光华中西医结合医院
针灸推拿一科
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失眠是中医临床比较常见的病症，通过针灸治疗可以达到助眠的效果。
失眠主要因心神不安或心神失养不能获得正常睡眠的病证。主要表现为睡眠时间或睡眠深度不足。对于轻症患者，主要为入睡困难以及睡眠较浅；重症患者可出现彻夜难眠症状。失眠虽然并不属于危重疾病，但会影响生活质量以及工作、学习效率。在临床上，通过针灸治疗可以调节阴阳，选择内关、神门、三阴交进行穴位治疗，可以调理脾肾，安神定志。通过穴位刺激，可以促进神经相关递质及睡眠相关激素释放，起到助眠作用。
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"睡眠不好，做针灸治疗是有效果的。但是针灸治疗对于操作者的要求是非常严格的，所以做针灸治疗需要到正规的医疗场所去做，否则达不到治疗效果，反而会对针刺的地方出现皮肤或者神经血管的损伤，要引起重视。在临床治疗疾病，讲究综合治疗，所以对于失眠也是如此。在做针灸治疗的同时，也可以配合药物治疗，而不是单一的治疗方式。要改掉不良的生活习惯，晚上少用手机、电脑，少熬夜，睡前泡个热水脚，保持平和的心态，少生闷气，少发火。要多出去走一走，不要一天到晚宅在家里面，少操心工作或者生活中琐碎的事情。"
李定刚│内江市第二人民医院
2023/01/25收听(80976)
睡眠不好，最常见的是失眠症。中医治疗失眠症临床经验较为丰富，治疗方式呈多样化，其中针灸治疗效果... 宋立公│潍坊市中医院 2023/11/14播放(73368)
睡眠不好，最常见的是失眠症。中医治疗失眠症临床经验较为丰富，治疗方式呈多样化，其中针灸治疗效果...
宋立公│潍坊市中医院
2023/11/14播放(73368)
针灸是治疗失眠的重要手段和较好的方式，睡眠不好可以通过较多的手段治疗。针灸可以使肌肉和机体进行... 张宇│北京中医药大学东直门医院 2023/06/16播放(68894)
针灸是治疗失眠的重要手段和较好的方式，睡眠不好可以通过较多的手段治疗。针灸可以使肌肉和机体进行...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/06/16播放(68894)
"睡眠不好大多数由于脏腑机能的紊乱所致，失眠一般可以运用交通心肾、调节气血的手法，中医一般常按的穴位有内关穴、神门穴、三阴交，同时可以配合头顶的百会穴、四神聪穴以及头维穴。内关穴一般位于掌心面，手掌腕横纹上两寸。神门穴位于手掌心面，手腕横纹上尺侧腕屈肌的桡侧凹陷处，神门穴是手少阴心经的原穴，心经原气留止的部位，所以按摩这个血可以能够养心安神，也是治疗失眠的主要穴位。三阴交在小腿的内侧，足内踝尖上三寸，按摩此穴也能够交通心肾、健脾益肾。"
刘月姮│大庆市中医医院
2023/05/23收听(93232)
"失眠或者是睡眠的质量不太好，可以先看看病人的证型。如果是实热证或者有阴虚发热的征象，不适合艾灸，比如五心烦热、潮热盗汗的阴虚之象，病人是不太适合用艾灸。什么样的人适合艾灸，有寒、有虚的病人比较适合用艾灸。艾灸头部喜欢用的穴位，比如百会、四神聪，有安神、安眠的作用。头部还有经外奇穴，叫做安眠穴，在翳风穴与风池穴连线中点的穴位，也可以适当的去灸。另外，睡前灸涌泉穴，可以起到交通阴阳、温肾的作用，可以很好的帮助入眠。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/16收听(11140)
睡眠不好或失眠中医称为不寐，不寐一般有两种情况，一是不容易入睡，二是睡到半夜容易醒。 谢新才│首都医科大学附属北京中医医院 2024/04/29播放(45920)
谢新才│首都医科大学附属北京中医医院
2024/04/29播放(45920)
针灸后睡眠不好不一定是由针灸引起，因为针灸本身具有安神作用，所以针灸后一般不会出现失眠的情况。... 霍则军│北京大学第三医院 2023/12/08播放(33868)
针灸后睡眠不好不一定是由针灸引起，因为针灸本身具有安神作用，所以针灸后一般不会出现失眠的情况。...
霍则军│北京大学第三医院
2023/12/08播放(33868)
睡眠不好晚上喝点热牛奶管用，但也要根据患者本身的情况判断，具体如下：1、轻症失眠... 刘春岭│郑州大学第二附属医院 2023/04/20播放(45911)
睡眠不好晚上喝点热牛奶管用，但也要根据患者本身的情况判断，具体如下：
1、轻症失眠...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/20播放(45911)
颈椎不好应用针灸治疗，能起到一定效果。颈椎不好包含很多含义，如颈椎局部肌肉僵硬、疼痛，针灸效果... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/11/06播放(33584)
颈椎不好应用针灸治疗，能起到一定效果。颈椎不好包含很多含义，如颈椎局部肌肉僵硬、疼痛，针灸效果...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/11/06播放(33584)
"睡觉不好按摩是有益处的，常见的按摩穴位有：一、印堂穴，印堂穴在两眉正中，用拇指按印堂穴2-3分钟。二、三阴交穴，三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上的四横指处即为三阴交穴，用两手拇指分别按揉两侧三阴交穴，大约2-3分钟，也可起到一定效果。三、神门穴，在腕部腕掌侧，横纹尺侧端，也就是尺侧的腕屈肌腱的桡侧凹陷处，局部按压也有一定效果。四、足三里穴，也有治疗失眠睡，觉不好的功能。"
张宁│河北省人民医院
2023/08/23收听(31158)
促进睡眠的穴位非常多，如内关穴、三阴交穴、太冲穴等，具体如下：1、内关穴：在腕横... 张宇│北京中医药大学东直门医院 2023/11/10播放(27281)
促进睡眠的穴位非常多，如内关穴、三阴交穴、太冲穴等，具体如下：
1、内关穴：在腕横...
