中国中医科学院西苑医院
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坐月子碰凉水是否会致病、受寒取决于两个方面，自身的想法和体质。如果身体亏虚，对凉水很敏感，也可以感受寒邪。如果人的意念挺强大，也可以受寒受凉。受凉中医认为是寒邪凝固、凝滞，因此见凉水之后，一般表现为产后的痛，如关节疼痛。这种情况如果补气血的情况下加桂枝汤，很快就能够把寒气祛出。尽量的不要用热水泡，因为反而可能导致寒邪出不来，热水会增加皮肤对寒邪的敏感性，增加敏感性之后普通的凉气就会进去。所以建议受凉了，以后不要用热水泡。
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腿受凉的结果就表现为疼痛。中医认为寒则凝，导致肌肉抽筋、收缩，会导致疼痛。一些平时不锻炼的人气... 何良志│中国中医科学院西苑医院 2023/04/23播放(80748)
腿受凉的结果就表现为疼痛。中医认为寒则凝，导致肌肉抽筋、收缩，会导致疼痛。一些平时不锻炼的人气...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/04/23播放(80748)
"通过晒后背把所有的寒气逼出来不太现实，晒后背可改善风寒袭表的状态，而肾阳虚需用药物或者其它办法进行调整。人感受的寒凉有外感的途径，同时有内生的途径，有里寒和表寒之分，表寒来自于自然界的风寒、暑湿、燥火，寒本身是气候特征，同时也可以使人致病。外感的寒凉最好从表而解，不要让其入里，入里的寒凉往往是由于人的阳虚以及阳气、胃气虚弱，同时还有肾阳虚衰，肾阳的虚衰不可能通过晒后背来补充肾阳，肾阳虚可以用药物或者用其他的办法进行调整，仅仅通过晒太阳不能够改善肾阳虚，只能改善风寒袭表的状态，晒后背更多的是补钙，补充紫外线、维生素D。晒后背的人可能会出现日光性皮炎，可以口服具有清火解毒的中成药物，进行凉血、解毒、降火、止痒的治疗。在外治方面可以局部冷湿敷硼酸溶液或者应用生理盐水溶液进行冷湿敷，同时可以配合抗菌、消炎的药物进行涂抹，在治疗期间要避免被紫外线照射。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/28收听(54894)
"如果是因为人流不全或者药流不全所做的清宫手术，生理恢复期是15天，在15天以后才可以碰冷水。另外，也要根据自身的情况决定碰冷水的时间，假如身体相对比较虚弱，在术后没有很快的恢复到正常状态，可以碰冷水的时间要推迟。如果因为引产之后或者在临床上大月份引产，或者因为足月分娩之后造成胎盘、胎膜残留，如果做了清宫手术，在临床上生理恢复期就会长，比如中孕引产的生理恢复期需要一个月，要在一个月之后才能碰冷水。如果是因为足月分娩或者大月份引产，生理恢复期需要56天，要在两个月之后才能碰冷水。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/17收听(37878)
"来月经期间碰凉水可能会造成经血排出不畅，甚至会造成月经量的减少，会造成痛经。另外，在来月经期间如果洗凉水澡甚至还会造成闭经。女性在来月经期间身体相对比较虚弱，在来月经期间尽量不要过度碰凉水，否则还容易造成关节疼痛。所以女性在来月经期间要注意保暖，避免受凉。在月经期间不能吃生冷的食物，在月经期间还要注意加强营养，吃富有营养的食物，比如可以喝鸡汤、鱼汤，吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等等。月经期间要注意保持外阴的清洁卫生，禁房事、盆浴，还要注意进行适当的运动。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/09/24收听(48974)
"女性清宫后，至少一个月后才可以碰冷水。女性在刚刚清宫术后，一般会出现少量的阴道出血、腹痛等不适症状，过早的碰冷水可能会造成寒凝血瘀，会造成腹痛，甚至造成宫腔瘀血不能及时排出。在清宫术后可以用温水洗脸、洗手，平时要注意保暖，避免受凉。在清宫术后，饮食方面也要做到注意，适当多吃富有营养的食物，比如吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，喝一些排骨汤、鱼汤等，还要吃时令的瓜果、蔬菜，要注意保持外阴的清洁卫生，每天用温水清洗外阴。"
2023/02/11收听(54262)
