低血糖是指血液中的葡萄糖含量过低，出现了出汗、心悸、紧张、昏迷等临床症状。调理可以从日常饮食、适当运动、预防监测等方面入手。
1、日常饮食：低血糖患者应注意一日三餐的规律性，建议少量多餐，一天可以吃6餐左右。适量地加餐可以一定程度上防治低血糖，但频繁进食不利于体重的控制。多吃高蛋白、高营养的食物，如牛肉、鱼虾、鸡肉等，果汁和饮料应选择低脂肪、低糖分的饮品，以避免过多的糖分摄入，避免糖分高的水果及果汁，不要喝酒；
2、适当运动：当患者病情比较平稳的状态下，可以进行适当运动，有助于提高血糖水平，可以进行慢跑、快步走、游泳等运动，避免空腹运动和剧烈运动；
3、预防监测：低血糖患者应持续监测血糖水平，如果有异常应及时就医，及时治疗。日常出门时可随身携带糖果、饼干、巧克力等含糖食物，以便及时应对低血糖症状的出现。
低血糖除了日常调理外，患者也应及时就医明确病因，遵医嘱进行对症治疗。
