首都医科大学宣武医院
内分泌科
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一般生长速度越来越慢或者半年长不了1cm,另外衣服可能基本上就不怎么变了,长度没有越穿越短,另外和同龄人比个子逐渐拉开距离;如果是青春期的女生,基本上乳房都已经发育,月经已经很规律,长个越来越慢的时候,基本上意味着长个就要停止了。
对大多数女生,其实刚刚来月经的时候可能还有迅速长高的机会。但是如果形成非常规律的月经周期以后,基本上慢慢生长速度就会慢下来。可能会感觉到速度越来越慢,半年可能都长不到1cm,这样就趋向于长个就快结束。
另外对于大多数女生来说,除了月经就是乳房的发育。早期的时候可能乳房只是轻微有点胀,或者一些小乳核,慢慢就发展成青春期的,逐渐的变成成年女性的乳房发育。
如果发育到雌激素水平正常以后,基本上长骨端的干垢端骨构就要闭合,这时可能长个基本上也就停止了。所以需要观察的就是月经周期,生长速度是不是越来越慢。另外就是乳房的发育,基本上都已经完善以后,长个就停止了。
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"当青少年处在身高增长期时,多有以下几种表现:睡眠时间明显延长、食欲比之前相比有很大差别、饭量增加明显、每日进餐次数有可能随之变多、身体各个关节周围可能会有酸胀不适的感觉,甚至于疼痛。有极少数青少年还可能伴随有特殊症状,例如肌肉抽筋、头痛、腹痛等。如果有以上征兆,需要选择合适的运动,坚持锻炼,保证每日睡眠时间,增强营养补充。在天气较好日光充足的时候尽量到户外活动,增加日光照射时间,促进体内维生素D的合成,才能有理想的身高。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/24收听(43184)
"女生停止长高的征兆就是月经来潮,女生一般在8岁的时候就会由于下丘脑作用在脑垂体,脑垂体分泌促性腺激素、黄体生成素和卵泡刺激素,这两种激素刺激卵巢,卵巢增大会分泌雌激素。雌激素多了以后会造成对雌激素敏感的器官加快生长,比如子宫体积会增大,对雌激素敏感的骨骼会加快生长。女生一般青春期经历4年左右会达到成年终身高,女生快要停止身高增长的标志就是月经来潮。月经来潮以后往往经过半年左右,骨骺就会完全闭合,达到成年终身高,因此初潮意味着女生青春期将要结束,身高再增长的时间和空间非常有限,仅仅是2-3cm的水平,初潮以后半年左右身高就会完全停止生长。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/13收听(26810)
女生在青春发育期的时候属于猛长期,会有很多临床症状,比如食欲量比平时增多很多,这时女生会经常出... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/11/23播放(29149)
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张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/23播放(29149)
女生腿抽筋可能是在长身体。处于生长发育期的女生,因身体生长速度较快,若体内相应钙补充不足,就容... 覃薇│南宁市第一人民医院 2023/08/25播放(89576)
女生腿抽筋可能是在长身体。处于生长发育期的女生,因身体生长速度较快,若体内相应钙补充不足,就容...
