糖尿病人能吃奶油南瓜吗
2023-03-17 13:32:06播放:83672
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糖尿病人能吃奶油南瓜吗
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视频内容
对糖尿病人是否能吃奶油南瓜,通常要根据情况来选择。控制非常良好的2型糖尿病人,可以适量、少量吃奶油南瓜。
奶油南瓜的碳水化合物以及糖分含量相对而言比较高,大约100g的奶油南瓜中,含有12g左右碳水化合物,以及2-3g的糖。因此,对于1型糖尿病,或者2型糖尿病中血糖控制不佳的病人,不建议吃奶油南瓜。因为奶油南瓜的升糖指数比较高,吃后可以造成血糖大幅波动。1型糖尿病人因为血糖波动本身比较大,如果吃奶油南瓜,会造成血糖的大幅波动。
就算对于2型糖尿病血糖控制比较好的,能够吃奶油南瓜的这类人群,也要注意吃奶油南瓜,一定要减少当餐的主食的量,因为100g奶油南瓜含有很多的碳水化合物。另外,吃奶油南瓜还要注意量的限制,因为其热量比较高,如果吃了奶油南瓜,还是要适当减少其他食物的热量摄入,保持每天热量的摄入处于比较均衡,而且营养丰富的情况。
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