"从西医的理论上来说，月经期间可以碰凉水，当然这和个人的体质有很大的关系。有些人本身体质比较虚弱，在月经期间接触凉水就很容易会生病。如果身体条件比较好，少量接触凉水是没有问题的。在中医理论上通常会认为女性先天的抵御寒冷的能力是比男性要弱，来月经的时候身体又比较虚弱、免疫力下降，身体对于外界病菌的抵抗能力也是在下降，这时如果接触到凉水就很容易会造成寒气入侵，引起不舒服或者生病的情况。按照中医理论，来月经的时候不建议接触凉水，也不建议吃生冷的东西。如上所述，对于中国人来说，月经期间不接触凉水是最好的，当然这个也看个人的体质。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/10/06收听(16396)
"小产后至少一个月以后才可以碰凉水，因为女性在小产后身体比较虚弱，过早的接触凉水会造成刺激，影响子宫收缩，会造成产后腹痛，影响子宫的恢复。在小产后过早的碰凉水，容易造成风湿性疾病，所以在小产后最好不要过早的碰凉水。即使是洗碗也可以用温水洗碗或者戴手套来洗碗，避免碰触凉水受到刺激。小产对女性的身体以及子宫都是有一定创伤的，在术后一个月左右身体才会恢复，所以才有坐月子的说法。在小产后不仅不能过早的接触凉水，还要注意不能太过劳累，要多休息加强营养，以便使身体早日康复。"
2023/02/03收听(38864)
流产1个月以后，才可以碰凉水，无论孕周大小，只要进行流产手术，都需要一定修复时间和恢复时间。国... 陈素文│首都医科大学北京妇产医院 2023/07/14播放(45175)
流产1个月以后，才可以碰凉水，无论孕周大小，只要进行流产手术，都需要一定修复时间和恢复时间。国...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/14播放(45175)
"剖宫产术后大约在3个月左右才可以碰凉水，因为生理恢复期基本上是在3个月左右，只有生理恢复期过了之后，体内的各项指标才会恢复到非孕期的状态，这个时候碰凉水对身体不会造成相应的影响。由于个体差异不同，有的人可能到了3个月的时候碰了凉水，仍然会出现相应的症状，比如关节疼痛、皮肤肌肉的疼痛等，建议根据自身情况给予相应的调整，比如身体相对比较虚弱，在剖宫产之后总是感觉到疲劳，在3个月的时候仍然有大量出汗的现象，暂时还是不要碰凉水并且一定要在饮食上加强营养，使身体尽快康复，之后再碰凉水。"
2023/07/10收听(66616)
"人流术后患者的身体比较脆弱，抵抗力比较差。如果人流术后马上碰冷水，可能会导致患者感冒，不利于病情的恢复，因此建议人流半个月之后碰冷水。如果是在冬天，建议一个月之后碰冷水，有利于病情恢复。术后患者应该多补充营养，可以多吃鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆制品、乳类等，多吃新鲜的水果、蔬菜，避免生冷、辛辣、刺激性的食物。患者应该多卧床休息，不能过于疲劳，避免做重体力活，要注意阴部的卫生，避免引起阴道炎等妇科疾病。"
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/10/26收听(66668)
"月经期间尽量避免接触到凉水，最好是用温水洗衣服、洗菜。月经期间如果碰了凉水，容易引起经血流出不畅，导致痛经的可能。另外还会造成月经停止的可能性，所以最好是不要碰凉水，多注意保暖，注意清洁卫生。如果月经期间碰了凉水，出现了痛经的症状，可以使用温热的毛巾热敷小腹部，以缓解疼痛；也可以用痛经贴，痛经贴的效果还是比较好的。如果经期碰了凉水，或抵抗力比较低，如果有凉水的刺激，很容易导致寒气入侵。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/08/10收听(60312)
"孕妇碰凉水一般没有太大的危害，但是在孕早期和孕晚期，尤其是孕期最后一个月，尽量不要摸过凉的水，过凉刺激可以诱发宫缩，导致流产或早产。在怀孕期间洗澡水、洗脚水以舒服为宜，建议温度在35-40摄氏度比较好，在孕期孕妇要保持轻松愉悦的心态，避免心理上或身体上任何不良的刺激，因为任何的不良刺激都有可能导致不良的结局。要学会自己数胎动，每天固定3个时间段，一次一个小时，用来了解胎儿在宫腔内的情况，一旦出现胎动明显增加或者明显减少，都有可能提示胎儿有异常，胎动消失24小时胎心就会停止，要及时到医院就诊。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/09/23收听(58004)
"流产之后大约在15天左右可以碰冷水，因为流产之后生理恢复期是半个月左右，在半个月左右时间内，身体各项指标可能就会达到正常。但是此时子宫内膜还没有完全修复好，所以在临床上大概在半个月左右就可以碰冷水，但是一定要根据具体情况来决定。假如冬天水特别凉的情况下，也不建议在半个月就碰冷水，最好洗手、洗脸的时候用温水，在1个月之后再碰冷水。如果夏天相对气温比较高，冷水放出来的时候也相对温暖的情况下，在半个月左右就可以用这种水来洗手、洗脸，在临床上不会造成相应影响。在人工流产之后也建议要给予适当保暖，不要吹空调、吹风扇，以免会造成肌肉、关节的疼痛。"