覃薇│南宁市第一人民医院
2023/08/25播放(89576)
"女生发生腿部抽筋的情况,不可能是由于长身高而引发的,基本上可能是由于以下的原因导致:1、缺钙,身体内如果大量的缺钙或者长期营养不良,就容易导致腿部的肌肉异常兴奋,而引发肌肉痉挛。2、寒冷刺激,如果白天穿的衣服比较少,腿部长时间暴露在外,或者夜晚睡眠的时候长时间吹风扇、空调,局部受到风寒的刺激,很容易出现腿部抽筋。3、由于劳累过度,比如日常生活中进行一些高强度的体育锻炼,或者进行爬山这一类的锻炼,导致腿部的新陈代谢加快,乳酸大量堆积无法排出,从而引发腿抽筋。"
邓志勇│邹平市中医院
2023/10/07收听(27120)
12-20岁是女性生长的最佳阶段,这个阶段由于激素刺激、先天因素和后天环境因素的相互作用,骨骼... 于汶│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/10/01播放(95496)
12-20岁是女性生长的最佳阶段,这个阶段由于激素刺激、先天因素和后天环境因素的相互作用,骨骼...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/01播放(95496)
孩子身高与遗传因素和环境因素影响很大,人的生长主要分几个阶段,第一个阶段出生时50cm上下,在第一年和第二年长得很快,大约每年长20-25cm左右。2-12岁孩子生长公式是年龄×7+75,12岁以后逐渐进入青春期,这时男孩子可以长25-30cm左右,女孩子还可以长20-25cm左右。如果孩子比正常同龄孩子矮很多,需要查甲状腺激素、生长激素,因为这两个激素可以影响孩子身高。在二十岁左右时,查一下骨骺线是否愈合,如果骨骺线没有愈合,还是可以长个的。如果骨骺线已经愈合,躯干就停止生长。一般每年生长速度,在骨骺线没有愈合以前,每年不低于5cm就是正常的。保持孩子长的高要给予均衡饮食、充沛睡眠、适当运动、良好心态,是长个重要原因。
2023/06/10收听(51026)
女生到多少岁会停止长高因人而异,当女孩进入青春期末期或青春期结束时,身高停止增长,停止原因是因... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/03/18播放(79614)
女生到多少岁会停止长高因人而异,当女孩进入青春期末期或青春期结束时,身高停止增长,停止原因是因...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/18播放(79614)
"女生在青春期发过程当中,如果月经初潮,通常半年到一年达到成年终身高,也就是骨骺线闭合,不会再长高。女生出生以后经历身高增长的三个阶段:1、两岁之前长的比较快;2、四岁半到青春期之前是童年;3、青春期启动,女生是8-12岁,比男生提前一年,这时青春期的性腺开始发育、苏醒,分泌很多雌激素帮助长高,整个青春期体身高增长较快。如果出现月经初潮,再经过半年到一年,骨骺线完全闭合,达到成年终身高。身高80%和妈妈、爸爸密切相关,另外和环境因素,包括饮食、营养、运动以及健康情况密切相关。想长高或长的正常,首先要加强锻炼,运动中生长激素分泌更好,如快走、慢跑、游泳、跳绳,养成运动的爱好,长期坚持,终身获益。另外,注意均衡营养,肥胖会造成隐性营养不良,影响长高。要想长的更高,可以适当多喝牛奶,牛奶中的蛋白质和钙为骨骼的生长提供原料,钙吸收需要阳光,应该多晒太阳。注意充足睡眠,好好睡眠使生长激素分泌更好,如果女生生长比较慢或者和同龄身高相差比较大,建议去医院找原因。"
2023/10/19收听(25222)
"身高很大程度上是由遗传所决定的,但在骨骺线闭合之前,靠自己的努力把身高的生长潜力挖掘出来,也是可能的,主要通过调整饮食和生活方式、坚持体育锻炼。平时多补充钙质,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制;生活要有规律,睡眠要充足,保持身心健康,丰富文娱生活,无忧无愁有利于生长发育;每天坚持1-2小时的适量体育运动,如跑步、跳跃、拉伸、游泳等,可使体内生长激素含量明显增加,使管状骨生长活跃,从而增加身高。"
王志│新疆维吾尔自治区人民医院
2023/06/26收听(99614)
个子的高矮与遗传因素、环境因素影响很大,... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/20播放(48161)
个子的高矮与遗传因素、环境因素影响很大,...
