老感觉有痰咳不出来，说明痰液比较黏稠，可以采取以下几种措施：

1、多喝水：增加呼吸道水分，呼吸道稀释痰液后，痰可能容易咳出来；

2、超声雾化吸入：帮助呼吸道加温、湿化，让贴在支气管壁的黏液稀释，可以随着痰液咳出来；

3、药物治疗：如果同时咳嗽，考虑局部有炎症，针对导致炎症的病原菌，选择相应的抗生素。大多数情况下，有痰咳不出是病毒感染，如果是病毒感染，无药可治。病毒感染和衣原体、支原体、卡他莫拉菌、流感嗜血杆菌等，混在一起分不清楚，可以经验性地选择大环内酯类抗生素口服，如红霉素、罗红霉素、克拉霉素、阿奇霉素等，4种抗生素任一种至少3天。还可以选择中成药，如复方甘草口服溶液、急支糖浆等，既有止咳作用，又有化痰作用。