2023/11/10播放(27281)
帮助患者入睡的穴位有很多，比较常用的有安眠穴、神门穴、三阴交穴、涌泉穴等。其中比较推崇三阴交穴，通过睡前揉按，10分钟左右可以明显的有酸胀感，视为得气，能明显的改善睡眠、增加睡眠深度，可以调节阴阳。针对很多患者，特别是中老年患者出现的肝肾阴亏、阴虚火旺，出现入睡困难、失眠等都可以通过三阴交穴位来进行调治。除了进行穴位按摩来改善睡眠，也可以考虑中药的方式来进行调治，中成药有百乐眠、解郁安神颗粒，还有阿胶的相关制剂，都可以适当应用。
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/03收听(99218)
很多穴位按摩都有促进睡眠的作用，泡脚后对脚后跟中间位置的失眠穴进行敲击以及按摩，使身体放松、治疗失眠的作用。按摩足底前部凹陷处的涌泉穴，有补肾和安神、促进睡眠的作用。对肾虚以及肾阴火旺的人，按摩内踝后方的太溪穴，具有滋肾阴、补肾气、安神、调整睡眠作用。做腕部横纹处神门穴按摩，能够调整呼吸、缓解身体紧张，促进尽快睡眠的作用。做足三里穴位按摩有健脾和胃的作用，对因为脾胃不和、胃部不舒服导致的睡眠不好，有治疗和缓解的作用。按摩头面部的印堂穴，有利于促进局部的血液循环，缓解疲乏，有安神、促进睡眠作用。
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/12/16收听(11582)
人体全身据古书记载有360多个穴位，穴位选择精确、准确和精当直接关系针灸治疗效果。针灸处方在中... 王波│三亚市中医院 2023/04/08播放(74132)
人体全身据古书记载有360多个穴位，穴位选择精确、准确和精当直接关系针灸治疗效果。针灸处方在中...
王波│三亚市中医院
2023/04/08播放(74132)
"患者出现因睡眠不好服用药物时首先考虑中成药类，如五味子颗粒、安神胶囊、舒神灵胶囊、甜梦胶囊、乌灵胶囊等药物，都对于助眠有着比较好的效果，但是应该在经治医师指导下服用。如果服用以上药物效果不太好，应该在专业医师指导下服用酒石酸唑吡坦、佐匹克隆之类的药物。但这类药物对于人体有一定影响，特别有可能会产生依赖性，所以服用这些药物要严格掌握药品剂量以及适应症。在服用药物之前也应该进一步确定导致患者睡眠不好的原因，如给患者进行脑部影像学检查以及脑电图检查、电解质检测、微量元素检查等。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/01/15收听(88106)
"针灸穴位个数随着时代的推移有略微的变化。通常最认可的是2006年世界卫生组织主办的针灸腧穴定位的国际标准，以361个穴位制定国际标准，所以通常针灸的穴位有361个。这是14经的穴位，包括任脉、督脉和一侧肢体的加上对侧肢体的翻一倍，所以针灸穴位有多少的时候，一般会说361个穴位。361个穴位是14经的穴位，还包括经外奇穴。经外奇穴的数量不太确认，有的教科书上认的多而有的稍微少，与教材有关系。"
焦乃军│河南省中医院
2023/02/03收听(44766)
治疗睡眠的穴位较多，多数分布在头部和四肢，头部有印堂穴、上星穴、百会穴、四神聪穴，项部有安眠穴... 孟迎春│山东省立医院 2023/09/03播放(73318)
治疗睡眠的穴位较多，多数分布在头部和四肢，头部有印堂穴、上星穴、百会穴、四神聪穴，项部有安眠穴...
孟迎春│山东省立医院
2023/09/03播放(73318)
临床有助于睡眠的穴位有以下几种：1、四肢：主要有双手、双脚的远端穴位，如神门穴，... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/04/25播放(38775)
临床有助于睡眠的穴位有以下几种：
1、四肢：主要有双手、双脚的远端穴位，如神门穴，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/25播放(38775)
腰痛只是临床表现，不是疾病。所以，患者如果有腰痛，尽量先到医院去。但是，如果暂时没有条件到医院... 杜传宝│北京中医药大学深圳医院 2023/04/16播放(71038)
腰痛只是临床表现，不是疾病。所以，患者如果有腰痛，尽量先到医院去。但是，如果暂时没有条件到医院...
杜传宝│北京中医药大学深圳医院
2023/04/16播放(71038)
"对于失眠来说，针灸里面有很多的穴位是可以治疗失眠的。但是针灸治疗失眠不是一个穴位搞定的，是需要通过对病人的整体情况进行综合的判别，然后辨证来应用的方法。比如百会穴就有治疗失眠的作用，在头顶，在脚底下的涌泉穴也可以治疗失眠。失眠可以分肝郁导致的失眠，就用合谷、太冲、内关、大陵这些腧穴安神，用上百会、四神聪。也有很多长久的慢性失眠导致的虚损，用五脏俞的效果也非常好。因此，不同的原因用的方法以及穴位不一样，很多的腧穴都有治疗失眠的作用，但是是配伍来使用的。"
2023/02/18收听(33352)
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