西瓜、冬瓜、橘子都是比较好的选择，用一些维生素含量比较高的水果可以预防肾结石的形成。也可以选择含枸橼酸比较高的食物如柚子，枸橼酸盐具有对超声钙结石预防、合成的作用，平时多吃一些含水分大的水果、西瓜、苹果都是很不错的选择。
同时要注意多喝水，直径＜5mm以下的小结石，可以通过多喝水、多活动排出结石。如果能配合一些中药成分如金钱草、石韦、海金沙、车前草等具有利尿通淋的药物，对结石的排出也很有帮助。
在日常生活当中，多喝水是第一预防结石的手段。根据结石的成分如草降钙结石，避免吃一些海鲜类或者动物内脏的食物，来减少血液当中嘌呤的含量减少尿酸的形成。对草酸钙结石的预防还是要多喝水，所以水果的选择以含水量比较高的水果和富含各种维生素的水果为最好的选择。
