华润武钢总医院
骨外科
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膝关节损伤常见结构及治疗方法包括：
1、半月板损伤：此类最常见，半月板可在周缘或者中央出现损伤。半月板中央没有再生能力，出现中央柄桶样损伤时，主要是进行关节镜下切除术。半月板周缘损伤有一定的再生能力，可以进行关节制动治疗；
2、膝关节韧带损伤：膝关节韧带包括前、后交叉韧带及内、外侧副韧带损伤，单独某个韧带损伤可以保守治疗，前期患肢制动、冰敷，后期进行康复理疗，还有膏药局部外用及关节腔封闭治疗；
3、髌骨髌韧带脱位或者错位：膝关节损伤合并有髌韧带损伤，保守治疗效果相对较差，患者可以考虑手术治疗，就诊后再行制定具体方案。
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"膝关节运动损伤的治疗方法根据出现损伤的严重程度和特点，也会有一定的区别，常见的损伤有半月板的损伤、韧带损伤或者骨头挫伤等，相对轻一点的韧带和半月板损伤，都可以考虑进行支具外固定保护，不要下地走路，必要的时候配合热敷、理疗等治疗手段帮助恢复。单纯的骨头挫伤，卧床休息三周到一个月就可以，疼痛明显的时候可以口服芬必得止痛。出现韧带或半月板损伤比较严重的都要考虑手术，应该进行关节镜下的微创修复手术，甚至要考虑韧带的重建或者半月板缝合以及切除等，取决于核磁共振检查的疾病具体严重程度。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/01/08收听(85342)
预防膝关节运动损伤：1、锻炼之前先做好热身运动，做好充分准备活动，要做韧带的拉伸... 朱晶晶│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区 2023/01/04播放(59006)
预防膝关节运动损伤：
1、锻炼之前先做好热身运动，做好充分准备活动，要做韧带的拉伸...
朱晶晶│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2023/01/04播放(59006)
女性要避免运动性损伤，需要注意：1、评估自己的身体状况，比如处于生理期，或者其它的身... 谭赞│湖南省脑科医院 2023/07/29播放(58012)
女性要避免运动性损伤，需要注意：1、评估自己的身体状况，比如处于生理期，或者其它的身...
谭赞│湖南省脑科医院
2023/07/29播放(58012)
运动之前一定要做热身活动，现代人很喜欢运动，包括跑、跳，包括足球、游泳甚至辅助器材，非持重功能... 丁春发│长春市第二医院 2023/11/17播放(92652)
运动之前一定要做热身活动，现代人很喜欢运动，包括跑、跳，包括足球、游泳甚至辅助器材，非持重功能...
丁春发│长春市第二医院
2023/11/17播放(92652)
"常见的膝关节运动损伤包括以下几种：第一、半月板损伤是最常见的运动损伤，它常是由于运动时膝关节突然的扭转，导致膝关节内的半月板夹在股骨与胫骨之间，被挤压受伤而出现撕裂，这时在临床上可以出现严重的膝关节疼痛、肿胀以及弹响、交索、膝关节活动障碍的症状。这时要检查膝关节的核磁共振来看半月板损伤的程度，必要时需要手术治疗。第二、韧带的损伤，在膝关节有四条主要的韧带分别是内侧副韧带、外侧副韧带、前交叉韧带、后交叉韧带，这时可以在运动时导致韧带的部分撕裂或者是完全的断裂，根据撕裂的情况来看是否需要手术治疗。第三、髌骨肌腱以及股四头肌肌腱、髌下脂肪垫的损伤，这也是膝关节常见的运动损伤，常会导致膝关节里侧的上下方疼痛。这时要早期检查膝关节核磁共振，根据损伤的情况来早期的治疗。"
常克武│七台河市人民医院
2023/09/04收听(44148)
膝关节运动损伤有哪些类型？按损伤程度分两类：轻伤和严重伤。轻伤主要指肌腱炎、滑囊炎、轻度的肌腱或者韧带损伤等，例如爱好跳跃的人易得髌腱炎，爱好跑步或骑自行...
董福│北海市人民医院
2023/12/10阅读(4009)
膝关节（俗称膝盖）是人体最大的关节，是运动中容易受伤的关节，全世界每年因为膝盖伤看骨科医生的人数大概为500-600万人。随着我国参加运动人数（尤其青少年）的...
