老年人睡不着觉什么原因

2023-04-21 10:40播放 :

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有很多内科的疾病会导致老年人入睡困难,主要包括以下内容:

1、心血管系统:如心衰,可能导致不能平卧,就可能有憋气,会影响睡眠;

2、呼吸系统:呼吸系统的一些疾病,也可能对睡眠造成干扰;

3、关节及皮肤:老年人如果有一些骨关节的浑身疼痛,或者皮肤的不适、瘙痒,也会对睡眠造成影响;

4、泌尿系统:夜间小便、起夜的问题,尤其是前列腺肥大的老年人,反复起夜,这些都会对睡眠造成影响;

5、神经系统:比如不安腿综合征,即晚上躺下总是觉得腿部不舒服,要活动腿部的感觉,不安腿综合征都会对入睡造成影响。此外,焦虑、抑郁的情绪,也会对睡眠造成影响。睡眠障碍,也是焦虑、抑郁这种疾病很重要的表现;

综合上述的这些疾病,可能都会导致老年人入睡困难。所以如果存在老年人入睡困难的情况时,都需要把以上问题考虑进去,逐一进行解决和排查,有助于改善老年人入睡的问题。

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女性睡不着觉什么原因

"女性睡不着觉,也就是失眠的原因有很多,概括起来分为两大类,如下:第一、器质性病变引起的,某些慢性疾病会造成身体的不舒服,比如不安腿综合症,心肺疾患导致的憋喘、咳嗽,以及其他疾病导致的身体疼痛、麻木、瘙痒等等。身体不舒服、不放松肯定会影响到睡眠,让人难以入睡或者进入不了深睡眠状态。第二、功能性的因素,这个占大部分的原因。除了失眠之外,女性朋友还常常伴有情绪的因素,女性心思细腻想问题比较多,也爱操心,要兼顾工作和家庭,所以比男性更容易出现情绪的问题。比如情绪不稳定,容易焦虑、精神紧张、思虑过度,白天要处理的事情太多,到晚上睡觉了,精神仍然没有放松也会引起失眠。三、女性特殊的更年期,由于及激素水平的变化常常会出现失眠以及其他神经功能紊乱的症状。除此之外,不良的睡眠习惯也会导致失眠,比如在睡觉之前喝了咖啡、浓茶等刺激性的饮料,或者是熬夜玩游戏等等会让大脑的神经细胞一直处于兴奋状态,很难安静下来,该睡的时候就睡不着觉。四、环境的因素,如果环境嘈杂,室内光线太强、太冷、太热等等都会导致失眠。所以,引起女性睡不着觉的原因很多,要针对不同的原因给予相对应的调整。"

语音时长01:49''

曾湘豫北京医院

2023/08/23收听(96198)

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