北京大学第三医院
风湿免疫科
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汗液不能排泄尿酸，多数患者出汗并不能导致尿酸水平下降，故出汗对痛风无任何好处。如果出汗量过大，可能会导致血液浓缩，血尿酸浓度突然升高，有人可能会触发痛风突然发作。所以，运动时要注意补水，同时不要运动过量，可能会对预防痛风发作有保护作用。
因此，出汗对痛风没有治疗作用，但也不是绝对不可以。在出汗过程中要注意预防痛风发作，比如补充足够水分。要注意补充水分的时候，尽量不要摄入大量含糖饮料。目前研究已经发现含糖饮料可能触发痛风发作，补水要注意水的种类，可补充含有苏打的饮料。
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轻微出汗对痛风患者的身体有好处，但是大量过度出汗对痛风患者没有什么好处。网上有很多文章说，出汗能够帮助痛风患者排尿酸，这是一种错误的常识。汗液中能够排出的尿酸量非常少，而且短时间内大量出汗会导致体内的血容量浓缩，出现尿酸一过性的增高。这样很容易诱发痛风关节炎急性发作，并不利于痛风病情的恢复。所以痛风患者是需要避免短时间内大量出汗，尤其是要避免突然剧烈的运动。如果患者长时间出汗，则需要注意定期的补充水分。痛风患者一般需要通过坚持低嘌呤饮食以及多饮水，服用降尿酸药物促进尿酸排泄。
郭菲│聊城市第二人民医院
2023/10/04收听(62386)
出汗的好处主要是通过排汗使体内的毒素及有害的物质排出体外，同时有利于排出体内的湿气，身体新陈代谢加快有利于保持身体的健康。平时可以通过经常运动来促进排汗，对于女性来讲，流汗对皮肤来说是非常好的，可以保持皮肤的弹性，使皮肤更加紧致，在流汗的过程当中能够使毛孔的通透性更加顺畅，减少长痘的发生。每天通过30分钟的骑行、瑜伽、慢跑等运动来排汗是最健康的排汗方式，但是一定要及时补充淡盐水，防止脱水，平时要多吃新鲜的蔬菜、水果等，补充体内的微量元素及矿物质。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/30收听(65976)
" 出汗的好处有很多，首先，出汗可以清除堵塞毛孔的物质，可以让皮肤上的痘痘和粉刺减少，脸上的痘痘和粉刺是因为毛孔堵塞引起的，出汗可以让皮肤变得紧致细腻。 其次，出汗能消耗体内多余的能量，有助于促进脂肪分解，有减肥效果，使高血脂、高血糖症以及心脑疾病得以改善。 出汗可以排毒和预防癌症，汗水是砷、镉、铅和汞等有害物质从体内排出的途径之一，出汗可使细胞保持高浓度状态，改善记忆力，使大脑更加活跃，锻炼出汗可以对大脑产生积极影响，对记忆力和注意力的改善有积极作用。"
2023/11/23收听(34682)
"出汗的好处有以下几点：第一点，可以减轻体重，出汗会带走人体的一部分热量，还有水和盐分，热量本身就会消耗很多脂肪。第二点，出汗可以控制情绪，可以使人体的神经得到放松，使情绪更加稳定。第三点，出汗可以解毒，特别可以治疗外感风寒、风热的病邪，通过出汗的方式，可以使人体的毒素排除体外，调整人体的免疫力。第三点，出汗可以保持体温，人体体温是恒定的，通过出汗可以调节，比如天气特别热，可以通过排汗带走热量，使人体的身体变得冷却一些。第四点，出汗还可以清洁皮肤，使皮肤的毛孔不堵塞而有利于健康。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/22收听(65902)
有些疾病运动出汗可能有帮助，比如银屑病，特别是青壮年运动出汗以后使内热得到宣泄缓解。<...
