钙片晚上吃好还是早上吃好
2023-02-19 08:17:30播放:64953
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钙片晚上吃好还是早上吃好
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视频内容
餐后服用钙片比较好,因为钙和维生素D的吸收都需要高脂的环境,钙的吸收通常需要加用活性维生素D,在肠道的吸收更好。活性维生素D是脂容性维生素D,只有在高脂状态下,才能发挥比较强的吸收作用。
建议患者餐后服用钙片,才能使钙的吸收度和吸收的量相对更大,从而起到良好的吸收作用。每次服用钙片的量避免过大,过量服用时,肠道不能完全吸收,建议分开服用。
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