首先，要找出脉搏低于60次/分的原因，如果已经排除了器质性心脏病等导致的，可以进行生活方面的调理。

如果脉搏低于60次/分，迷走神经的兴奋可能是原因之一，也就是相应的交感神经兴奋不足，交感神经可以使心跳加快，而迷走神经使心跳减慢。在这种情况下，可以尝试运动和饮食来提高交感神经的活性。

1、运动：可以增强心脏的发动机功能，也就是窦房结的功能，如果运动时心跳能够达到90次/分以上，说明窦房结的功能正常。

2、饮食：可以尝试吃一些辛辣的食物，因为这些食物也有兴奋交感神经的作用，另外，喝咖啡或浓茶也能够刺激交感神经的活性，使心跳增加，这种增加对健康是没有影响的。

但是，如果脉搏持续低于60次/分，并且运动后心跳也无法达到90次/分，可能表明存在病态窦房结综合征的可能，此时需要进行详细检查，了解平均心跳、最慢心跳、最大心跳等指标，以及是否存在窦性停搏和窦房传导阻滞等问题。

如果病窦综合征持续进展，当持续性窦缓存在时，需要经常监测相关指标，了解窦房结功能。如果窦房结的功能持续性加重，可能需要进行起搏器的植入，不过在起搏器植入之前或之后，生活上的调理可能无法起到很大的作用。