有些疾病运动出汗可能有帮助，比如银屑病，特别是青壮年运动出汗以后使内热得到宣泄缓解。
袁景奕│西安交通大学第二附属医院
2023/11/22播放(81950)
风湿病患者大量出汗，不利于病情恢复，因此不存在好处。对于风湿疾病的治疗，以及药物对于肾脏影响，... 陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/03/01播放(61232)
风湿病患者大量出汗，不利于病情恢复，因此不存在好处。对于风湿疾病的治疗，以及药物对于肾脏影响，...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/01播放(61232)
"出汗对乳腺癌的患者没有太多好处，大量的出汗容易丢失水分，造成患者的离子紊乱。尤其是乳腺癌的患者，由于经历了手术或者是术后进行放疗、化疗，身体素质虚弱。如果出大量的汗，可能汗液中的一些离子、微量元素都会随汗液排出，这样会加重乳腺癌患者体质虚弱的可能。对于乳腺癌的患者，如果是由于体质虚弱导致的出汗，也可以适当的补充一些水分，多喝一些生理盐水或者是一些果汁饮料，补充机体的水分。这样更有利于促进乳腺癌患者的身体物质代谢，有利于病情的恢复。同时，饮食上一定要注意避免吃一些辛辣刺激性的食物，要适当的进行休息，加强体育锻炼，提高机体的抗病能力，这样对乳腺癌有一定的好处。"
李常月│七台河市人民医院
2023/04/28收听(69704)
"出汗对感冒有没有好处，主要是看感冒的类型和出汗的多少。如果在感受风寒之邪引起风寒感冒的时候，需要用辛温解表的药物治疗，口服这些药物之后会引起微微的出汗，这个时候往往感冒的症状都会有减轻，对感冒好转是非常有利的。如果是由于风热感冒引起的情况下，大多数都会本身就有出汗的症状，出汗过多不一定是感冒好转的迹象，还有可能会引起脱水，加重口干舌燥的症状，在有气虚感冒的时候也容易引起出汗，出汗过多之后也会加重症状。要根据具体的情况考虑出汗对感冒有没有好处，如果出汗不是很多，对感冒几乎是没有影响的。还有一种情况是在高热的时候口服退烧药物，也很容易引起出汗，但出汗过后大多数都会有退烧，也会感觉到全身比较轻松，在这个时候也需要注意饮食，多喝水，如果没有注意也很容易引起脱水、虚脱，会降低身体的抵抗能力，也容易加重病情。"
王丽芳│宿迁市人民医院
2023/09/12收听(57842)
风寒感冒时出汗有好处，因为风寒感冒是寒邪为患，即风邪夹带寒邪后，从外面侵犯到人体，主要是侵犯皮... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/07/07播放(53588)
风寒感冒时出汗有好处，因为风寒感冒是寒邪为患，即风邪夹带寒邪后，从外面侵犯到人体，主要是侵犯皮...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/07/07播放(53588)
"咖啡对痛风可能有点用处，在痛风人群中每日饮用四杯以上咖啡，相比不饮咖啡的人群，降低血尿酸水平仅有小幅度的下降。不支持为了预防新发痛风或者改变痛风病程，而开始饮用更多的咖啡，虽然患者不饮咖啡相比饮用大量咖啡(4-5杯)，明显降低了新发痛风的相对危险度，无咖啡因的咖啡降低风险的效果略小。对于痛风的预防和治疗还是需要生活方式干预，如低嘌呤饮食、规律作息、定期运动，包括多喝水，这些有用处。该使用药物降尿酸的时候，规范长期的使用药物降尿酸，并且维持尿酸的目标值在300-360μmol\/L，定期到风湿免疫科门诊复查尿酸，使尿酸达到目标值。"
黄艳│浙江医院
2023/08/11收听(27078)
蜂王浆对痛风没有明显好处，但也没有坏处。蜂王浆并不是药物，是不能降尿酸的营养品，可能对于免疫功... 陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/02/03播放(87070)
蜂王浆对痛风没有明显好处，但也没有坏处。蜂王浆并不是药物，是不能降尿酸的营养品，可能对于免疫功...
2023/02/03播放(87070)
运动对痛风患者有非常多的好处。每天规律的运动锻炼，可以帮助痛风患者降低血尿酸水平，也有利于痛风患者控制体重，同时对于合并高血糖、高血脂的患者，也有帮助降低血糖、血脂的作用。虽然运动对痛风患者的好处非常多，但是患者一定要注意运动的方式，不建议突然剧烈的运动，或者短时间内剧烈运动。一般建议每天规律运动30分钟，以慢走、快走、慢跑、骑车子等锻炼方式。痛风患者除了每天规律运动锻炼以外，最重要的是调整生活方式，比如坚持低嘌呤饮食、严格的戒酒，还需要坚持服用降尿酸药物治疗。只有通过这些综合的措施，才能够控制痛风病情发展。
2023/01/13收听(40202)
献血对痛风是否有好处没有明确的定论，因为大量献血以后会让患者大量饮水，补充血容量，但是大量饮水... 王慧莲│河南省中医院 2023/01/19播放(59216)
献血对痛风是否有好处没有明确的定论，因为大量献血以后会让患者大量饮水，补充血容量，但是大量饮水...
