肌腱（筋）断了多久能恢复不能一概而论，多与肌腱断裂的具体部位有关。
一般来说，肌腱断裂后都需要进行手术修复，以重建肌腱的连续性。术后还需要给予石膏或支具外固定制动，而不同部位肌腱的断裂，具体制动及恢复时间也会略有不同。通常情况下，手指肌腱断裂后需要维持关节制动3-4周；股四头肌腱和跟腱则需要固定制动6-8周。在制动期间还应避免肌腱发生黏连，去除固定装置后，则可以主动进行功能锻炼，但不能进行剧烈的活动或负重。如果在此过程中出现问题，则可能会对肌腱的恢复造成影响，进而延长恢复时间。但对大多数患者而言，一般都可在术后3-6个月左右完全恢复。
此外，养成良好的生活、饮食、作息习惯，适当加强营养支持，避免熬夜，保持良好乐观的心态等，也有助于促进病情恢复。
