首都医科大学北京妇产医院
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耻骨分离通常在产后1-2个月内，可以恢复正常。在怀孕过程中出现的耻骨分离，包括耻骨周围韧带松弛，都有利于胚胎发育和胎儿分娩。所以在分娩过程中，耻骨可能进一步分离，但产后耻骨分离可以自行恢复，松弛的韧带也会逐渐改善。
通常产后出现的耻骨分离，大部分孕产妇可以在1-2个月内自行恢复，无需特殊处理。少部分孕产妇可能恢复速度较慢，或者恢复的效果较差，可采取其他治疗方法，如补充钙剂、适当按摩，也可使用专用的束缚带，以促进耻骨分离的恢复。
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耻骨联合分离是妊娠及分娩过程中的损伤性疾病，也是一种骨折，依据耻骨联合分离的程度和个体差异，恢... 王少为│北京医院 2023/09/02播放(93666)
耻骨联合分离是妊娠及分娩过程中的损伤性疾病，也是一种骨折，依据耻骨联合分离的程度和个体差异，恢...
王少为│北京医院
2023/09/02播放(93666)
大部分耻骨联合分离，在产后伴随着胎儿的娩出，妊娠的结束，外界的压迫作用的缓解和消失，可以有自愈... 种轶文│北京大学第三医院 2023/05/06播放(49811)
大部分耻骨联合分离，在产后伴随着胎儿的娩出，妊娠的结束，外界的压迫作用的缓解和消失，可以有自愈...
种轶文│北京大学第三医院
2023/05/06播放(49811)
"耻骨分离产后一般可以自行恢复，不用治疗。产后注意卧床休息，不要过度劳累，也可以通过康复锻炼促进耻骨愈合等，最好定期体检观察身体恢复情况。如果耻骨分离严重，需要进行手术矫正。产后要注意保暖，建议佩戴骨盆矫正带，同时加强饮食营养，比如吃瘦肉、鸡蛋等食物，注意睡眠充足。产后一段时间后也可以练瑜伽，促进身体恢复。产后最好合理补钙，多吃含钙高的食物，如排骨、虾皮等，同时建议补充维生素AD滴剂。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/11/01收听(80084)
产后的耻骨分离，绝大多数的人都是自然恢复的，只有少部分的病人出现了耻骨分离、耻骨区疼痛、行走无... 黄亮│首都医科大学北京妇产医院 2023/03/31播放(42289)
产后的耻骨分离，绝大多数的人都是自然恢复的，只有少部分的病人出现了耻骨分离、耻骨区疼痛、行走无...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/31播放(42289)
孕产妇，特别是顺产的产妇产后会有耻骨疼痛，拍X光片则会发现耻骨联合存在分离。对于这种患者实际上... 陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/05/02播放(50868)
孕产妇，特别是顺产的产妇产后会有耻骨疼痛，拍X光片则会发现耻骨联合存在分离。对于这种患者实际上...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/02播放(50868)
"耻骨分离主要是指，骨盆前方两侧的耻骨纤维软骨联合处，由于外力的作用而发生微小的错移，主要表现是耻骨联合距离增宽，或者上下错动，出现局部的疼痛，以及下肢抬举困难等，功能障碍性的软组织损伤性疾病。病因比较常见的就是在孕期、经期、产期的妇女，内分泌改变使耻骨联合周围韧带松弛，如果遇到轻微外力，即可以导致耻骨联合分离，有明显的外伤史，或者经产妇女、孕妇导致的耻骨联合分离，目前最常用最有效的方法。是利用骨盆矫正带进行物理固定矫正，矫正带的弹性可以固定在胯部，向内收紧分离的骨盆，特别是双菱形是骨盆带，分别固定在两侧胯部，左右平衡，前后对应，解决了现今一般骨盆带上窜下滑、不好用，以及效果差的难题，和帮助收紧恢复骨盆，使分离的耻骨联合快速恢复，大大提高了使用效果。另外也可以考虑进行针刺、推拿以及牵引复位、按压复位等。复位之后疼痛应该明显的消失，或者减轻，下肢屈伸活动也能得到恢复。同时要加强保暖，避免受凉。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/19收听(51362)
"由于生产导致的耻骨分离，产后恢复可以有以下几种办法：1、静养，在不想活动的情况下，产妇可以卧床休息，等待耻骨自动恢复。2、下床走动，生完孩子以后尽快下床进行运动，这样不仅可以帮助耻骨恢复，还可以刺激产妇的肠胃蠕动，帮助产妇恢复体型，防止肚胀。3、瑜伽运动，产后两周可以做帮助耻骨恢复的瑜伽动作，比如俯身跪下，双手撑地，右脚抬起后伸，五秒之后恢复跪姿，更换左脚。4、补钙，生完孩子之后可以多吃含钙丰富的食物，如牛奶、骨头汤、核桃等，同时补充维生素，并注意晒太阳，这样有助于钙的吸收，帮助恢复。5、正确使用束缚带。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/15收听(15690)
"产后耻骨分离可以通过运动的方式进行恢复，可以多做提肛和缩阴的运动，能够帮助盆底肌恢复力量，起到拉近耻骨距离的作用，很好的改善耻骨分离。产后耻骨分离还可以采用小便时中断尿的方法进行盆底肌的锻炼，主要是小便时候先排泄一部分，然后停止一段时间以后在进行，停止时间越长对恢复越好。在平时卧床时，可以做绷脚勾脚的动作，还可以做屈膝和伸腿的动作，平时可以多进行按摩。产后耻骨的锻炼，要根据自己身体恢复近况，循序渐进的进行，避免过度的劳累。产后耻骨分离，要避免长期的保持一种姿势，还要注意避免穿高跟鞋等。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/06/02收听(62810)
有些孕妇在孕晚期合并耻骨联合分离，这部分孕妇在走路时呈蹒跚步态或鸭子样步态。在产后，无论是自然... 高珊│中日友好医院 2023/05/24播放(66532)
有些孕妇在孕晚期合并耻骨联合分离，这部分孕妇在走路时呈蹒跚步态或鸭子样步态。在产后，无论是自然...
