豆浆是降火的,豆浆是由大豆制成的浆汁,是生活中常用的一种液态营养品。
中医认为豆浆性味甘、平,归肺经、大肠经,能够治疗虚劳咳嗽、痰火哮喘、便秘、淋浊。现代医学认为,豆浆可以降血糖、降血脂,还能够减肥,但过量饮用豆浆有可能会发生炎症反应,不利于身体健康。
豆浆的具体饮用量,根据每个人的身体情况不同,建议每次服用50-250mL为宜。
豆浆的吃法很多,比如可以做成豆腐浆,用豆腐浆来冲鸡蛋,放点白糖,可以止嗽补血。也可以用豆浆加松香末治疗脚肿,还可以将豆浆煮粥来补虚,这些都是豆浆的食疗方法。
平常可以将豆浆当一般的饮品饮用,也能够有很多好处。对于预防糖尿病、高血压、高血脂、血管硬化等都会有好处。只要合理食用豆浆,可以提高身体的免疫力,改善生活质量。