，打喷嚏，浑身酸痛等症状。此外，对于胃寒引起的胃痛、胃酸、胃胀、胃冷以及呕吐、腹泻等症状也有治疗效果。另外，女性适量喝姜水，可以缓解因下焦虚寒而引起的痛经闭经，月经有血块，手脚冰凉等症状。

　　同时，人体在早晨的时候，适当饮入姜水可以健脾温胃，御寒，且有利于一天中食物的消化吸收。而姜中有一种挥发油，还可以加快血液循环，使人体的中枢神经兴奋，保持活力。

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红糖姜水什么时候喝最好

"当感受外界寒凉出现症状时，或淋雨出现胃疼时，最适合饮用红糖姜水，无症状时也可以当饮料饮用。红糖甘怡，具有健脾胃的作用，而且口感好、气味清香。生姜既是药物也是食物，是日常离不开的调料，具有辛温、发散、降逆、止呕、温中散寒的作用，归于脾胃经和肺经。红糖姜水最适合用于胃虚寒症，胃喜温、喜暗、喜暖，得温则缓，煮点红糖姜水，可起到辛温、散寒、出汗的作用，胃得温则缓，疼痛即可消失，因此红糖姜水是治疗虚寒型疾病或者外感寒邪病症的较好的家用方法。只要有症状喝最好，没有症状也可以当饮料饮用。此外，避免睡前喝红糖姜水，可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能引起发胖、龋齿等其他症状，注意糖尿病患者需禁用。"

语音时长01:59''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/06/28收听(45166)

什么时候喝红糖姜水最好

"当出现外感风寒或者寒邪侵于脾胃，出现频繁欲呕现象时是饮用红糖姜水的最佳时机。喝红糖姜水最适合的时机一般是在有外感风寒的时候，其次就是在寒邪侵于脾胃，脾胃出现寒性疼痛、喜温喜按或者出现恶心的现象时，这两种情况比较适合喝红糖姜水。红糖甘甜，具有甘甜温中的效力，姜入肺、脾胃二经，具有辛温发散、和胃降腻、止痛温中的功效。当感受风寒侵袭肌表的时候，饮用红糖姜水能够让寒邪从表而解，当寒邪直接侵犯到脏腑，直接侵犯到胃肠的时候，也可以用红糖姜水来进行温中散寒。姜同时还有降逆止呕的作用，故在里寒并伴有频繁欲呕现象的时候也可以饮用红糖姜水。在喝红糖姜水时候不要饮酒，不要吃肥甘厚腻的食物，要保持清淡饮食，保持通便。月经期体质虚寒的女性可以喝姜茶，但体质生热的女性则不建议饮用。"

语音时长01:45''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/06/29收听(49214)

红糖姜水什么时候喝最好

红糖姜水具有温中止呕、温肺止咳、散寒解表的作用，在外感的初期可以用红糖姜水驱散风寒。如果胃中经常怕冷、喜暖畏寒，可以用红糖姜水运化脾胃的阳气，辅助胃中清阳上升。如果在外感初期或者经常遭受风寒，然后出现咳嗽、咳痰的症状，也可以用红糖姜水，温肺止咳。在喝红糖姜水的时候，可以选择症状发作的时候，不拘于时。比如在刚开始出现风寒表症，就可以用红糖姜水。最好在喝完姜水之后，食用一碗小米粥，身体微微出汗，效果是最好的。但是在喝红糖姜水时候，切忌不要饮酒，不要吃肥甘厚腻的食物，要保持清淡饮食，保持通便，这样效果最好。

语音时长01:16''

曲健│大庆市中医医院

2023/11/19收听(71390)

姜糖水什么时候喝最好

　　姜糖水有补血、防寒、暖腹的作用，特别适合经期女性服用，可以缓解痛经、经血少等症状，最佳服用时间通常在上午9-11时。中医认为上午9-11时是脾胃的工作时间...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2023/04/23阅读(3181)

姜茶什么时候喝最好

　　姜茶有补血温胃的作用，建议最佳服用时间在上午9-11时。姜茶特别适合经期女性服用，可以缓解痛经、经血少等症状。中医认为9-11时是脾胃的工作时间，此时胃中...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2023/05/07阅读(4465)

姜枣茶什么时候喝最好

"以生姜、大枣煮的姜枣茶在外感风寒的时候服用最好，胃里有寒、寒邪袭于中焦的时候，以及有腹痛、呕吐征象的时候服用效果最好。大枣是温中和胃的药物，生姜归肺经，归脾胃经，它具有发散风寒、温胃、降逆、止呕的作用，因此姜、枣煮的茶在外感风寒、风寒束表的状态下喝可以起到疏散风邪的作用，让风邪从表而解。姜有温胃的作用，可以治疗胃寒或者是寒邪导致的呕吐、恶心的症状，因此在这两个情况下饮用姜枣茶是最好的，但服用姜枣茶时不可与韭菜、兔肉、狗肉、马肉、酒、芹菜等食物同食。体质较热的人群、孕妇以及哺乳期妇女慎用姜枣茶，且饮用姜茶时最好在早上，下午和晚上不适合饮用姜枣茶。"

