北京大学人民医院
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中年女人贫血应根据病人具体病因判断,对症治疗。具体分析如下:
1、营养不良性贫血注意饮食调整即可,如补铁、叶酸以及维生素B12。铁剂一般存在所有动物的肝脏里,其含量比较多,还有瘦肉、海鲜、鸡蛋等含量也相对较高;叶酸主要存在绿叶蔬菜中;大枣、芝麻、木耳对营养补充都有一定好处;
2、中重度贫血或其他原因导致贫血,饮食无法达到治疗目的,应根据具体病因治疗。如出血导致的贫血、溶血性导致的贫血、血液系统异常如血液系统疾病导致贫血等都应及时去医院就诊,由医生针对病因治疗,食补只是起辅助作用。比如是良性的,就是月经过多,也建议去妇科来调整月经,这时就不会导致中到重度的贫血。对于中重度贫血,可能会引起相应的器官损伤。
所以病还得是要针对原发病来主要治疗,食补相对是辅助作用,当然不偏食、好的生活习惯对健康是非常有好处的。
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女人贫血建议吃含铁量高的食物,女人患贫血多半都是缺铁性贫血,一般是由于月经量过多引起的慢性失血。因为体内衰老的红细胞是血红蛋白原料铁的重要供应者,如果慢性失血就会导致丢铁过多,引起缺铁性贫血,而且我国的贫血也大多是缺铁性贫血。平时可以多吃一些含铁量高的食物,例如蛋黄、鸭血、动物肝脏、菠菜、木耳等等,平时也可以多吃一些富含维生素C的食物,例如橘子、橙子,因为维生素C能够促进铁的吸收。但需要注意的一点是食补仅仅是对比较轻度的贫血患者起到辅助作用,如果是中重度贫血一定要在医生的嘱托下进行药物的治疗。
尹婉宜│河北医科大学第一医院
2020/05/20收听(17084)
一般情况下,女性贫血,尤其是青年女性,大部分都是缺铁性贫血。通常因血红蛋白合成减少,导致外周血... 吕鸿雁│河北医科大学第三医院 2021/08/03播放(60785)
一般情况下,女性贫血,尤其是青年女性,大部分都是缺铁性贫血。通常因血红蛋白合成减少,导致外周血...
吕鸿雁│河北医科大学第三医院
2021/08/03播放(60785)
"女性出现缺铁性贫血,首先要找出贫血的原因,然后根据自身贫血的程度,适当的补充铁元素。日常生活中富含铁质的食品并不难找,要善于利用这些含铁的食物来改善贫血的症状。含铁多的食物主要包括动物中的肝、瘦肉、鱼、蛋;植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶;海产品中的海带、紫菜;再就是配合口服维生素多的食物,比如鲜水果、蔬菜。这些可以促进铁的吸收。饭前饭后吃水果,有利于餐中铁的吸收。"
任文良│章丘市中医医院
2018/05/21收听(56024)
女性贫血较男性贫血常见,尤其是缺铁性贫血更为常见,因为女性存在月经周期、妊娠期、哺乳期等生理情... 吴晓晶│银川市中医医院 2019/07/31播放(62470)
女性贫血较男性贫血常见,尤其是缺铁性贫血更为常见,因为女性存在月经周期、妊娠期、哺乳期等生理情...
吴晓晶│银川市中医医院
2019/07/31播放(62470)
中年女人补钙其实跟普通人没有太多区别,补钙与性别、年龄没有太多关系。但是女性额外注重补钙这件事... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/03/23播放(83867)
中年女人补钙其实跟普通人没有太多区别,补钙与性别、年龄没有太多关系。但是女性额外注重补钙这件事...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/23播放(83867)
"成年女性由于每个月都有月经失血,最常见的是缺铁性贫血。程度轻,是可以通过饮食来改善的,程度重,建议还是要补充铁剂治疗。不管是饮食补铁还是药物补铁,体内还应该储存足够的铁来应急,一旦有外伤,机体是可以通过加速造血来度过危险期。富含铁的食物主要是蛋黄、瘦肉,主要是指猪、牛、羊的肉,不包括鸡肉,还有动物肝脏、血豆腐都是富含铁的动物蛋白。在植物中也有一些含有少量的铁剂,比如木耳、菠菜,含有铁,比例很低,吸收也不如动物铁,所以不作为首要的推荐。"
范芸│北京医院
2018/06/19收听(66897)
女性出现贫血时需依据病因进行饮食调整,常见于以下几种情况:1、缺铁性贫血:对于存... 林捷│海口市人民医院 2021/08/23播放(96694)
女性出现贫血时需依据病因进行饮食调整,常见于以下几种情况:
1、缺铁性贫血:对于存...
