前列腺区域会阴部，或小肚子出现发胀、不舒服，其原因可能是慢性前列腺炎的存在，可以通过以下常见方式进行改善：

1、纠正不良作息和生活习惯：如熬夜、久坐等，尤其是久坐会引起盆腔的血液循环不好，导致前列腺出现淤血、水肿、肿胀后，便会感觉到前列腺胀胀的不舒服。因此坐一段时间后，要经常起来进行活动；

2、物理治疗：通过前列腺按摩、热水坐浴等，可改善前列腺周围的血液循环，促进前列腺的新陈代谢，加速前列腺液，或前列腺周围代谢的废物排出，从而缓解症状；

3、药物治疗：包括前列腺的中成药，以及α受体阻滞剂，如坦索罗辛、特拉唑嗪、多沙唑嗪等药物，均可松弛前列腺表面平滑肌的张力，从而缓解前列腺胀胀的不舒服。