语音时长01:31''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/02/04收听(60934)

每天喝姜水有什么好处

生姜既是常用的调料，也是经常要用到的药材。生姜辛温发散，可以解表散寒，用于风寒感冒引起的恶风、怕寒、发冷的情况。喝姜水、热乎的姜汤，可以起到解表散寒的作用。生姜入脾胃经，有降逆止呕、宽中和胃的作用，可以治疗寒邪闭阻在胃腹导致的胃疼，引起的呕吐。生姜可以止痛、解经、温中、降逆止呕，而且生姜还有解鱼、虾、蟹毒的作用，比较暖，因为鱼、虾、蟹是寒凉的。生姜是辛温之品，因此阴虚内热或者体内有热的病人是不宜服用的。

语音时长01:32''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/04/20收听(99058)

晚上为什么不能喝姜水

"晚上不能吃姜实际上是源于这么一句话，早上吃姜赛人参，晚上吃姜赛砒霜。一般来说早晨起来没有什么胃口，吃一些姜兴奋胃肠道，让精神饱满，促进消化吸收，但是晚上不适合喝姜水，晚上吃饭的时候把姜做调料其实没有问题，晚餐之后就不要再喝姜水了，姜里边还含很多挥发性的成分，比如说姜醇、姜稀，它辛辣，它刺激胃，刺激胃之后让胃有热的感觉，胃不和则卧不安，会影响我们的睡眠，让我们比较不舒服，但是晚饭的时候跟食物一起吃下去没关系，就是不能在睡前喝。"

语音时长01:26''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/03/28收听(52766)

孕妇为什么不能喝姜水

孕妇为什么不能喝姜水？姜汤水是一种药食同用的、驱寒、暖胃的。但是不能当成一种饮食习惯，在不舒服的时候，比如说胃部有点不舒服，暖胃的时候喝一点，有点着凉了喝一点。孕妇也是这样，不舒服的时候想喝，但是最好对症，比如确实有一点着凉，想喝一点，比如淋雨了，不要养成习惯性的喝，肯定不好。也不是孕妇绝对不能喝姜水，毕竟姜水还是很好的食材，炒菜可能还都要放一点姜。所以不是绝对的说孕妇不能喝姜水，不要故意的养成喝姜水的习惯。它其实是能暖胃、驱寒，还能调味，是挺好的调味剂。

语音时长01:31''

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2023/07/28收听(92810)

孕妇为什么不能喝姜水

孕妇为什么不能喝姜水，孕妇可以适量的喝姜水，但不能多喝，因为姜水有一定的刺激性，具有活血化瘀的功效，在孕早期容易导致流产的情况，所以不能喝过多的姜水。但是姜水含有碳水化合物、蛋白质、甲、磷、钙等营养元素，适量的饮用可以补充孕期所需的营养，增强孕妇的食欲，且姜水中含有纤维素也能促进胃肠蠕动、促进消化、预防孕期的便秘。另外，在怀孕期间饮食要注意清淡温和，最好要做到少食多餐，吃些易消化、易吸收的食物，少吃生冷、辛辣刺激性的食物。注意合理的休息，定期的产前检查，同时注意有毒、有害的物质要避免接触。

语音时长01:21''

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/06/07收听(54934)

02:09

喝姜水的禁忌

中医上喝姜水主要的禁忌如下：
1、脾胃虚弱者：姜属于辛辣刺激的食材，如果本身脾胃比较虚...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/11/03播放(78640)

姜水可以每天喝吗

"姜水是不是需要每天都喝，看病人的具体情况来决定，没有必须如何的界限，如下：1、如果病人本身有溃疡、胃黏膜疾病、反酸、烧心等病症，不建议每天都喝生姜水，特别是在空腹状态下。姜里面含有很多的挥发物质，有很多挥发油，会对胃黏膜造成一定的刺激。2、如果病人是脾胃虚寒，得温则减，得热则舒，有恶心、呕吐病症，这个时候可以用生姜水，这样的病人可以多喝一些。"

语音时长01:14''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/08/14收听(84654)

黑糖姜茶什么时候喝最好

黑糖姜茶于早晨或者上午饮用最佳，可以健脾暖胃、助消化，同时能兴奋神经、促进血液循环，而黑糖姜茶中的生姜具有温经散寒、驱寒作用，早晨饮用可减少风寒感冒患者的症状...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2023/01/05阅读(3384)

