北京大学第一医院
小儿心内科
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目前指南推荐宝宝鱼肝油用到2岁整。1-2岁的孩子即使依旧在喝奶，奶里面已经提供了一些维生素D，但是对于鱼肝油的推荐，依然是每天1颗吃到2岁。
对于大孩子，日常的饮食摄入会更加丰富，运动和户外的活动会进一步增多。对于这些孩子可能不需要再额外补充，但是如果有的孩子饮食有问题，或者是由于一些包括地理环境的因素、家庭的因素、孩子自身体质的因素等，孩子不经常晒太阳，而出现了维生素D的缺乏，不管是多大年龄的孩子，也推荐应用鱼肝油干预治疗。
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"宝宝吃鱼肝油一般到两岁，鱼肝油主要是为了补充里边的维生素D，宝宝生后两周要给维生素D补充，每天400U，一岁以后增加到每天600U，充足的鱼肝油才能有利于孩子钙、磷吸收以及代谢、骨质钙化，如果宝宝鱼肝油的量不足，会导致孩子出现佝偻病的体征，如夜睡不安、烦躁、哭闹、多汗，甚至出现枕秃等。如果宝宝出现佝偻病的体征，还可以表现为方颅、鸡胸、肋骨串珠、手镯、脚镯、O形腿、X形腿等，所以要观察宝宝这些症状，必要的时候可以增加鱼肝油的量，但是不能增加太多，防止中毒，宝宝要多晒太阳，多参加运动，能够促进维生素D的合成，促进钙、磷的代谢，因此宝宝吃鱼肝油一般是吃到两岁，两岁以后要根据孩子的情况酌情给予补充。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/08收听(94133)
"正常的足月宝宝建议生后20天左右开始吃鱼肝油，如果孩子食欲以及精神、运动发育正常，可以吃到2岁。如果孩子明显的运动发育落后，比如到了1岁还不会走，说明缺乏维生素D和钙，可以延长到3岁，最晚吃到3岁左右，这是鱼肝油吃的年龄。另外，平时可以多吃含维生素D丰富的食物，比如肝、蛋黄、瘦肉等含维生素D都比较多，可以多吃这些食物。平时要多晒太阳，太阳中含有丰富的紫外线可以促进钙的吸收。一般鱼肝油吃到2岁，个别生长发育迟缓的孩子可以吃到3岁。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/16收听(55677)
"小孩吃鱼肝油吃到几岁，这是家长们比较关心的问题。首先，要知道鱼肝油的主要成分，鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，补充鱼肝油有效预防孩子缺乏维生素A引起的夜盲症，可以促进视网膜的发育。其次，补充鱼肝油可以补充维生素D，有效预防缺乏维生素D引起的佝偻病，所以建议如果是足月的新生儿，生后两周左右开始补充鱼肝油。如果是早产儿补充鱼肝油的时间相对早一些，因为早产儿相对来说容易缺乏维生素A和维生素D，建议早产儿生后一周左右就开始服用鱼肝油了。一般如果孩子生长发育正常，孩子没有明显缺乏维生素A和维生素D的症状，补充到两岁就可以了，但是如果个别的孩子出现了营养不良，缺乏维生素D的严重的情况下可以补充的时间长一些，可以补充到三岁左右。所以，每个孩子的情况不一样，要具体问题具体分析。"
2020/09/01收听(47584)
一般孩子吃鱼肝油建议吃到两岁，鱼肝油里面的主要成分是维生素A和维生素D，这两种营养成分对孩子的... 肖娟│北京协和医院 2021/02/23播放(55561)
一般孩子吃鱼肝油建议吃到两岁，鱼肝油里面的主要成分是维生素A和维生素D，这两种营养成分对孩子的...
肖娟│北京协和医院
2021/02/23播放(55561)
婴儿食用鱼肝油建议到2岁，鱼肝油主要成分是维生素A、维生素D。出生后2周要补充维生素D来促进钙... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/06/02播放(70961)
婴儿食用鱼肝油建议到2岁，鱼肝油主要成分是维生素A、维生素D。出生后2周要补充维生素D来促进钙...
2021/06/02播放(70961)
"对于足月儿出生的孩子，出生以后半个月就应该常规的补充维生素D。因为饮食当中的维生素D，包括奶粉、母乳当中的维生素D，是不足以维持孩子生理需要的，需要给予额外的补充。对于早产的孩子可能更早一些，出生以后1周就应该常规的补充，每天的生理需要量在200IU左右。随着孩子年龄的增加，对维生素D的需求量也在逐渐的增加，因此补充鱼肝油是有必要的。鱼肝油需要一直补充到2周岁，除非夏天晒太阳比较多，可以暂停一段时间。对于北方地区的孩子，如果晒太阳比较少，可以适当的补充到3周岁。有维生素D缺乏，也就是鱼肝油缺乏，可能会导致孩子生长发育的落后，会出现出汗比较多、夜间睡眠不安等，比较严重的，甚至会出现骨骼的改变。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/06/19收听(40665)
通常满3岁的孩子可以不再食用鱼肝油。孩子出生以后要保证正常生长发育，需补充鱼肝油。鱼肝油的主要... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/06/29播放(98580)
通常满3岁的孩子可以不再食用鱼肝油。孩子出生以后要保证正常生长发育，需补充鱼肝油。鱼肝油的主要...
