人的一生中都会经历过情绪低落的状态，常见的原因有心理因素、生理因素及病理因素，均应早期采取干预措施，以减轻不适。
1、心理因素：比如长期的生活压力、人际关系的变化、心理应激等，个体会产生抑郁、焦虑、神经衰弱等情绪方面的异常。
2、生理因素：比如女性在月经周期时，儿童、青少年在青春期时，都会有情绪低落。
3、病理因素：如存在躯体疾病，最常见的有内分泌系统疾病，比如甲状腺激素紊乱。还有心脑血管方面疾病，比如脑梗、脑出血，很容易并发情绪非常低落的现象。患者应该到医院做相关的检查，排除有无身体疾病的存在。
如果抑郁症状很明显，身体没有器质性疾病，可到医院心理科或精神科做系统的心理评估，看看抑郁症状达到了什么程度。如果达到了非常严重程度，可能需要采用药物、心理、物理等综合的手段进行干预。