2023/09/27阅读(4544)
运动损伤的治疗方法包括：1、保守治疗：包括制动、对症治疗、消肿处理后，可以使骨损... 党育│北京大学人民医院 2023/09/23播放(69536)
运动损伤的治疗方法包括：
1、保守治疗：包括制动、对症治疗、消肿处理后，可以使骨损...
党育│北京大学人民医院
2023/09/23播放(69536)
运动损伤也有轻重之分，所以在治疗上来讲，总体我们外科把它分为保守治疗和手术治疗两大类。保守治疗往往是在医生判断您这个运动损伤是可以通过一些非手术的方法，也就是制动、对症、消肿处理以后，它就可以使您的损伤的结构达到一个相对比较好的恢复，而且以后不影响运动能力的，这就属于保守治疗的范畴。当然只有在您来医院就诊以后，医生才能根据他的经验以及对您的查体和客观的观察，甚至于一些辅助检查，比如X光片和核磁的判断来看，您的这个运动造成的机体结构的损伤是不是如果不通过外科修复的方法会影响您以后的运动能力，如果医生做出一种判断，觉得您这个运动损伤一定会影响你以后的运动能力，甚至于会出现像关节炎或者后期的一些严重并发症的话，那医生就会建议您采用手术治疗的方法，具体用什么样的手术会根据您损伤的这个情况和部位来进行诊断和治疗。
2023/09/15收听(38934)
"运动损伤的处理具体如下：1、如果是软组织损伤，早期要给予冰敷，避免加重水肿，后期要给予热敷，可以改善血液循环，促进修复。2、如果有神经损伤，严重的要进行手术修复，不严重的可以给予营养神经的药物以及对症治疗，可以改善症状。3、有一部分患者可能存在关节脱位或者骨折的现象，需要到骨科进行关节的复位、骨头的复位等治疗。同时，还要给予一些药物进行对症治疗，促进神经、肌肉、骨头的恢复、修复，还要通过适当的康复训练来保证肌肉的萎缩得到改善。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/07/01收听(51982)
"膝关节运动损伤的常见原因有以下几种：首先，最为常见的是膝关节的滑膜炎，当膝关节运动导致损伤之后，如果暴力较轻就会损伤到滑膜，使滑膜产生炎症，导致关节积液的产生。此时一定要尽量的减少体育运动，才能够预防滑膜炎的产生。其次，在膝关节运动损伤之后，导致常见的损伤原因是膝关节的软骨面损伤。软骨面属于不可再生组织，一旦损伤之后就难以再生，所以一定要避免关节软骨的损伤。另外，膝关节运动损伤，特别容易导致膝关节半月板出现损伤，而一旦半月板出现损伤将很难治疗。如果运动损伤所受的暴力特别大的话，还可以导致内外侧副韧带和交叉韧带的损伤及断裂。想要预防这些运动损伤，最好的办法就是尽量避免膝关节的过度运动。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/12/22收听(56472)
运动损伤预防的方法，常见如下：1、做好准备工作：运动损伤最常见的是没有做好准备工... 陈增淦│复旦大学附属中山医院 2023/04/20播放(33450)
运动损伤预防的方法，常见如下：
1、做好准备工作：运动损伤最常见的是没有做好准备工...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/20播放(33450)
随着全民健康意识增强，进行体育锻炼的人逐渐增多。在体育锻炼，即运动过程中，如何预防运动伤，也是... 高嵩涛│河南省人民医院 2023/06/28播放(84858)
随着全民健康意识增强，进行体育锻炼的人逐渐增多。在体育锻炼，即运动过程中，如何预防运动伤，也是...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/06/28播放(84858)
"临床上常见的运动损伤及处理方法主要有以下几种情况：一、患者在剧烈运动时不慎摔伤，造成大腿软组织损伤，可伴有局部血肿的形成。此时患者可通过局部冰敷，减轻组织渗出，24小时后采用热奄包外敷、艾灸条薰蒸、活血化瘀膏外涂，口服肿痛安、跌打损伤丸等药物，可促进局部血肿的较快吸收。对于血肿进行性增大，患者必要时需要行手术切开皮下组织，清除血肿，创面彻底止血，加压包扎等处理。二、如果患者摔伤较重伴有下肢骨折，此时会伴有明显的肿胀、疼痛。患者需要完善X线或CT检查，尽快行手术内固定，术后给予镇痛、抗感染、消水肿等治疗，可有效缓解骨折所造成的疼痛症状。"
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/07/14收听(24224)
预防运动损伤的比较有效的方法就是在运动之前热身，对颈部、肩部、腰部及膝关节、踝关节的韧带进行热身运动，在身体微热之后可以适当增加局部的活动量而抵抗运动损伤。如果运动损伤之后，可以采取早期做冷敷的方法先消肿止痛。另外运动损伤之后，局部会有相应的疼痛，如果出现疼痛可以采取局部冰敷，伤后24-48小时之后可以采取热敷。要根据运动损伤情况，如果损伤的比较重，当时炎症反应和肿胀比较明显，应该到医院去就诊，拍相应部位的X光片、核磁等检查看运动损伤的具体情况。
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/10/20收听(95968)
如果发生了急性的运动损伤，首先应停止运动，防止进一步发生运动损伤；第二步按照RICE原则进行处... 陈坚│北京大学人民医院 2023/11/23播放(64344)
如果发生了急性的运动损伤，首先应停止运动，防止进一步发生运动损伤；第二步按照RICE原则进行处...