2021/06/29播放(98580)
"小宝宝吃鱼肝油目的是为了补充维生素AD，一般情况下是从生后满15天开始补充，1天1次，1次维生素D的量是400IU，这个是预防剂量，一直吃到宝宝两周岁左右。除了常规补充维生素AD之外，如果宝宝出现了维生素D缺乏性佝偻病，可能还需要同时补充钙剂，比较常用的是葡萄糖酸钙口服液。在宝宝4个月左右应该按时添加辅食，注意添加的种类和数量，同时在天气好的时候，应该多带宝宝出去晒晒太阳，促进钙的吸收，可以有效地防止维生素D缺乏性佝偻病的发生。"
辛海岩│辽宁省健康产业集团本钢总医院
2019/11/22收听(77737)
3岁宝宝是否需要补充鱼肝油，通常因人而异，常见情况如下：1、进食较好：若3岁宝宝... 肖娟│北京协和医院 2021/07/29播放(69572)
3岁宝宝是否需要补充鱼肝油，通常因人而异，常见情况如下：
1、进食较好：若3岁宝宝...
2021/07/29播放(69572)
"鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，其中维生素A能够参与正常的视觉过程，能够预防夜盲症、干眼症，缺乏维生素A的孩子更容易患近视眼。维生素A还能够影响上皮细胞的完整性和稳定性，能够预防毛囊角化、皮肤粗糙，所以有些家长说孩子鸡皮疙瘩比较重，也和缺乏维生素A有一定的关系。维生素A还能够促进生长发育，调节人体的免疫功能，维持正常的生殖功能。鱼肝油中的维生素D主要是调节体内的钙磷代谢，能够促进钙的吸收以及钙向骨骼的沉积，能够预防佝偻病、骨软化，能够促进孩子长个，还能够增强机体的免疫力，调节胃肠道的吸收功能。所以三岁以内的孩子，常规要补充鱼肝油。"
常香云│大庆龙南医院
2019/11/18收听(44853)
"一般足月新生儿从出生后14天开始补充维生素D，每天400单位，这个是最小预防量，一直到宝宝2岁。足月新生儿如果是14天以后可以补充单纯的维生素D，也可以补充维生素AD，也就是俗称的鱼肝油丸。维生素A和维生素D的含量比值是3∶1的时候，能够利于维生素A、D在人体的吸收，所以通常情况下，我们推荐的鱼肝油是伊可新，也就是里面含维生素A1500单位，维生素D500单位，能够达到宝宝每日所需的维生素A、D的量。但是如果是早产儿或者是维生素D缺乏性佝偻病的早期，这种情况下需要加量补充维生素D的时候，就不建议补充维生素AD，即鱼肝油，如果过量补充，容易造成维生素A中毒。"
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/08/31收听(60947)
通常宝宝出生后2周，可以开始补充 王志新│中日友好医院 2021/07/07播放(63443)
王志新│中日友好医院
2021/07/07播放(63443)
"三岁宝宝需不需要吃鱼肝油，要根据宝宝的发育来评定。如果宝宝是晚发性佝偻病，可能要吃鱼肝油。如果三岁宝宝生长发育正常，没有微量元素的缺乏，睡觉、吃饭好，体重增长也正常，也没有多汗、烦躁不安、鸡胸等症状，就不需要补鱼肝油。三岁宝宝一般在上幼儿园，饮食和成人一样，只要保证平时的营养均衡、合理，并且牛奶的供给要足，睡眠也要保证，同时多参加户外活动，每天至少户外活动1—2个小时，保证日光紫外线的照射。只要没有维生素D的缺乏，就可以不用补充鱼肝油。如果是晚发性佝偻病的宝宝，可以吃鱼肝油。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/23收听(58001)
"婴儿吃鱼肝油最好在喂奶或者是饭后0.5-1小时后再服用，食用后0.5-1小时以后再喂奶或者是吃饭。差不多也就是上午八九点的时候，冬季更多的选择在室内活动，相对日照时间比较短，可以给幼儿每天吃鱼肝油，但是要注意吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂，否则影响吸收。春秋季节阳光相对比较充足，可以让幼儿吃十天鱼肝油再停十天，在阳光好的时候，可以让宝宝出去晒20分钟以上的太阳，但是要注意不要隔着玻璃晒，暴露皮肤才有效果。夏季阳光比较充足，可以适当减少鱼肝油。阳光可以把孩子身体内的脱氢胆固醇转化为维生素D帮助钙的吸收，但是宝宝如果出现缺钙的症状，仍然可以每天吃鱼肝油，同时要注意吃鱼肝油多了也会造成维生素A的中毒。"
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/27收听(98519)
对于三岁的孩子可以酌情补充鱼肝油，此时孩子已经均衡饮食，如果饮食均衡则不会出现维生素A以及维生... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/06/23播放(73104)
对于三岁的孩子可以酌情补充鱼肝油，此时孩子已经均衡饮食，如果饮食均衡则不会出现维生素A以及维生...