王慧莲│河南省中医院
2023/01/19播放(59216)
跑步对痛风是否有益，需要分情况。痛风急性发作期不建议进行剧烈活动，因为剧烈活动可以促进细胞代谢... 孔维萍│中日友好医院 2023/10/12播放(85020)
跑步对痛风是否有益，需要分情况。痛风急性发作期不建议进行剧烈活动，因为剧烈活动可以促进细胞代谢...
孔维萍│中日友好医院
2023/10/12播放(85020)
喝茶对痛风的好处不是很大。痛风患者可以喝茶，但不要喝浓茶，因为浓茶和浓咖啡一样可以引起嘌呤代谢... 杨铁生│北京大学人民医院 2023/04/25播放(39761)
喝茶对痛风的好处不是很大。痛风患者可以喝茶，但不要喝浓茶，因为浓茶和浓咖啡一样可以引起嘌呤代谢...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/04/25播放(39761)
痛风分为急性发作期、慢性缓解期、间歇期。急性发作期的痛风要制动，绝对卧床，触之即痛，即使衣服碰... 蒋富斌│河北医科大学附属以岭医院 2023/06/22播放(83158)
痛风分为急性发作期、慢性缓解期、间歇期。急性发作期的痛风要制动，绝对卧床，触之即痛，即使衣服碰...
蒋富斌│河北医科大学附属以岭医院
2023/06/22播放(83158)
"小苏打，对于痛风是有好处的。小苏打片可以碱化尿液，从而可以能够更好地利于尿酸的排泄，从而能够有益于痛风的缓解。再应用小苏打的同时，应当在医师指导下规律的应用降尿酸药物治疗。常用的降尿酸药物主要有抑制尿酸合成药物，如别嘌醇、非布司他以及促进尿酸排泄药物，如苯溴马隆利加利仙等。除了应用药物治疗外，建议平时应注意严格饮食控制，避免啤酒、海鲜以及动物内脏，严格进行低嘌呤饮食。平时应注意多喝温水，保持每日尿量在2000毫升以上，从而可以更好地促进尿酸排泄。建议你不要相信一些宣传效果很好的治疗通风产品，也不要相信一些虚假广告，以免上当受骗，建议去正规综合性语言泌尿科就诊。"
徐亚光│聊城市第二人民医院
2023/05/30收听(52656)
"苏打水对治疗痛风有一定的帮助，但是我们说的这种苏打水是天然苏打水。天然苏打水只有极少数的地区才能生产，它是一种富含多种微量元素的弱碱性饮品。我们现实中各大超市所售卖的苏打水，都是人工合成的，里面加了比较多的糖制品，这种苏打水对治疗痛风其实并没有帮助，甚至还可以出现不利的影响。因为很多痛风患者，同时合并高血糖、高血脂、高血压等其他代谢综合征，饮用过多含糖的苏打水，可能会诱发血糖增高，导致血脂升高，不利于痛风病情以及这些合并症的恢复。"
2023/11/04收听(47010)
出汗对身体有多种好处，具体如下：1、调节体温：当人体处在高温、闷热的环境中，通常... 吴剑波│武汉大学中南医院 2023/10/17播放(87470)
出汗对身体有多种好处，具体如下：
1、调节体温：当人体处在高温、闷热的环境中，通常...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/10/17播放(87470)
艾灸是用温热的刺激，即点燃艾条之后产生的温热效应，刺激经络部分的皮部部分，也就是说从皮肤进行热力的渗透，通过经络传达到脏腑，调整脏腑的机能，有这样的作用。艾叶本身也是辛温走窜，大热之品，艾灸时可能由于室内空气的不流动以及温度的升高，会引起病人的出汗，这是正常的生理反应，受热了就一定会排出去，这是生理的反应，因此只要不过分就可以，微微出一点汗可以，这时候只要注意补充水分即可。没有说出汗一定就必须好或一定不好，主要是根据个人的体质以及周围的环境所造成的。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/27收听(64464)
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