高珊│中日友好医院
2023/05/24播放(66532)
"产后耻骨出现分离，主要是因为在怀孕期间内分泌发生了改变，使耻骨联合周围的韧带出现了松弛，所以会导致分离，会有明显的疼痛并且严重的会疼痛剧烈，严重影响活动，会对日常生活、起居造成严重的影响，通过拍X光片子可以做出初步的诊断。在治疗上可以用针灸的方法给予治疗，也可以用推拿的方法给予治疗。另外，也可以用骨盆兜给予相应的治疗，并且患病期间一定要加强休息，在饮食上加强营养并且适当的补钙，都有利于疾病尽快康复。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/13收听(22462)
在孕期发生耻骨联合分离非常正常，也很常见。阴阜前的部位称为耻骨联合，耻骨正常情况下对合在一起，... 种轶文│北京大学第三医院 2023/04/17播放(74586)
在孕期发生耻骨联合分离非常正常，也很常见。阴阜前的部位称为耻骨联合，耻骨正常情况下对合在一起，...
2023/04/17播放(74586)
"耻骨联合分离的恢复时间随着产后的恢复慢慢恢复，具体要看损伤的程度，每个人之间存在个体差异。耻骨联合分离常常是由于妊娠期逐渐增大的子宫，压迫耻骨联合而导致韧带的松弛，从而出现耻骨联合部位的疼痛，甚至于影响到行走。这种情况常常在分娩以后，由于子宫逐渐缩小，对耻骨联合的压力也会逐渐减轻，最后韧带会慢慢恢复到孕前的水平，耻骨联合部位的疼痛也会逐渐缓解。而某些人可能这种症状恢复的比较慢，疼痛缓解的也比较慢，这样的话就需要及时到医院骨科就诊。某些人韧带比较薄弱，耻骨联合分离不能完全恢复到妊娠前的水平，甚至于比较严重，影响到正常生活时需要进行干预，必要时需要手术矫正。"
吴燕│北京大学人民医院
2023/10/27收听(98488)
"耻骨联合与髂关节和骶尾关节一样，都是骨盆的一个重要的关节。耻骨联合是位于骨盆的前方，由两侧耻骨联合面借纤维软骨构成的耻骨间盘连接构成的，耻骨间盘中间往往出现矢状缝的裂痕，女性比男性的裂痕相对要大一些，孕妇或者经产妇更明显，因为在孕晚期和产后的时候，因为孕激素和雌激素的影响，导致韧带的松弛，这个裂缝可能相对要比非孕状态更加粗、更加增大。产后耻骨分离会出现相应的症状，比如耻骨联合痛，有的人症状比较明显，还会影响下肢，不能够行走，行动也会受影响，甚至有的会影响生活，不能自理，产妇还会导致情绪上的焦躁、抑郁等。严重的耻骨联合分离会影响孕妇的第二产程用力，影响宫缩，影响产程进展，可能会使第二产程延长，增加分娩时间，可能会增加难产的风险，有的人甚至因为这样的情况要求剖宫产。随着产后激素水平的恢复以及产后韧带张力的恢复，耻骨联合痛就会逐渐的消失，不需要做特殊的处理。"
赵芳│北京积水潭医院
2023/03/26收听(27268)
"产后耻骨分离康复训练方法，包括以下几个方面：第一、病人保持坐位，右侧下肢极度屈膝，将右脚放于会阴前方，而左膝反向屈曲，放于身体侧方，患者主动将上半身向右侧旋转，感受髋关节的局部应力，双侧交替进行。第二、患者侧卧位屈膝、屈髋，双膝并拢，在弹力带辅助下进行髋关节外展动作，以臀部肌肉发力为主，促进耻骨联合恢复。经过以上训练，能够使耻骨分离现象得到显著改善，使骨盆更加紧致，预防盆底肌肉松弛导致的排尿功能障碍。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/12收听(51522)
"一般情况下，产后的耻骨分离、耻骨疼痛在产后一段时间以内会自然愈合，不需要特殊治疗。如果耻骨在产后一段时间仍然没有恢复，疼痛难忍，就要及时就医。产后耻骨疼虽然会自然愈合，但是也要进行一些辅助手段来促进骨盆恢复，缓解耻骨疼痛。女性在产后2周进行骨盆运动，有助于骨盆和肌肉的恢复。新妈咪可以用双手着地跪撑，把其中一只脚举起来，然后往后伸展，要感觉到自己的臀到脚踝有伸展的感觉，左右脚轮替，5次为一组，依个人体质每天做3-5组适宜。另外，要加强骨质的营养，骨质强硬，骨盆才更加稳固，不易损伤。所以，新妈妈的产后骨盆修复，就可以有赖于一些骨质的食物，比如加钙牛奶、虾、牡蛎、蛋黄，平时不妨多吃一些。也可以使用专业的骨盆带，来矫正骨盆。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/05/30收听(52250)
