首先要检查自己的生活方式有没有问题，比如有没有过度劳累或者精神压力过大，或平时生活经常熬夜、抽烟、喝酒无度，饮食不均衡，或经常在外面吃油炸食品，饮食不健康，睡眠不好等都会导致出现突然头晕。不良生活方式会逐渐积累，如果积累到一定程度，就会出现健康状况下降，健康状况不良，而且抵抗力下降，就会出现各种不适的症状。一开始人体还有一定的代偿能力，一旦代偿能力失代偿就会引发各种疾病。
除此之外还要检查有没有器质性疾病导致的头晕，比如头晕到底是头昏沉感，还是旋转的头晕或者站不稳的头晕，有没有诱发因素，此前有没有感染史，有没有伴随症状比如耳鸣、头疼等。一般在医院会经过查体和辅助检查来确定症状到底有没有问题，是生活方式造成还是器质性疾病导致。
