固元膏在一年四季都可以食用，相对于夏季、秋季，冬季和春季食用效果会更好，而一天之内早晨食用的吸收效果较好。
固元膏是一种滋补的药品，对于需要滋阴、补血的人群，一年四季都可以食用。其主要成分是红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖和黄酒等，没有特别刺激的成分，故可以空腹食用。但是固元膏偏温性，夏季和秋季食用容易上火，所以冬季和春季食用效果会更好。同时，经过一夜的消耗，早晨机体急需能量补充，因此早上食用固元膏的吸收效果最好，早上空腹食用可使固元膏的营养成分被更有效的吸收。虽然固元膏的滋补效果很好，但滋腻太重，饭后食用会加重肠胃负担，可能引起消化不良，因此不建议饭后食用。
食用固元膏本身对身体有益，但并不是所有人都适合食用，所以在吃固元膏的时候要多留意，最好遵医嘱食用。