产后耻骨分离发生在孕晚期，胎头入盆和分娩过程中产生对盆底的压力，导致连接两个耻骨的韧带损伤。最... 杨敏│珠海市人民医院 2023/11/29播放(83904)
产后耻骨分离发生在孕晚期，胎头入盆和分娩过程中产生对盆底的压力，导致连接两个耻骨的韧带损伤。最...
杨敏│珠海市人民医院
2023/11/29播放(83904)
足月分娩的过程中，俗称叫开骨缝，就是骨与骨之间的联合松弛，让骨盆在宽敞程度要进一步的宽畅，有利于孩子的分娩。耻骨联合的位置就是在肚脐耳的正下方，可以摸到硬硬的骨头，骨头是横行的骨头，横行的骨头是左一块和右一块，通过中间的致密连接连在一起的，即耻骨。耻骨联合在分娩的末期会有松弛，开骨缝实际上是为了分娩做准备，所以生完之后看耻骨联合是否回复原位，可以自己摸一下在肚脐正下方，摸到横行的硬结构就是耻骨联合，来回的活动说明耻骨联合还是分离着的。如果摸是不活动的，说明现在的耻骨联合就已经基本恢复到怀孕分娩前的程度了。
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/22收听(71754)
耻骨分离的患者一般是刚生完孩子的女性，因为耻骨在生孩子的时候会分离，此时孩子才能够通过耻骨联合，一般情况下是不会出现耻骨分离情况的，这类患者不需要特殊治疗，因为生完孩子之后分离的耻骨会自己恢复，患者只需要好好休息就可以无需特殊治疗。如果出现腰部疼痛、小腹疼痛等耻骨分离所导致的症状也不要着急，患者可以选择使用骨盆矫正带治疗，促使骨盆回复正常，每次使用的时间不要太长，1-3个小时就可以，可缓解因为耻骨分离所造成的一系列症状。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/17收听(40702)
"耻骨分离，也就是耻骨联合分离，它是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处，因为外力的作用而发生微小的错移。表现是耻骨联合距离增宽，或者上下错动，出现了局部的疼痛，以及下肢抬举困难等等。这些功能障碍的软组织损伤性疾病，也有人称之为耻骨股联合错缝。它的治疗主要是：第一、针刺。联合耻骨两段针刺加电针。第二、推拿。推拿手法是本病行之有效的治疗方法，它能达到立竿见影的功效。再配合适当的卧床休息，病情就能得到很好的恢复。还有就是牵引复位。比如患者取仰卧位，医生用一足蹬住健侧的耻骨下部，双手握住患侧下肢踝部，手足同时协调，突然用力，上蹲下牵动作就可以复位。还有按压复位，斜板复位，比如患者取侧卧位，患侧在上，做腰部斜板法，参加急性腰扭伤推拿手法部分；或者一手向下按压其骶髂关节，另一手托起踝上部，双手相反方向，用力推板，使其复位。"
2023/06/23收听(26994)
产后耻骨疼，多发于胎儿较大或者胎头径线较大，由于胎头对耻骨部位压迫所导致的疼痛，产后耻骨疼在产... 高珊│中日友好医院 2023/05/17播放(38215)
产后耻骨疼，多发于胎儿较大或者胎头径线较大，由于胎头对耻骨部位压迫所导致的疼痛，产后耻骨疼在产...
2023/05/17播放(38215)
积水潭医院 何峰
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北京世纪坛医院 龚萍
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