产褥期保健的目的是防止产后出血、感染等并发症发生，促进产后生理功能恢复。具体包括以下内容：

1、饮食起居：合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，至少3周以后进行家务劳动；

2、活动与做产后健身操：正常分娩的产妇，产后12h可起床轻微活动；24h后可起床适当活动并作产后健身操；行会阴侧切或剖宫产者，可适当推迟活动时间。不宜过久蹲站及负重，防止发生子宫脱垂。尽早适当活动与做产后健身操，有利于体力恢复、排尿及排便，减少或避免静脉栓塞的发生，并能使骨盆底及腹肌张力得以恢复。应根据产妇的实际情况，由弱到强循序渐进地进行练习；

3、计划生育：指导产褥期内禁忌性生活。产后42天开始应采取避孕措施，哺乳者以工具避孕为宜，不哺乳者可用药物避孕；

4、产后检查：包括产后访视和产后健康检查。产后分别在产妇出院后3天内、产后14天及产后28天做3次产后访视，了解产妇及新生儿健康状况及哺乳情况，并给予及时指导。产后42天应进行产后健康检查，了解全身及生殖器官复旧情况，最好带婴儿到医院做1次全面检查。发现异常，及时处理。

参考资料：[1]任成山,王甲汉,牛广政,等.现代临床疾病防治学 下册.第1版[M].郑州.郑州大学出版社.2012.