抑郁和焦虑情绪往往秤不离砣、砣不离秤，有着密切的联系，但是仔细深究，还是有一定不同，具体差别如下：
1、从生理反应来看，焦虑往往表现为高唤起特征，而抑郁表现为压抑特征。所谓高唤起特征指焦虑情绪导致的频繁不安、恐惧、紧张、多虑，躯体上可表现为呼吸急促、头痛、心慌、胸闷等植物神经功能亢进表现。抑郁情绪的压抑状态表现为思维迟缓，理解力、判断力、注意力、记忆力等能力明显下降，出现明显的悲伤情绪，如哭泣等；
2、从心理层面来看，焦虑往往表现为对于未知事物的预期性紧张和担心，抑郁往往表现为对已经发生的事情或者正在发生的事情，出现情绪反应。
因此不管从生理上，还是心理上，抑郁、焦虑情绪都有不同点，然而虽然它们一开始有明显的差别，但随着时间进展，抑郁和焦虑情绪往往会合二为一。
