1个月的宝宝是婴幼儿，不是新生儿的范畴。如果1个月的婴幼儿便秘，通常吃药比较困难，所以可以通过揉腹、抬臀、捏脊等方法来进行缓解便秘，可以起到很好的治疗作用。具体如下：

1、揉腹：在婴幼儿不饿、不渴、不累，也没有睡觉的时候可以将其放在一个相对硬一点的床上，然后按照消化道的顺序用掌根对肚脐周围进行顺时针按摩，这样一步一步的转动，时间大概是3-5分钟，下陷2cm，通常婴幼儿在抚触的过程中都很开心；

2、抬臀：可以轻轻的把婴幼儿的小屁股抬起来，抬高2-3cm，然后一下子放开，相当于一个小小的屁墩，可以调整胃肠的功能；

3、捏脊：可以把婴幼儿翻过来，轻轻的在后背做捏脊，大概做3-4次，以不痛苦为度。