2023/10/20播放(48161)
"要长个子必须要先确定骨骺是否已经闭合,因为骨骺是人体的骨化中心,只有骨骺逐渐转化成骨头,骨头的长度才能增加,人体的身高才能增长,所以最好先去医院拍片检查,看一看骨骺是否已经闭合。如果闭合了就不可能再长高;如果没有闭合,可以采取以下措施:1、在平时要多做户外的运动,特别是纵向弹跳,能够对骨头以及骨骺位置产生纵向刺激,能够促进骨骺骨化。2、要多进食蛋白质以及钙离子含量比较高的食物,比如肉、奶、蛋、骨头汤等,能够补充足够的钙离子以及蛋白质,有助于长高。在平时还要注意多进行晒太阳,因为晒太阳之后,人体的维生素D就会增多,有助于对钙离子的吸收。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/30收听(79294)
"停止长高的征兆就是骨骺线的闭合。要判断是否有生长的潜能,就要进行手腕部的X摄片,手腕部X片上在骨骺和骨干骺端之间有一个透亮带,在青少年时期,也就是未成年时期,这个显影带都可以显示在手腕的X片上。骺线就是提示还有生长的潜能,骺线可以促进骨干的增长、增粗。随着年龄的增长骺线会逐渐狭窄、闭合,当进行X摄片发现骺线已经完全闭合,骨骺与干骺端完全融为一体的时候,就代表停止长高。"
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/02收听(71348)
停止长高其实没有很明显的征兆,但有一个特点,就是身高增长的速度,每年就越来越慢。在青春期这个长... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/23播放(30546)
停止长高其实没有很明显的征兆,但有一个特点,就是身高增长的速度,每年就越来越慢。在青春期这个长...
2023/05/23播放(30546)
一般男性及女性在16-20岁后,身体将会生长的非常缓慢,但通过以下方式可以帮助增高:<...
一般男性及女性在16-20岁后,身体将会生长的非常缓慢,但通过以下方式可以帮助增高:
陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/15播放(90154)
长个子即长高,人体身高的增长,是受激素作用以及遗传背景的影响。如果身高不理想或非常矮,要明确促... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/01播放(28250)
长个子即长高,人体身高的增长,是受激素作用以及遗传背景的影响。如果身高不理想或非常矮,要明确促...
2023/06/01播放(28250)
"身高增长是人生长发育的必然趋势,身高到一定的阶段就会停止生长,这也是必然趋势。如果身高的生长发育已经停止,只能通过手术的办法使身高有所增长。如果是处在生长发育期的青少年,可以通过合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动、经常进行日光照射,并且保持良好的心情来帮助身高正常的快速生长,以上这些方法都是健康的青少年可以使用的常用的长高方法。其中睡眠时间每天至少要达到8个小时,饮食营养均衡并且充分,运动不宜劳累,运动量要适中,每天的运动量要在一个半小时左右,每天日晒时间在20分钟左右就可使身高快速的生长。"
2023/02/10收听(49912)
孩子的身高受诸多因素影响,主要从以下几点改善:1、饮食:饮食均衡,注意补充充足的... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/09/07播放(38496)
孩子的身高受诸多因素影响,主要从以下几点改善:
1、饮食:饮食均衡,注意补充充足的...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/09/07播放(38496)
个子长高只是针对青少年和发育期儿童,对成人是无效的。因为青少年之所以能长高,是因为骨骺板的存在,骨骺板未闭合的儿童可以通过适当练习的方式增加骺板的应力使骨头生长,个子长高,具体如下几点:1、应该做腰背部的肌肉拉伸,适当做引体向上对腰部脊柱的骺板有牵拉作用,此牵拉作用可以促进腰部脊柱生长。2、适当做跑、跳、撑杆跳等相应运动,适当游泳等可以增加对骺板的挤压力,对骺板的挤压力也可以促进骨头生长。综上所述,适当运动、休息以及合理饮食是增加身高的主要因素。
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/11/01收听(50224)
"长个子的好方法涉及到生活环境、营养状况、睡眠、体育锻炼以及心理等多方面的因素,想要长个子要在这些方面上进行努力。比如生活环境,要生活在干净、舒适的生活环境中,可以让人少生病,任何疾病都会对生长发育产生负面的影响。营养状况就是要保证充足的营养,营养不仅要充足,还要均衡。各种营养素,如氨基酸、维生素、碳水化合物、脂肪酸、微量元素、钙离子,都有助于长高,要均衡、充足的摄入。也要保证良好、充足的睡眠,不能因为学业而对睡眠产生影响。运动方面,拉伸、蹦跳的体育运动都可以促进身体的长高,比如打篮球、跳高等。心理方面是要保持乐观、愉快的心情,长期的负面情绪,比如焦躁、抑郁,都会对身高产生负面的影响。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/22收听(89106)
湖北省中西医结合医院 温暖
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