红糖姜茶什么时候喝最好

红糖姜茶在一天来讲可以不拘时的频服饮用，有几种情况：1、如果是脾胃虚寒的体质，平时就可以用姜糖水来改善脾胃虚寒的状态，因为生姜能够发汗驱寒、温中止呕，配上红糖可以加强发汗解肌、温中止呕的作用。2、如果在外感初期，比如风寒感冒、头痛、流涕、畏寒、发热，可以喝200-300mL的姜糖水，之后喝一碗小米粥，身体微微出汗，把被子捂好能起到发汗解表的作用。因为有不同的作用，所以用不同的方法服用。总结起来，如果是脾胃虚寒的体质可以频服，如果是改善风寒表症的症状就一次多服。

语音时长01:21''

曲健│大庆市中医医院

2023/12/26收听(96586)

黑糖姜茶什么时候喝最好

"一般当有外感寒邪或者是寒邪内滞，出现虚性疼痛的时候，这种情况下喝黑糖姜茶效果是比较好。当风寒袭表的时候，出现了怕冷、恶风、四肢酸楚的病症，这时候用黑糖姜茶，把它热热的喝下去，起到温经散寒的作用。另外，出现虚寒性痛经的时候，也可以用黑糖姜茶。姜是辛温发散的药物，有温性。因此，当寒邪内结的时候可以用黑糖姜茶，用于驱散外表的寒邪以及存于体内的寒邪都可以。"

语音时长01:18''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/12/05收听(67332)

来月经可以喝姜水吗

如果女性属于热性体质且在月经来潮期间出血量特别多，建议在来月经后不要喝姜水，避免引起出血量增加，生姜是属于热性食物，具有明显的温经、止呕的作用，不适合热性体质的女性食用。在食用后可能会导致口腔溃疡、鼻腔流血、便秘等上火表现，可能使月经量增加明显，如果女性是属于寒性体质或者由于寒凝血瘀，而引起月经量少以及痛经等不适表现，在月经期就可以喝姜水，能够使月经量增多、有缓解痛经的作用。对于痛经严重并引起呕吐的女性特别适合，而且可以在姜水中加入红糖增加温经、活血止痛的作用。

语音时长01:11''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2023/05/21收听(99274)

肾病能不能喝姜水

"肾病的人如果排除了严重的胃肠道并发症，排除了不能摄入水分和食物的情况，都能喝姜水。姜水在中医讲有保健和治疗效果，喝姜水在部分程度上有利于疾病的治疗。肾病由于表现为水肿、高血压、蛋白尿以及高脂血证，部分严重水肿的病人可以出现腹腔积液以及胸腔积液，腹腔积液时腹腔的活动容量减少，胃肠道黏膜分泌消化液异常或者不分泌，消化道的蠕动减慢或逆蠕动，从而出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、消化不良、食欲不振的情况，这时候肾病病人不论吃喝什么都可能出现恶心、呕吐，不光是姜水。如果不存在这种情况，就可以喝姜水，但是姜水不能多喝，如果多喝容易造成水肿的加重，使体内的水分聚集更加严重，不利于疾病的康复。"

语音时长01:18''

彭涛│山东大学齐鲁医院

2023/07/31收听(30608)

什么感冒喝姜水有用

"如果是风寒感冒，可以考虑服用生姜水来帮助改善症状。风寒感冒是寒气入体导致，生姜水属于比较热性的食物，可以通过服用生姜水来帮助改善风寒感冒。如果是风热感冒或暑湿感冒，通常不适合使用生姜水来进行治疗。服用生姜水的同时，一定要同时使用抗感冒药物治疗，包括西药的复方氨酚烷胺胶囊或氨咖黄敏片，还有中成药的风寒感冒颗粒、感冒清热颗粒等，都有助于改善感冒症状。另外，如果有明确的细菌或病毒感染的证据，还要选择敏感的抗感染药物来进行治疗，不能只依靠于生姜水这种食疗来治疗感冒。"

语音时长01:12''

聂志扬│北京医院

2023/10/22收听(34404)

01:42

肾小球肾炎可以喝姜水吗

肾小球肾炎的人群是否可以饮用姜水，主要与肾小球肾炎的病情有明显的关系，常见分为以下几种情况：<...

杨彦芳│中日友好医院

2023/07/23播放(70652)

咳嗽喝姜水有用吗

"对于风寒感冒，同时伴有咳嗽，使用姜水有效果，但肺热引起的咳嗽，不建议应用姜水。姜属性比较温热，所以喝姜水主要起到祛寒的作用，往往对一些风寒感冒伴有咳嗽，使用姜水有效果，但是注意食用时不要含姜量过多，姜量过多反而对呼吸道会产生一些刺激，有时候会加重患者的咳嗽。对于一些肺热引起的咳嗽，还是不建议应用姜水，比如黄痰、发热的情况，进食姜糖水反而没有好的效果，根据情况还要根据病因，然后食之。咳嗽不应当盲目的止咳，而是要查明导致咳嗽的原因，如果是单纯由于肺部感染导致的咳嗽症状，一定要结合消炎治疗，才能够更好的治疗咳嗽的症状。"

语音时长01:08''

张连国│首都医科大学宣武医院

2023/09/19收听(93924)

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