林捷│海口市人民医院
2021/08/23播放(96694)
贫血是一个非常复杂的临床现象,原因非常复杂,女人贫血也一样,一定要查清楚病因,再来决定如何治疗... 段明辉│北京协和医院 2019/08/05播放(80123)
贫血是一个非常复杂的临床现象,原因非常复杂,女人贫血也一样,一定要查清楚病因,再来决定如何治疗...
段明辉│北京协和医院
2019/08/05播放(80123)
世界卫生组织规定,根据人体内血红蛋白的含量确诊贫血,成人女性血红蛋白<120g/L,可以确诊贫血,孕妇血红蛋白<110g/L确诊贫血。缺铁性贫血,建议食用含铁量丰富的食物,包括瘦肉类、蛋类、动物肝脏类以及黑木耳、松蘑。菜类包括紫菜、香菜、油菜、芥菜,还有牡蛎、扁豆、扇贝等,均含铁量比较丰富,同时要注意少吃抑制铁吸收的元素的食物,避免高脂肪食物。少喝豆浆、茶、咖啡,减少碱性食物摄入,少吃桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等。
郝娜│天津中医药大学第一附属医院
2020/08/25收听(94231)
女性中度贫血是指血红蛋白浓度介于60-90g/L,患者可以从饮食上进行调理。建议多食用富含铁元素的食物,比如瘦肉、动物血、动物肝脏、蛋黄、芝麻、菠菜、黑木耳、香菇,以及新鲜的水果、蔬菜,患者还应该多吃补血益气的食物,如枸杞、红枣、阿胶等,也有助于改善贫血。患者如果发现中度贫血,一定要到医院完善相关化验检查,明确贫血的原因和贫血的类型,在医生的指导下使用相应的药物治疗贫血,才能达到根治贫血的目的。
陈亮│内蒙古包钢医院
2020/04/21收听(71214)
"女性由于存在月经周期、妊娠和哺乳等生理过程,对铁的需求量较大,如果在日常生活中,不注意适当的补充含铁丰富的食物,就容易造成体内储存铁的缺乏,最终形成缺铁性贫血,这也是女性当中最常见的贫血类型。对于缺铁性贫血,最有效的办法就是补充铁剂,常用的药物有乳酸亚铁、硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁、蔗糖铁等等。但是,由于硫酸亚铁、富马酸亚铁、蔗糖体、右旋糖酐铁等药物可能会引起胃肠道刺激,有些人不能耐受;而乳酸亚铁作用温和,对胃肠道没有刺激作用,并且比常规铁剂吸收率高,所以女性贫血首选乳酸亚铁。"
刘加强│日照市人民医院
2018/10/25收听(35824)
"女性贫血特别是育龄期的妇女,常见的贫血原因是缺铁性的贫血。它主要是由于平时月经过多、不爱吃肉、爱喝浓茶,这些都是导致缺铁性贫血的原因,其中月经过多是最常见的。这种情况导致的缺铁性贫血,最主要的是去除病因,例如减少月经量、多吃肉、尽量避免喝浓茶等,同时给予服用铁剂治疗,缺铁性贫血多数很快可以恢复正常。在饮食方面主要是多进食含铁高的食物,例如瘦肉、动物的肝脏、紫菜、菠菜、海带、木耳等,还可以多进食含维生素C的水果,例如桔子等,因为维生素C可以促进铁的吸收。"
王艳军│聊城市第二人民医院
2019/03/25收听(50305)
"出现耳鸣之后,要看耳鸣的性质、持续的时间,才能综合判断。如果是短时间之内出现的耳鸣,并且是阵发的,相对来说问题不大;如果要没有听力方面的改变,考虑和休息不好、压力过大或者紧张劳累有关系,注意休息、调整睡眠、改善作息,看一看是否能够消除;如果是比较高调的耳鸣,而且是持续性的,并且伴随有听力下降的情况,考虑是因为神经性的原因造成这种情况,在短时间之内出现,临床上叫突发性耳聋,治疗方面相对来说也是比较复杂的,根据情况需要使用活血营养神经和改善循环的药物,如果考虑是血管堵塞的原因引起的,还需要使用抗凝和溶栓的药物治疗;如果耳鸣比较低沉,还伴随有耳朵发闷、发堵的感觉,考虑是咽鼓管功能障碍的原因造成这种情况,可以进行咽鼓管吹张来改善症状,或者是进一步检查排除是不是有其它占位性病变,然后再对症治疗。"
黄少民│黑龙江省森工总医院
2019/08/08收听(98561)
"中年女性缺钙也称为低钙血症,低钙血症可以没有明显的症状,典型的症状主要表现为肌肉痉挛,低钙血症痉挛的部位常见于面部、背部和腿部的肌肉。另外,还可以出现手足抽搐,当发生重度的低钙血症时,患者可以出现手足抽搐、喉痉挛或者是全身性的癫痫发作。低钙血症还可以出现嘴唇、舌头、手和脚感觉麻木或者是刺痛,另外,在慢性低钙血症的患者中还可以出现皮肤干燥、有鳞屑、指甲脆、头发粗糙等。低钙血症的患者还可以出现神经、精神病学的表现,比如焦虑、抑郁、嗜睡等,长期的低钙血症会导致颅内基底节钙化,可以发生阵发性的癫痫。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/01/07收听(43170)