2021/06/23播放(73104)
"鱼肝油是一个广泛的说法，并不是很准确，有一些鱼肝油是一些保健的药品，没有明确的药物剂量，不建议儿童食用。一般建议食用的是含有明确药物剂量的维生素AD滴剂，一般宝宝出生之后两周就可以服用维生素A、维生素D，可以一直服用到一岁半到两岁左右，因为不论是维生素A或者是维生素D，对于儿童的发育都是非常重要的维生素，维生素A主要对孩子的视觉发育非常重要，像眼部的症状和体征跟维生素的缺乏有关是最早被发现的，像夜盲症或者是干燥症都和孩子的维生素A的缺乏有关。同时像孩子的皮肤或者是一些贫血和感染，也和维生素A的缺乏有相关性。维生素D影响孩子的钙磷代谢，特别是孩子的骨骼的发育，受到孩子的维生素D缺乏的影响，会有明显的骨骼的异常。如果宝宝的辅食中含有维生素A、D，服用鱼肝油时要注意适量的减量。服用过量可能会引起中毒，服用的量低可能会达不到预防效果。在日常生活中，建议家长应定期带宝宝进行身体检查。"
2020/05/08收听(69549)
"对于足月儿，生后14天开始补充鱼肝油。早产儿一般生后数天内开始补充鱼肝油，建议补充每日维生素A1500U，维生素D800-1000U，3个月之后再改为每天400U的维生素D。鱼肝油是改良鱼肝油，维生素A和D的含量是3:1，每日补充1500U的维生素A和400U的维生素D，用来预防佝偻病。对于双胞胎的小宝宝建议每日补充800U的维生素D，3个月之后再改为400U维生素D，用来预防佝偻病，促进钙吸收。上述只是预防佝偻病的量，如果孩子有多汗、易醒、易惊、方颅、枕秃等佝偻病的表现，需要增加维生素D的量，一般治疗的维生素D量是2000-4000U/d。建议家长在专业医生的指导下选购鱼肝油给婴儿服用，服用期间建议保证婴儿多到户外活动，接触充足的阳光，有利于婴儿的生长发育。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/06/19收听(15866)
"足月的新生儿宝宝出生两周就可以口服鱼肝油，鱼肝油可以每天一粒，鱼肝油里头主要含有维生素A和维生素D。每天早晨吃奶后的半小时到一小时口服一粒400个IU。因为宝宝这个年龄段生长发育比较快，尽量还要多在户外活动，多晒晒太阳，都有利于宝宝的生长发育。同时鱼肝油在治疗的过中里面的维生素A，主要是有利于视力的发育，维生素D主要促进钙的吸收，有利于骨骼的增长。在宝宝整个发育过程中维生素D的补充要补充到两岁，中间如果宝宝出现佝偻病，要及时查微量元素，如果不够，如果确实确诊了佝偻病，400U是不够的，要根据缺的多少再给予加量，进行治疗。"
2020/07/27收听(11220)
"如果是足月的新生儿宝宝，一般出生后两周就可以口服鱼肝油了，每天一粒，400IU，最好是每天早晨吃奶后的半小时到一小时口服。一般鱼肝油要补充到两岁左右，如果要是早产儿宝宝，一般四周就可以开始补充鱼肝油了，也是每天一粒，400IU，补充到两岁。当然宝宝在成长过程中如果发现有维生素D缺乏性佝偻病的症状和体征，根据微量元素的检测，可以调整维生素D的含量，及时纠正维生素D的缺乏。"
2020/12/01收听(29052)
"对于足月出生的孩子，出生以后半个月就应该常规的补充维生素D。因为饮食当中的维生素D，是不足以维持孩子生理需要的。不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子，奶当中的维生素D都是不足的，都需要给孩子额外的补充。奶当中的钙含量是足够的，可能会出现钙磷比例的失调，会影响维生素D的吸收。因此，需要常规的给孩子补充维生素D。每天的生理需要量至少是200-400单位。随着孩子年龄的增加，对维生素D的需要量也在逐渐的增加。如果孩子是早产，出生以后1周就应该常规的补充维生素D。早产的孩子母亲在孩子体内储存的维生素D量更少，更需要尽早的给孩子补充。除了给孩子补充维生素D以外，还需要适当的让孩子多晒太阳，这样有助于皮肤表面合成维生素D，效果比口服鱼肝油更好一些。"
2018/05/29收听(75275)
北京儿童医院 马扬
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