陈坚│北京大学人民医院
2023/11/23播放(64344)
如果发生了急性的运动损伤，需要按照以下的程序来进行处理，首先，应该停止运动，防止进一步发生运动的损伤。第二，目前的原则要按照RICE原则，英文的字母拼起来叫大米原则，首先，R代表休息。I代表冰敷，C代表加压，E代表抬高患肢。病人首先要退出运动，在机械运动创伤没有恢复期间要进行休息，比如脚扭了，减少患肢的负重，第二点，局部进行冷敷，可以买一些冰块，或者买一些冷的化学冰制剂，但是要注意不要直接跟皮肤接触，可以包裹一层毛巾进行冷敷，对局部可以用绷带进行加压，减少肿胀，最后抬高患肢，在休息的时候，或者晚上睡觉的时候在脚后跟垫一个软枕，有利于血液的回流。如果经过这些处理之后还没有好转，建议找专科医生进行进一步检查，进一步判断有没有损伤严重的骨折，有没有严重的软骨损伤，有没有严重的韧带损伤，防止贻误病情。
2023/07/26收听(57844)
"预防运动损伤要从运动前、运动中以及运动后的注意事项进行着手。运动前要查看场地是否符合运动标准，器械是否调整合理，有没有破损等这些事项。运动前要做好充分的热身，因为经过充分的热身，肌肉状态和人的反应能力都调动起来，可以适应剧烈的运动。运动中要注意运动量不要超负荷，另外要注意运动的动作要科学合理，不能因为激烈对抗而忘记了技术动作要领，出现危险的动作。运动后要注意放松，合理的恢复，尤其要注意饮食或者注意肢体的保暖等等。做到以上这些点，可以有效的预防运动损伤。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/14收听(31994)
"对于预防运动损伤的方法，主要包括几个方面，具体如下：第一、注意休息：避免过度劳累，而导致运动损伤。第二、运动前做热身运动：来避免运动损伤的出现。第三、给予保护性措施：比如在局部应用一些护腕、护膝等保护性措施，来预防运动损伤。运动损伤一般是指长期高负荷的运转，导致肌肉、肌腱或者关节处的慢性损伤。通过上述方法，基本可以有效避免运动损伤。对于预防运动损伤的具体方法，或者在运动损伤之后的处理方法，建议到正规的专科医院找专科医生就诊咨询。"
张勇刚│内蒙古自治区肿瘤医院
2023/10/12收听(11876)
治疗膝关节疾病的好方法，需要根据具体的疾病类型：1、膝关节周围的软组织有劳损以及炎症病灶，经过保暖、休息、放松、热水袋热敷、口服消炎止痛、活血化瘀的药物之后，症状就能够明显缓解。2、如果是膝关节骨性关节炎疼痛、活动不利的症状非常明显，可以往关节内注射复方倍他米松注射液，来控制关节内的炎症，炎症控制好之后再往关节内注射玻璃酸钠注射液，以润滑膝关节，如果保守治疗效果不好，需要进行膝关节置换手术。3、膝关节部位的半月板、交叉韧带等结构出现损伤，可以先进行石膏外固定，如果固定之后膝关节的稳定性不佳，或者有打软腿、关节交锁等的情况，可能需要采取手术的治疗措施。4、如果是关节内出现感染，需要进行抗感染治疗，并且要配合膝关节持续灌洗引流，才能够有效的控制感染病灶。
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/06/08收听(28764)
无锡市第二人民医院 朱国兴
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北大一院 李宏
播放次数：2.57万
北大一院 王宇
播放次数：4.95万
浙医二院 何斌
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