首都医科大学宣武医院
内分泌科
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餐后服用钙片比较好，因为钙和维生素D的吸收都需要高脂的环境，钙的吸收通常需要加用活性维生素D，在肠道的吸收更好。活性维生素D是脂容性维生素D，只有在高脂状态下，才能发挥比较强的吸收作用。
建议患者餐后服用钙片，才能使钙的吸收度和吸收的量相对更大，从而起到良好的吸收作用。每次服用钙片的量避免过大，过量服用时，肠道不能完全吸收，建议分开服用。
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"钙片早上吃和晚上吃都是可以的，因为钙的吸收利用率受到所选择的膳食结构影响，所以更应该考虑的是钙片服用的时间，和选择的食物安排时间的问题。比如有的人喜欢早餐喝牛奶、吃豆腐脑，就把钙片放在晚上吃，这样可以提高吸收利用率。如果喜欢晚上吃炒豆腐，或者是其他的豆皮，以及含钙高的豆制品、豆粥，还有加餐酸奶，这样建议是把钙片放在早上吃。如果三餐都安排了有奶制品或者豆制品这一类含钙高的食物，建议把钙片放在两餐之间吃，这样把含钙高的食物和钙片错开来服用或者食用，可以提高钙的吸收利用率。"
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/08/23收听(88078)
钙片在什么时候吃并不是很重要，可以根据每个人的生活方式、饮食习惯决定。有的人如果在早上空腹吃钙... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/28播放(27968)
钙片在什么时候吃并不是很重要，可以根据每个人的生活方式、饮食习惯决定。有的人如果在早上空腹吃钙...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/28播放(27968)
钙片不论早上吃还是晚上吃都可以起到补钙的作用，并没有明确必须要什么时间点吃，不同的时间点吃，目前来看对于补钙的效果也并没有什么差异。但是钙片通常建议在饭后服用，减少钙片对于胃肠道的刺激作用，也有助于钙质的吸收，特别是碳酸钙这样的钙片，如果在饭前空腹服用，有可能会对胃肠道黏膜产生一定的刺激性，严重的甚至会导致炎症或者溃疡等情况。所以钙片不论是早上还是晚上都可以服用，但最好在饭后服用或者随餐一起服用。在补钙的同时还要注意补充维生素D，才能促进钙质的吸收以及利用，否则单纯补钙达不到促进骨骼生长等作用。
聂志扬│北京医院
2023/01/10收听(99090)
从人体的代谢规律来讲，建议叶酸片最好早上吃，服用时间是早餐后半个小时。一般情况下，上午机体新陈代谢率比较高，有利于叶酸片的吸收和代谢，吸收率相对较高，但是如果没有早餐习惯的女性，建议最好在晚餐后半个小时服用，无论是早上服用还是晚上服用，最好是固定同一时间服用，有利于维持药物在血液中的浓度保持稳定，不至于出现波动。叶酸片早上吃还是晚上吃，还要根据自己的生活以及工作情况，如果白天工作忙，没有固定的时间服用药物，最好在晚上同一时间服用，叶酸片属于水溶性维生素，在备孕期和早孕期服用叶酸片，可以有效的预防胎儿发生神经管畸形。
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/03收听(12702)
酸奶在早上吃比晚上吃要好，其原因如下。1、酸奶当中含有丰富的钙质，如果在早晨吃，能经过上午和下午的活动产生丰富的维生素D。而维生素D能够很好促进酸奶中钙质的吸收，有防治腰膝酸软、腰腿疼的好处。如果在晚上吃酸奶，很容易让酸奶当中的钙质在睡眠过程当中经过代谢储存在泌尿系统，导致泌尿系结石的风险增高。2、从中医食疗的角度酸奶偏寒凉，早晨阳气比较旺盛，在早晨吃酸奶有助于身体阴阳平衡。
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28收听(25228)
降压药物选择在晚上吃还是早上吃，要看患者24小时血压的波动情况。绝大多数的高血压患者血压波动呈明显的昼夜节律性，表现为双峰一谷的波动特点。在早上6-10时和下午4-8时各有一个血压高峰，而夜间血压下降，呈双峰一谷的血压波动规律。对于这种血压波动应该选择在清晨空腹时服用降血压药物，可以控制白天的血压升高。对于少部分的高血压患者，血压的波动失去了昼夜节律性，表现在夜间血压升高而白天血压不高，对于这种高血压患者要选择在晚上血压升高前服用降血压的药物，以控制夜间的血压升高。
陈添华│井冈山大学附属医院
2023/11/25收听(14888)
叶酸是每个孕妈都知道的，国家发放叶酸以来，新生儿畸形率、出生缺陷明显降低，尤其是神经管的缺陷，... 田玉玲│济南市中心医院 2023/03/29播放(55956)
叶酸是每个孕妈都知道的，国家发放叶酸以来，新生儿畸形率、出生缺陷明显降低，尤其是神经管的缺陷，...
