桡骨远端骨折之后，一般3-6周时就可以做手心上翻的动作。桡骨远端骨折多发生在老年人，一般患有骨质疏松症。在跌倒的时候手掌扶地，就会出现桡骨远端骨折。手心上翻的时间具体如下：

1、5周左右：桡骨远端骨折是脆性骨折，一般通过保守治疗，能得到很好的效果。粉碎性骨折移位严重者，可以进行手术治疗。一般在4-6周的时候，骨折愈合已经有了很好的强度，5周左右可以去除石膏。一般在石膏去除大概5周，就可以进行手心上翻的动作。但是因为石膏固定的时间至少到5-6周，所以关节会有僵硬，早期会有肌肉萎缩。通过热敷、理疗，以及用温热水泡手等，可以缓解疼痛和肿胀；

2、3周左右：如果做了内固定治疗，可以更早地进行康复锻炼。一般在术后3周左右进行手心上翻的动作，先做屈伸活动，有利于关节能够更好地恢复。最后进行手心上翻，这是做腕关节旋前和旋后的动作，最后要达到4个90°。即能做对掌运动，又能够做屈曲运动，手心外翻、内翻都能够做到很好的锻炼。

积极进行屈伸以及内外旋的动作，有利于改善关节功能，避免肌肉进一步萎缩。不同的治疗方法，桡骨远端骨折做早期功能锻炼的时间不一样。