首都医科大学附属北京朝阳医院
内分泌科
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血糖高患者能否喝苹果醋饮料,需要根据具体情况区别对待,常见分为以下几种情况:
1、如果苹果醋饮料中并没有加糖,单纯含醋成分较多,且进食量有限,则血糖高患者可以喝;
2、如果苹果醋饮料中已经加入糖分,含糖量相对比较高,摄入之后对血糖有相对较大的影响,则建议血糖高患者避免饮用。
但在实际情况下,多数瓶装饮料都会添加糖分,所以对血糖的影响较大。如果小支装,只以醋为主要成分,甜的成分较有限,可能对血糖的影响也有限,并且摄入量也不会太多。所以仅为10-20mL的苹果醋饮料,通常对血糖不会有太大影响。但如果成瓶喝,对血糖可能也有影响。苹果醋本身对健康有一定的保健作用,少量摄入比如10-30mL,不超过50mL,则对血糖影响不大。如果超过100mL,需要保持警惕,对血糖可能会有影响。
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"喝苹果醋不可能带来减肥,有可能因为热量摄入增多让体重增加,肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,而减肥根本的方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗。苹果醋是一种饮料,往往含有一定的热量,不可能让热量减少,也不可能增加能量的消耗,因此喝苹果醋不可能带来体重下降,也不可能帮助减重。此外,要想控制好体重,健康科学的生活方式最重要,合理均衡的营养,少油、少盐、少糖,远离各种饮料,同时要坚持科学的运动来帮忙,每周五次以上、每次40分钟以上的有氧运动和耐力运动,要达到中等强度,运动的时候微微出汗、微微喘,能说话,不能唱歌,同时推荐的运动方式,如快走、慢跑、游泳、跳绳,甚至各种器械,像椭圆机、划船机,甚至动感单车,长期坚持运动帮助能更好的消耗热量,规律的作息、充足的睡眠,戒烟、限酒,心理的平衡非常重要,减肥没有偏方秘诀,因此喝苹果醋不可能带来减肥。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/12收听(35358)
"苹果醋孕妈妈可以喝,但是不要多喝,苹果醋是由苹果发酵而制成的醋,然后兑了苹果汁的一种饮品,苹果醋口感酸酸甜甜,还有一股苹果的香味,所以对于很多孕妈妈是比较喜爱的一种饮品。喝少量的苹果醋,比如1天喝100mL以内,没有太大的影响。如果喝的量比较大,要考虑到这一类的饮料里面含有比较多的糖分,在正常饮食之外,如果摄入了过多的糖分,会容易堆积体脂,造成巨大胎,而且在预包装的饮料里面会添加一部分食品添加剂,所以长期喝,喝的量大,对于孕妈妈是没有什么益处的。"
俞奇│中山市博爱医院
2023/03/27收听(95286)
"孕妇是可以适当的喝苹果醋饮料的,苹果醋中含有氨基酸、醋酸等丰富的营养物质。特别是在怀孕初期的时候,有些女性有比较严重的早孕反应,会出现食欲不振,喝苹果醋能够缓解孕吐的作用,但是不建议多喝。可以喝一些新鲜的果汁,营养价值比较高,对胎儿的发育也有一定的好处。在饮食上要多加注意,少吃辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物,不要喝浓茶、咖啡。可以适当的喝牛奶、酸奶,有利于补钙,帮助消化,能够有利于身体健康,还有利于胎儿的营养供应,保证胎儿发育正常。"
华正辉│朝阳市第二医院
2023/03/09收听(22758)
血糖高能不喝苹果醋这样的饮料,就尽量不要喝,因为苹果醋这样的饮料一般都加了糖分。... 孙苏欣│武汉大学中南医院 2024/04/28播放(36407)
血糖高能不喝苹果醋这样的饮料,就尽量不要喝,因为苹果醋这样的饮料一般都加了糖分。
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孙苏欣│武汉大学中南医院
2024/04/28播放(36407)
来月经的时候可以喝苹果醋饮料,只要是常温状态就可以。但是有一点要注意,苹果醋饮料相对比较酸,如果是有慢性胃炎或者胃溃疡的女性,就不建议喝苹果醋饮料,会对胃部造成相应的刺激,这点给予注意就可以。来月经虽然是生理现象,但是抵抗力也会下降,要尽量做好保护自己的工作,在饮食上要给予相应的注意。在月经期建议在饮食上吃容易消化的食物,减轻胃肠道的负担,对身体也会起到一定的好处,有助于消化和吸收。在月经期还可以每天喝一碗热的红糖水,使月经排出的更顺畅。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/02收听(28312)
尿酸高的病人,一般不提倡喝饮料。高尿酸血症主要是和高嘌呤的摄入有关系,饮料里面通常不含有嘌呤,... 马强│中国人民解放军总医院 2023/07/28播放(41238)
尿酸高的病人,一般不提倡喝饮料。高尿酸血症主要是和高嘌呤的摄入有关系,饮料里面通常不含有嘌呤,...
