中老年以后发生缺钙，主要是发生了骨质疏松。尤其是女性在更年期以后，由于卵巢不分泌卵泡，雌激素和孕激素逐渐下降，这是正常的生理反应。

随着雌激素和孕激素水平的下降，女性发生骨质疏松的风险和心血管疾病的风险逐年升高，与男性可达到匹配的程度。

患者应该注意进行补钙，可以多喝牛奶和吃钙片。在补充钙的同时，还应该增加维生素D的活性。发生骨质疏松时，患者主要出现的是腰背部疼痛，主要是负重骨的疼痛，而负重骨主要包括胸椎、腰椎和骨盆。上述部位的骨小梁减少、承重能力下降，所以时常发生疼痛。

重症患者可能出现驼背，严重时会影响肺的呼吸功能。此外重症患者还可能造成骨折，骨折是全身性，包括股骨头骨折。在患者摔一跤以后，容易发生骨折，这时更需引起注意。

在家中，要多放把手，尤其是在洗澡间，尽量避免滑倒、摔倒，以免导致骨折的发生。