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肌肉松弛、发软主要由于肌肉比较薄弱,造成年轻人或老人肌肉松弛,肌少症,也可以由于神经支配,如截瘫或者神经受损,从而造成肌肉无力、废用性萎缩,也会出现肌肉松弛的现象。由于骨关节炎造成疼痛,活动范围受限,也会造成关节周围肌肉松弛,所以要根据不同病因,进行相应诊断与鉴别诊断。
如果患者出现肌肉松弛,功能锻炼非常重要,进行主动肌肉训练最为重要,避免肌肉进一步萎缩,可以通过有氧运动,如肢位抬高或进行附近关节活动,增加屈伸活动几率,才能够避免肌肉的肌纤维变细,避免肌肉体积变小。也可以适当进行理疗、按摩或者热敷,可以促进肌肉血液循环,使肌肉功能逐渐恢复。
如果是神经源性原因,如神经受到损伤或脊椎受到损伤之后导致肌肉出现萎缩,更应该注重主动和被动锻炼,避免关节僵硬,对于肌肉松弛有一定作用。通过适当补充钙元素、主动功能锻炼、积极康复,能够使肌肉松弛逐渐改善,增加肌肉体积,使形体更美、更健康。
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全身肌肉松弛,可能见于微量元素缺乏、维生素缺乏、缺乏锻炼、肌肉力量不够或营养不良等疾病。 李晋玉│北京中医药大学东直门医院 2020/05/13播放(98838)
全身肌肉松弛,可能见于微量元素缺乏、维生素缺乏、缺乏锻炼、肌肉力量不够或营养不良等疾病。
李晋玉│北京中医药大学东直门医院
2020/05/13播放(98838)
"出现肌肉松弛的症状,可能是因为维生素的缺乏、缺乏锻炼、微量元素缺乏、肌肉力量不够,或者营养不良等疾病导致的,可以积极去正规医院完善必要的实验室检查,查微量元素。针对不同微量元素缺失的情况进行饮食结构的调整,适量的通过药物辅助治疗进行症状的缓解,也可以进行适量的功能锻炼,增加肌肉的力量,多吃富含丰富维生素的食物。通过营养结构的调整、运动锻炼的加强、实验室检查的辅助监督,可以起到很好的治疗效果,让肌肉松弛的症状得到及时有效的缓解。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/04收听(25148)
"肌肉松弛在临床上是一种正常现象,患者如果肥胖或者随着年龄增长,这个时候肌肉就不如年轻的时候看着紧实,就会显得比较松弛。这种肌肉的松弛会从手臂的肱二头肌开始,随后面部的肌肉以及大腿的肌肉和腹部的肌肉,都会变得松弛,脂肪开始堆积,人也会看着比较胖。这是一种正常的生理情况,随着年龄的增长就会出现。如果患者比较介意自己的肌肉松弛,可以到健身房在健身教练的指导下来做健身,能够把多余的脂肪组织消耗掉,并且使肌肉变得粗壮有力。这个时候肌肉就会看起来更紧实,所以只有通过运动才能改善这种情况。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/17收听(67542)
女性的肌肉松弛跟女性的激素变化、女性的营养缺乏以及年纪的增大、缺乏锻炼等因素都有关系,具体如下... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/17播放(26021)
女性的肌肉松弛跟女性的激素变化、女性的营养缺乏以及年纪的增大、缺乏锻炼等因素都有关系,具体如下...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/17播放(26021)
"大腿肌肉松弛常见以下几种原因:第一、患者平时不参加体育锻炼,肌肉力量比较薄弱,肌肉强度也比较弱,触摸大腿肌肉时会发现明显松弛的现象。通过肌肉锻炼能够改善肌肉松弛的临床症状,并且可以使大腿比较紧绷。第二、患者患有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等严重疾病,可能会压迫神经,使大腿肌肉失去神经支配,从而引起继发性肌肉萎缩,患者也会表现为大腿肌肉松弛、力量不足,甚至会影响正常行走,拍摄腰椎间盘CT和核磁共振会发现腰部的临床病变。如果患者出现大腿肌肉松弛,一定要做到早期诊断、早期治疗,才可以使大腿肌肉力量和强度得到及时恢复,否则可能会影响正常负重行走、运动。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/17收听(88218)