2023/08/10收听(19770)
满月之后是不可以碰冷水的，无论顺产还是剖宫产都不可以碰冷水。满月就是指一个月，在民间称为满月，但对于产妇来说，没有达到生理恢复期，这时的激素水平还没有降到正常，体内的各项指标也没有恢复到非孕状态，所以不可以碰冷水。建议卧床休息。正常分娩的情况，在临床上生理恢复期需要56天的时间才能恢复到非孕状态，所以建议不要碰冷水，以免造成关节肌肉的疼痛，造成对身体的不良影响。在产后56天之内，建议饮食上一定要加强营养，要注意保暖，尤其在夏天开空调一定不能对着身体吹，以免对身体造成影响。
2023/04/11收听(68752)
"月经碰凉水容易引起着凉导致宫寒，还会引起痛经、月经量减少、经血发黑等情况。因为接触凉水容易影响血液循环，还会引起腹部疼痛等现象。在月经期身体抵抗力低下，如果接触凉水还会引起着凉、感冒等现象，容易引起发烧、头痛、全身无力等现象。在月经期间需要注意保暖，不能接触凉水，不能用凉水洗衣服，也不能用凉水洗澡等，更不能经常喝凉水等。如果接触凉水后出现不适，需要多喝红糖水，还需要用暖袋暖肚子，出现感冒后需要服用板蓝根、红糖姜水等。"
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/04/23收听(64788)
"顺产之后，产妇需要坐月子，在这一个月之内需要注意休息，适量的增强营养，还需要注意保暖。但是出月子以后也不能碰凉水，子宫恢复到怀孕之前的状态，大概需要42天左右的时间，在这42天之内是不可以碰凉水的，应该做B超检查确定身体完全恢复之后，才可以恢复正常的生活，可以碰室温下的水，也不要碰太凉的水，特别是在寒冷的冬季，不能用太冰的水，否则容易导致肌肉收缩或者关节疼痛的问题。如果在炎热的夏季，也不能用从冰库里刚拿出来的水或者从冰箱里拿出来的食物，最好不要较长时间的接触，如果接触的时间长容易导致风湿性关节炎的发生。"
王建英│宿迁市人民医院
2023/07/13收听(32360)
"人工流产手术后最好是在一个月之后再碰冷水。虽然人流的生理恢复期是半个月的时间，但是有一些生理指标还不会降到正常，比如有些人人工流产之后，血HCG的指标大约在20天以后才降到正常，所以建议人工流产之后最好是一个月再碰冷水。在人工流产之后除了加强营养，保持外阴清洁之外，在日常生活中也要注意保暖，并且在人工流产之后第十天一定去医院做B超检查，主要了解人流是否已经做干净，并且了解子宫恢复的情况是否正常，如果出现异常情况临床及时给予处理。"
2023/11/27收听(40922)
人工流产之后身体的生理恢复期是半个月，在半个月之内是不可以碰冷水的，半个月以后才可以碰冷水。但是，如果刚好人工流产是在冬天，那么一定要注意一个月才可以碰冷水，对于身体的康复会更有利一些。另外，人工流产之后除了注意保暖，还要注意加强营养，在饮食上要给予充分的蛋白质、维生素类的补充，也建议清淡饮食，可以增加机体抵抗力，更有利于身体的康复。而且人流之后，术后如果没有不舒服的情况下，10天可以去医院复查B超，了解人流之后子宫收缩的情况以及宫内是否有残留，如果有不舒服的情况下，随时随地去医院做检查。
2023/10/01收听(91906)
人流又称人工流产，人工流产是终止妊娠，对患者打击较大，此时身体较虚弱，免疫功能较差。如果碰凉水... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/09/23播放(51536)
人流又称人工流产，人工流产是终止妊娠，对患者打击较大，此时身体较虚弱，免疫功能较差。如果碰凉水...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/23播放(51536)
"在分娩后的产妇，无论是正常顺产，还是剖宫产，尽量选择在一个月后的时间接触凉水，凉水不宜过于寒凉，尤其是含有冰冻成分的凉水，即使是正常的女性患者，也不适合碰触。尤其是月经期以及产后的女性，在这个时期身体比较虚弱，经常接触凉水会引起疾病的发生，对身体健康造成严重的影响，有的患者会引起宫寒的病情发生，造成痛经的病情发作，而有些患者甚至可以引起风湿性疾病的发作。女性患者在日常生活中需要注意保暖，在使用水时尽量使用温水，尽量避免在过于寒凉的环境中生活，可以有效的减少疾病的发生，对女性的身体健康有益。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/13收听(75756)
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