马强│中国人民解放军总医院
2023/07/28播放(41238)
"血压高的患者能否饮用饮料,需要根据饮料的类型来判定。如果饮料中含有较多的钠,就应该得到积极的限制,比如一些运动饮料。高血压的患者应该限制钠盐的摄入,如果过多的摄入钠盐会加重水钠潴留,引起血压的进一步升高。如果高血压的患者,血压没有很好的控制,应该尽量避免含有钠盐的饮料的摄入。同时,高血压的患者,合并有血糖代谢异常的风险也比较高,饮料中往往含有较多的糖分,因此高血压的患者应该控制糖的过多摄入,避免血压、血糖的同时代谢异常,增加动脉粥样硬化的发生风险。"
徐新娜│北京积水潭医院
2023/07/19收听(68280)
"尿酸高的人群可以喝新鲜的果汁、茶,也可以喝牛奶以及相关的奶制品,但是建议不要喝碳酸饮料,具体如下:1、碳酸饮料:碳酸饮料容易对尿酸患者造成过多能量摄入,而且并不能够提供太多热卡。尿酸高其实很多属于慢性代谢性疾病中的一种,通常容易合并存在肥胖、超重的问题,容易合并存在高血糖、高血脂、高血压状态,所以建议不要喝过多的碳酸饮料,其中的糖分以及添加剂成分对尿酸高患者均不太理想。2、果汁、茶、牛奶及相关奶制品:对于尿酸高的患者,像牛奶以及奶制品可以进行饮用。平时也可以喝新鲜的果汁,还可以喝茶类的饮料,像绿茶、红茶、普洱茶都可以,也可以喝黑咖啡。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/09收听(80894)
尿酸高的患者不建议喝碳酸饮料,喝碳酸饮料后血尿酸水平会升高。当控制碳酸饮料,以及其他高嘌呤食物... 杨铁生│北京大学人民医院 2023/07/08播放(50778)
尿酸高的患者不建议喝碳酸饮料,喝碳酸饮料后血尿酸水平会升高。当控制碳酸饮料,以及其他高嘌呤食物...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/07/08播放(50778)
苹果醋饮料的功效与作用,具体如下:1、增进食欲:苹果醋饮料当中富含一定量的醋酸,... 张晓伟│河北省人民医院 2023/07/28播放(27507)
苹果醋饮料的功效与作用,具体如下:
1、增进食欲:苹果醋饮料当中富含一定量的醋酸,...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/28播放(27507)
"血糖高可以喝苦荞茶,同时还可以喝黑茶,黑茶也有降血糖的作用。血糖高除了注意饮茶方面,最主要的是多喝水,每天的饮水量要达到2000mL以上。同时一些高血糖的水果不能吃,比如龙眼、荔枝、葡萄、红枣,这些是升高血糖的东西。饮食中粥不要喝,米做的粉尽量少吃,煎炸、肥腻的尽量少吃,因为煎炸、肥腻的食物里面含有脂类会比较高,一勺油跟吃一碗米饭升血糖效果一样。一般来说水果选择低升糖指数的水果,比如火龙果、番石榴、杨桃、西红柿、黄瓜这些低升糖指数的水果。血糖高平常在家1-2个星期要测一次血糖,空腹跟餐后都需要监测血糖的,因为很多人是以空腹血糖高为主,或有些人是以餐后血糖高为主,所以空腹跟餐后血糖每个星期都要测一次。"
饶湖英│广州医科大学附属第二医院
2023/03/22收听(49553)
"血糖高的患者临床中建议多饮水,因为大量饮水可以通过肾脏对血糖排泄,从而起到降低血糖的作用。同时可以喝柠檬水,因为柠檬水含的热量比较低,含的碳水化合物、糖分也比较低,对血糖的影响比较小,同时含有大量的维生素C,喝柠檬水可以补充维生素C,起到抗氧化作用,从而起到对血管的保护作用。在临床中血糖高的糖尿病患者建议多饮水,适当的喝柠檬水可以起到降低血糖、抗氧化的作用,同时对血糖的稳定也起到一定的作用。"
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2023/07/23收听(44178)