小腿肌肉松弛多见于患病后下肢制动或长时间卧床的病人,是因为下肢肌肉废用性萎缩导致的。小腿肌肉主要是后方的小腿三头肌和前方的胫前肌群,分别有足踝屈曲和伸直的功能,当受到外伤或者下肢疾病需要下肢长时间制动时,或者较为严重的疾病需要卧床时,下肢不能行走活动,小腿肌肉缺乏应力刺激而逐渐出现萎缩、肌容量减少,表现为小腿的肌肉松弛。这种情况通常可以通过肌肉按摩,加强下肢的主动屈伸活动,减缓肌肉萎缩的程度,当恢复行走活动后可积极的增加下肢蹲起、行走等活动,肌肉容量可逐渐恢复。
2019/04/12收听(94282)
"肛门肌肉如果出现了松弛,考虑是由于长时间的大便的干燥、长时间的蹲厕所,进而出现了肛门括约肌的损伤,肌肉纤维的弹性变差,出现了松弛的状态,另外如果做过肛周脓肿肛瘘,或者是肛裂的手术,肛门的括约肌有一定的损伤,也会导致肛门肌肉松弛的情况。可以考虑循序渐进的加强体育锻炼,增强体质,平时可以做提肛的动作,就是肛门的一收和一放,加强肛门括约肌的功能,都有利于肛门括约肌肉的松弛的缓解,如果松弛特别明显,甚至出现了肛门失禁的情况,可以通过手术等方法进行治疗和改善。"
徐东升│哈尔滨市第一医院
2019/08/23收听(86628)
针对肌肉松弛的情况,可以采取如下的处理措施:第一、首先要去除掉引起这种症状的病因,比如有些患者是由于存在骨或者是关节的严重损伤,需要长时间的制动,进而导致了肌肉出现松弛,而有些患者则是由于存在神经的损伤,导致了肌肉出现瘫痪。针对上述种种病因,首先需要治疗原发疾病。第二、在治疗原发疾病之后,患者需要在医生的指导下做相应的功能锻炼来缓解这种症状。比如患者要针对这种症状做一些周围关节的主动活动,比如如果患者有小腿后侧的肌肉松弛,可以多做一些踝关节的背伸、跖屈这样的活动,以增强小腿部位的肌肉力量,改善症状。第三、患者在锻炼的同时,需要加强营养,建议患者要多吃一些富含蛋白质、膳食纤维和维生素的食物。比如患者可以吃一些鸡胸肉、牛羊肉,或者是大量的新鲜绿色蔬菜、水果这类的食物。第五、患者在做相关的锻炼和补充营养之后,还可以配合相应的理疗,比如可以针对此处做一下针灸、推拿、刮痧、拔罐之类的理疗。
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/30收听(85608)
"年轻人肌肉比较紧实,在随着人体的衰老,身体的肌肉就会逐渐变得松弛,这个时候就会显得松松垮垮。由于年龄增长,饮食和生活习惯的原因,以前不胖的患者现在也会逐渐变得比较胖,身体会逐渐变得臃肿,原来紧绷的肌肉会变得松弛。缺乏锻炼也会导致肌肉松弛,患者如果是长期从事办公室工作的人群或者是长期缺乏锻炼的人群,就会导致肌肉逐渐变得松弛。这类人群可以选择多参加体育活动,或者到健身房去锻炼,松弛的肌肉就会逐渐变得紧绷而富有弹性。另外,过度减肥、营养不良、精神原因、长期吸烟等,也会导致肌肉松弛,可以多补充胶原蛋白,避免食用油腻食物。日常生活中放松心态,戒烟,这样就能够使松弛的肌肉变得紧绷而富有弹性。"
2019/04/22收听(34048)
肌肉松弛的原因比较常见于废用性萎缩病人,如脑外伤,手术后需长期卧床,没有活动则肌肉逐渐萎缩,会... 林韩│乐东县人民医院 2019/01/24播放(61726)
肌肉松弛的原因比较常见于废用性萎缩病人,如脑外伤,手术后需长期卧床,没有活动则肌肉逐渐萎缩,会...
林韩│乐东县人民医院
2019/01/24播放(61726)
肌肉松弛剂包括去极化松弛剂和非去极化松弛剂,具体如下:1、去极化松弛剂:多用司可... 李力卓│首都医科大学宣武医院 2021/05/08播放(62252)
肌肉松弛剂包括去极化松弛剂和非去极化松弛剂,具体如下:
1、去极化松弛剂:多用司可...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2021/05/08播放(62252)
"肌肉的紧张与松弛,是由肌肉纤维状态来决定的。肌肉纤维通过神经释放的电信号,来进行收缩,当电信号通过之后,就会恢复舒张状态,在没有任何疾病,以及特殊身体状态的前提下,正常成年人肌肉的松弛现象,是平时缺乏运动锻炼的表现。想要改善这种症状,需要针对松弛的肌肉,进行收缩训练。以手臂肱二头肌为例,当出现肌肉松弛现象时,可以进行负重的肘关节屈伸练习,选择哑铃等重物,用手握住,手臂保持自然下垂的状态,屈肘时先吸气,快结束时开始做缓慢的屈肘动作,同时缓慢呼气,呼气停止时,就可以将手臂恢复原位。每天锻炼次数不限,以肌肉酸胀感为程度,长时间保持锻炼,就可以刺激肌肉纤维,使身体的肌肉更加紧实。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/23收听(46274)
肌肉松弛的治疗,主要包括寻找引起肌肉松弛的原因,对这些原因进行治疗,以及肌肉康复锻炼。...
