脊柱侧弯正确睡姿

2023-12-01 09:30播放 :

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脊柱侧弯通常与睡姿不存在直接关系,当有脊柱侧弯时一般并不存在这种现象,比如右侧弯往左侧卧位是否对它有好处,事实上不会。卧床过程中全身重量完全分散,力量对脊柱几乎没有任何影响,故怎么睡都可以。脊柱侧弯不要求有特定睡姿,只要床软硬适中,比如太软的床可引起腰疼,太硬硌着难受,不要睡得不舒服,太软对脊柱保健不好,只要软硬适中就可以。

脊柱侧弯对坐姿和站姿也没有什么要求,因为脊柱弯曲不受姿势影响,唯一需要避免的是负重和扭腰运动,腰椎侧弯患者不能做剧烈扭腰动作,比如乒乓球、羽毛球运动或者负重、承重,很大情况都会加重腰椎脊柱侧弯。总体来讲,睡姿怎样跟脊柱侧弯是否加重通常没有关系。

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陶惠人深圳大学总医院

2023/04/01阅读(3888)

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