怎样延长性生活的时长

2023-10-16 17:42播放 :

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对于性生活的时间,只要在正常的范围之内,一般不需要延长。因为过长的性生活时间不仅不会带来性满足感,反而会造成疲劳不适等。

对于性生活的时间,一般是以2-6分钟为正常标准,只要双方能够达到性满足感,就是唯一的评判标准。如果性生活时间小于1分钟考虑早泄,就应当采取一定的措施来延长性生活的时间。

通常的措施包括心理疏导、行为疗法,比如停动技术、挤捏技术的集中训练,还有一些生活的性技巧等来改善性生活时间。目前推荐的改善早泄状态的是药物治疗,药物治疗当中,5-羟色胺再摄取抑制剂是推荐药物。

临床上第一个,也是唯一一个被批准用于早泄治疗的5-羟色胺再摄取抑制剂是达泊西汀,其吸收快,可迅速达到峰值,而且半衰期短,避免了在体内的蓄积,因此对原发性早泄和继发性早泄有相似的疗效。另一个治疗早泄药物是局部麻醉药物,通过涂抹于龟头处,降低龟头的敏感性,从而达到延长射精潜伏期的目的。在早泄的治疗当中,现在不推荐行阴茎背神经切断的手术治疗。

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怎样延长性生活时间

"高质量的性生活不仅在于时间的延长,而且通常与以下多种因素有关。高质量的性生活必须要做到以下几点:1、忌注意力不集中,性欲和性能力的充分发挥与人的精神状态有密切关系,在进行性生活时要精神集中专一,不要心不在焉。2、努力唤起妻子性的激情,由于生理差异,男性的性欲较为频繁,容易被激发并迅速进入性生活状态,而女性的性酝酿过程比较缓慢,男性应当主动帮助妻子完成性酝酿过程。3、同步达到性高潮,在夫妻性生活中男性大多处于主动状态,射精后就达到高潮。而女性达到高潮的过程比较缓慢,为了让同步进行的性生活中双方都有良好的满足感,男性应当主动帮助、等待女性的高潮到来。4、高潮后的爱抚,女性一旦进入性高潮会表现出较男性更为强烈的性亢奋,且可以持续更长时间,并不因为男性射精就意味着性生活结束,男性应正视女性这一性活动规律。5、理解与宽容,由于两性对性生活的需求差异以及生理特点不同,男性应当审时度势,适当压抑一下性欲,不应强行房事。在进行性生活之前,男女双方都要清洗外阴或外生殖器,不要进行不洁性生活,以免不洁性生活引起女性的妇科炎症或男性的泌尿系感染。"

语音时长01:50''

韩毅力首都医科大学附属北京安贞医院

2023/04/22收听(27046)

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