肌肉松弛的治疗,主要包括寻找引起肌肉松弛的原因,对这些原因进行治疗,以及肌肉康复锻炼。
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/04播放(38326)
胳膊肌肉松弛下垂,常见原因如下:1、退行性改变:老年患者随着年龄增长,肌肉组织会... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2022/04/18播放(86726)
胳膊肌肉松弛下垂,常见原因如下:
1、退行性改变:老年患者随着年龄增长,肌肉组织会...
2022/04/18播放(86726)
肌肉松弛的原因,主要见于以下几个方面:1、生理原因:随着人的年龄增长,肌肉含量下... 张道俭│北京大学第一医院 2021/04/08播放(70836)
肌肉松弛的原因,主要见于以下几个方面:
1、生理原因:随着人的年龄增长,肌肉含量下...
张道俭│北京大学第一医院
2021/04/08播放(70836)
"随着年龄的增加,面部皮肤会松弛、衰老,脸部肌肉松弛怎么办,可以根据不同的情况给予不同的治疗:1、对于早期的面部皮肤松弛,可以用保守的方法,比如采用射频、光子、激光等理疗的方法来治疗,来达到收紧皮肤、延缓衰老的目的。2、对于中期的面部皮肤的松弛,可以考虑用微整的方法,也就是采用注射的方法来解决面部皮肤松弛,比如注射除皱针、注射填充玻尿酸、注射自体脂肪等等,可以改善面部皮肤松弛。3、对于晚期的脸部肌肉松弛,则需要采用手术的方法来解决,眼周的皮肤松弛可以采用眉部切口,或者眼袋部位切口祛除松弛的皮肤,对于全面部的松弛,可以采用拉皮的方法来收紧面部皮肤,以上的这些方法可供参考。"
张晓丽│银川市第一人民医院
2020/12/23收听(85228)
腿部肌肉松弛,可以采用以下几种方法进行锻炼:1、自重训练:患者在不借助其他外物的... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2022/04/25播放(83658)
腿部肌肉松弛,可以采用以下几种方法进行锻炼:
1、自重训练:患者在不借助其他外物的...
2022/04/25播放(83658)
若求美者想保持面部肌肉线条,常用方法如下:1、调整生活习惯:长期使用手机、电脑会... 邓健│广东省人民医院 2021/08/06播放(61638)
若求美者想保持面部肌肉线条,常用方法如下:
1、调整生活习惯:长期使用手机、电脑会...
邓健│广东省人民医院
2021/08/06播放(61638)
肌肉松弛药主要通过选择性作用于运动神经终板膜上的N2受体,阻断神经冲动向骨骼肌传递,导致肌肉松... 陈向锋│浏阳市人民医院 2019/12/13播放(66180)
肌肉松弛药主要通过选择性作用于运动神经终板膜上的N2受体,阻断神经冲动向骨骼肌传递,导致肌肉松...
陈向锋│浏阳市人民医院
2019/12/13播放(66180)
"肌肉松弛剂也叫骨骼肌松弛药,临床中常简称为肌松药。肌松剂的作用是如何实现的,首先要明白肌肉的运动原理,大脑皮层发出运动的信号,经神经传导到达神经肌肉的接头末梢,神经末梢会释放乙酰胆碱,肌肉的细胞膜上有乙酰胆碱的受体,二者结合后,在一系列电生理的反应下,出现肌肉的运动。肌松药分为两大类:一类叫去极化肌松药;一类叫非去极化肌松药。二者有共同的原理,就是阻断神经的乙酰胆碱,和肌肉细胞膜上胆碱能受体的结合,使大脑皮层发出的信号到达不了肌肉,使肌肉发生松弛作用。肌松剂主要是治疗各种原因引起的肌肉的持续痉挛,以及手术的时候放松肌肉,达到便于操作、便于麻醉的目的。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/12收听(11888)
北大人民医院 郭惠杰
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