糖尿病可以吃李子水果吗

2023-01-31 07:44播放 :

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糖尿病患者是否可以食用李子,取决于血糖、胃肠道功能。如果患者血糖控制良好,两餐间可以进食水果,如李子,但是要限制数量。如果糖尿病患者血糖控制不佳,建议选择糖分比较低的水果,如水果黄瓜、小番茄等。血糖控制良好以后,两餐之间少量进食李子。

李子富含维生素C、纤维素、矿物质,对糖尿病患者有一定好处。糖尿病患者在选择李子的时候,要观察胃肠道功能,部分糖尿病患者病史较长,出现植物神经病变,导致胃轻瘫或者肠道功能紊乱,建议糖尿病患者不要食用李子。因为李子李子中的果酸过多,会刺激胃黏膜,加重患者的胃肠道症状,严重时可以导致糖尿病患者出现腹痛、腹泻。

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糖尿病吃哪些水果最好

糖尿病患者可以吃水果,尤其对血糖控制比较好的患者,在两餐之间吃水果,能够补充足够的维生素、微量元素。对糖尿病患者来说,最好的水果像柚子、苹果、樱桃都可以吃,控制总量就可以。柚子不光不会升血糖,还有一定的降糖作用。柚子中含有一部分胰岛素样的成分,可以刺激胰岛素分泌,降低血糖,而且柚子里的成分对于预防心脑血管疾病也有好处。比较适合糖尿病人吃的还有苹果,苹果的含糖量不高,基本上每100g含糖量12.3g,但是苹果中的糖在胃肠道吸收是比较缓慢,而且均匀,对控制血糖也比较好。但是不要因为糖尿患者可以吃苹果就使劲吃,例如特别甜的苹果,基本也就可以吃一小条,吃30-50g左右,不要超量,前提一定要血糖控制比较理想。如果餐后血糖已经超过12-13mmol/L以上,这个水果就短期内先别吃,等餐后血糖降到10mmol/L以下的时候,再在两餐之间再加点水果。还有一个适合糖尿病患者吃的水果就是樱桃。樱桃的含糖量也比较低,每100g樱桃仅含8g的糖分,而且樱桃中含有大量的微量元素,对人体有益。西瓜对糖尿病患者也比较适合。因为西瓜的含糖量最低,每100g西瓜含有4.2g的糖分。而且它有消肿利尿的作用,对于合并双下肢水肿的糖尿病患者很适合,但是最好吃西瓜的红白相间地方,多吃一点西瓜皮,才能起到大量利尿的作用。

语音时长02:34''

王玲长春市中心医院

2023/03/17收听(21200)

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