如果一遇到一些事情，有明显的心慌，多与情绪、心理有关。当遇到一些应激事件时，会表现为心动过速，即心脏跳动明显增快，同时可以伴有心肌收缩力增强，这些是情绪所诱导的正常生理反应。而在心动过速或心肌收缩力增强时，则会表现为心慌、不适的感觉。如果经常出现这类情况，应当在情绪上尽量做到平和，同时也可以进行心理上的量表筛查，注意观察有没有焦虑、抑郁等情绪掺杂其中。
遇到应激事件，表现为情绪上变化、心率增快，是很正常的生理现象。但如果反复出现，只要遇到事情明显心慌，要注意进行情绪上的稳定。同时特别需要关注的是日常的睡眠，如果睡眠欠佳，也容易导致情绪上应激，同时伴随有明显的心率增快。如果出现明显心慌，并且不适症状很严重，应及时进行心电图的检查，目的是鉴别有没有其他病理性因素掺杂其中。