"中年女性出现失眠的问题,原因有很多,比如因为长期的作息不规律导致生物钟紊乱,会表现为失眠。精神心理方面的压力太大,导致患者出现焦虑、抑郁的情绪,脑神经功能紊乱患者也会出现失眠的症状。中年女性失眠一定要考虑是否与更年期的变化有关系,比如在更年期围绝经期的时候,体内的雌激素会有一定的变化,可能就会导致患者出现失眠、潮热、汗出等症状。所以当中年女性出现了失眠的问题,建议患者进行雌激素方面的检查,可以就诊中医内科通过中医舌苔脉象的辨证分析调整患者睡眠的问题。也可以就诊神经内科进行安眠药物方面的调整睡眠,比如口服右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/19收听(11744)
中年女性缺钙,常见症状如下:1、腰背痛:中年后骨头内钙流失较多,从而 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2021/07/14播放(75886)
中年女性缺钙,常见症状如下:
1、腰背痛:中年后骨头内钙流失较多,从而 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2021/07/14播放(75886)
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/07/14播放(75886)
"中年女人经常会出现失眠的现象,比如躺下睡不着或者是后半夜容易醒,看一会书过一会儿又能打盹睡回笼觉。中年女人出现失眠的现象是和生理激素水平的下降有关系,就是在这个年龄段雌激素分泌减少,同时也可能会出现更年期的症状,比如说阵发性的潮热,面色的潮红、出汗现象。可以到医院抽血化验雌激素,可以在医生的建议、监测之下补充雌激素,补充了雌激素之后失眠的症状可能就会好转。另外也要培养对失眠的耐受性,这是生理现象,不是疾病的征兆。白天只要精神饱满就可以,可以早上起来喝咖啡、喝茶提神,晚上困了再睡。如果要是后半夜醒了之后能打一盹就打一盹,只要是打盹打下来累积一段时间,睡眠也能足够,白天精神状态饱满就说明睡够了。"
国红│北京医院
2020/07/02收听(31883)
没有女人贫血这种说法,生活中女人贫血指的是因为月经量增加导致的缺铁性贫血,主要是人体内储存铁的... 程洪波│江西省人民医院 2019/01/31播放(59030)
没有女人贫血这种说法,生活中女人贫血指的是因为月经量增加导致的缺铁性贫血,主要是人体内储存铁的...
程洪波│江西省人民医院
2019/01/31播放(59030)
"缺铁性贫血,在女性患者中较为常见。贫血的根本原因是女性患者存在例假,而例假可以使女性患者长期少量的丢失红细胞,从而使体内的铁长期缓慢丢失,久而久之造成体内铁储存缺乏,造成合成血红蛋白的原料缺乏,不能合成血红蛋白而贫血。因此女性患者纠正缺铁性贫血,最主要的治疗是找到女性患者月经流失过多的原因,去治疗妇科疾病才能达到根本治愈。如果没有妇科疾病的女性患者,应注意在例假前后进行补铁治疗,可以多吃肝脏、瘦肉、鱼类等食物进行补铁,从而延缓女性缺铁性贫血的发生。如果已经出现缺铁性贫血,要规律的治疗4-5个月才能完全治愈。"
马宏杰│包头医学院第一附属医院
2020/03/20收听(99240)
"生育期的女性,贫血多为缺铁性贫血。可以多吃些含铁丰富的食物,主要包括动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋等。另外,海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜等均含有丰富的铁质。杏、枣、橘子等水果含有的铁质,也非常的丰富。民间也常用桂圆肉、大枣、花生作为补血食品。为了促进铁质的吸收,也可吃些酸性食物,如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。维生素C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素。所以维生素C的摄取量也要充足,贫血者最好不要喝茶。"
孙明丽│聊城市第二人民医院
2018/05/18收听(92577)
北医三院 王雪梅
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