糖尿病患者如果血糖没有控制好的情况下不建议患者喝粥,因为喝粥很容易引起血糖升高,不论是大米粥、小米粥,因为米已经被煮烂容易吸收,血糖上升的速度非常快。有些老年人进食有障碍,必须喝粥的情况下,如果是白米粥和小米粥选择吃小米粥,因为小米比大米来说属于粗粮,膳食纤维要丰富一些,升糖指数会比白米粥要减少。还可以在小米粥里加蔬菜、肉类,这样可以延缓血糖的上升。熬的时候不要熬得太烂,太稀,这样更容易吸收。如果血糖控制好的情况下是可以适量喝小米粥的,但是值得注意的是喝粥比吃干饭血糖上升的速度要快得很多。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/03收听(96544)
"血糖高的患者最好不要喝小米粥,根据中国糖尿病的膳食指南中推荐。在选择碳水化合物的时候要尽量选择低升糖指数的碳水化合物,还要考虑到血糖负荷。小米是一种全谷物,营养价值远远超过精米精面。小米含有1.6%的膳食纤维,消化吸收速度比白米慢,但是小米的升糖指数是71,属于中升糖指数的食物,而且小米在主升煮成粥以后,小米中的碳水化合物可以发生糊化,变得容易消化吸收,尤其是煮的越烂的时候越容易消化,所以就会导致餐后血糖升的过快,下降的也会过快,血糖高的患者不适合喝小米粥。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/06/04收听(42778)
张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/09/20播放(28446)
2023/09/20播放(28446)
血糖高可以少量喝大米粥,但是食物加工的时间越长,相比较而言升糖指数确实会比较高,所以在喝大米粥... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/05/24播放(41935)
血糖高可以少量喝大米粥,但是食物加工的时间越长,相比较而言升糖指数确实会比较高,所以在喝大米粥...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/24播放(41935)
糖尿病患者可以少量饮用蜂蜜水。糖尿病患者... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/08/09播放(47119)
糖尿病患者可以少量饮用蜂蜜水。糖尿病患者...
2023/08/09播放(47119)
血糖高不建议喝大米粥,因为大米粥把米做的较为稀软,而且特别容易消化和吸收,因此食用后就会出现血... 杨丽│湖南省人民医院 2023/09/22播放(81284)
血糖高不建议喝大米粥,因为大米粥把米做的较为稀软,而且特别容易消化和吸收,因此食用后就会出现血...
杨丽│湖南省人民医院
2023/09/22播放(81284)
血糖高能喝茉莉花茶。血糖高的人要注意多饮水,因为血糖高,尿糖就会高,伴随有尿糖,大量的水分也从... 杨建梅│北京大学第一医院 2023/03/31播放(40826)
血糖高能喝茉莉花茶。血糖高的人要注意多饮水,因为血糖高,尿糖就会高,伴随有尿糖,大量的水分也从...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/03/31播放(40826)
患者得了糖尿病后可以喝红酒,但应根据具体情况分析。若糖尿病患者血糖较高,且控制较差,不建议喝红... 杨丽│湖南省人民医院 2023/10/08播放(87562)
患者得了糖尿病后可以喝红酒,但应根据具体情况分析。若糖尿病患者血糖较高,且控制较差,不建议喝红...
2023/10/08播放(87562)
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