男人吃甜食的危害如下：

1、口腔卫生：吃过多的甜食容易导致出现龋齿的现象，所以吃甜食以后一定要注意及时漱口，保持口腔的卫生与健康，尤其对的牙齿要进行保护；

2、胃肠负担：男人吃甜食过多会对胃肠道造成一定的负担，过多的甜食在胃肠道当中容易导致出现消化不良、胀气的现象，会对胃肠道会造成严重的负担。所以在吃甜食的时候也一定要注意，要保证数量的控制，以免导致胃肠道出现一些不适的症状；

3、肥胖：很多甜食里不仅糖分含量比较高，而且脂肪的含量也比较高，这会导致吃甜食以后每天总热卡超标。总热卡超标就容易导致出现一些代谢异常的状态，如代谢综合征，容易出现这种腹型肥胖，出现高血糖、高血压、高脂血症、高尿酸血症等，所以对于甜食一定要控制好数量。

甜食不是一点都不吃，对于男人吃一些甜食改善自己这种心情的状态，另外吃甜食也是对能量的迅速补充。但是如果进食过多的甜食，这会带来相关的问题，所以在甜食上面一定要谨慎对待，少量吃，另外在吃了以后要及时漱口。