田玉玲│济南市中心医院
2023/03/29播放(55956)
"益生菌只是建议在饭后吃，至于早上还是晚上其实没有太大的要求，目前所有的益生菌一般都是3次\/天，如果是一些保健品，可以建议放在早上吃，但是一定要在早餐后吃。因为益生菌是有要求的，比如饭后吃饮食可以中和胃里面的胃酸，不会因为胃酸而导致益生菌成分受到破坏，而影响益生菌对于胃肠道的调理功能。还有服用益生菌的水一定是温水，不能过烫，过烫的温度也会干扰到益生菌的有效成分。益生菌一定要和抗生素避开两个小时左右，谨防抗生素会干扰到益生菌的有效成分。因此如果益生菌一定是要问早上还是晚上，建议早上饭后服用效果更好，可以有效地改善便秘的状况，早上吃完益生菌可以有效缓解便秘的情况。"
赵严│上海市第十人民医院
2023/02/04收听(42730)
DHA是一种不饱和脂肪酸，是一种常用的保健品，具有促进脑功能和视力发育、抗氧化、延缓衰老、抗动... 陈頔│北京医院 2023/06/02播放(43404)
DHA是一种不饱和脂肪酸，是一种常用的保健品，具有促进脑功能和视力发育、抗氧化、延缓衰老、抗动...
陈頔│北京医院
2023/06/02播放(43404)
"红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。一般建议早上吃比较好，早上空腹适当吃点红枣，能增强饱腹感，起到健脾益胃功效；可以有效的增强人体的免疫力，起到提神的功效；也可以有效的吸收红枣中的膳食纤维，促进肠道蠕动，加速身体的新陈代谢，对人身体有很大益处。晚上吃红枣的话，有可能会导致纤维堆积在肠道，从而出现便秘现象，却不利于自身新陈代谢的进行。红枣中含有糖分比较高，晚上吃的话有可能会升高血糖。"
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/10/09收听(67740)
桃胶是一种天然树脂，具有非常丰富的微量元素和人体所需的各类营养物质，经常食用桃胶对身体会有比较好的保健调理效果，尤其是女性经常食用桃胶，可以起到美容养颜、抗衰老、保持皮肤年轻状态、延缓皮肤衰老的脚步。吃桃胶要选择早上空腹时服用，早上空腹状态有利于肠胃彻底吸收桃胶里的营养物质，桃胶里含有的树脂成分不容易被人体吸收消化掉，晚上服用不仅对桃胶的营养吸收利用不够好，还容易造成消化不良，想充分吸收桃胶里的营养物质达到保健养颜效果，桃胶就要早上喝而且要空腹喝。
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/03/10收听(96046)
"通常叶酸最好的服用方式是两餐之间，例如在午餐后和晚餐前，通常在下午的3-5点，这时服用生物利用度最好，能够起到最佳的利用和吸收、消化的作用。但是对于一种人例外，胃功能受损或者既往有过胃大切手术，出现过上消化道出血，存在肝肾功能不全等患者，通常不建议在空腹的时段服用，最好在午饭或晚饭后30分钟服用，效果最好。另外对于胃肠道功能非常好的患者，也可以在早饭后1-2个小时之间服用，这时胃肠道基本排空，对叶酸的吸收效果相对也较好。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/01/02收听(34774)
针对不同病人，降压药服用的最佳时间不同，具体如下：1、勺型曲线患者：通常早晨服药... 范书英│中日友好医院 2023/06/26播放(83840)
针对不同病人，降压药服用的最佳时间不同，具体如下：
1、勺型曲线患者：通常早晨服药...
范书英│中日友好医院
2023/06/26播放(83840)
临床上多数应用的阿司匹林，都是拜阿司匹灵，即阿司匹林肠溶片，一般建议在空腹状态下服用。但是阿司... 魏晓冬│哈尔滨市第一医院 2023/01/05播放(56058)
临床上多数应用的阿司匹林，都是拜阿司匹灵，即阿司匹林肠溶片，一般建议在空腹状态下服用。但是阿司...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/01/05播放(56058)
"阿司匹林早晨吃可以，晚上也可以。目前临床的证据没有显示出来阿司匹林早上吃会更好，还是晚上吃会更好。阿司匹林如果作为一个心脑血管疾病预防的药物，它是一个肠溶小剂量的，每一个阿司匹林肠溶片可能含有100mg。阿司匹林它发挥临床疗效的机制就是抑制血小板的聚集，而阿司匹林对血小板的聚集的抑制作用是不可逆的，一旦它把这一批血小板的活性抑制住之后，只有新形成的血小板才具有活性，这种情况下，每天固定一个时间，比如说早上服用，就天天在早上服用，这样每天早上就可以把夜间新形成的血小板抑制住，起到了一劳永逸的作用。而如果晚上吃也是可以的，可以把白天新形成的血小板充分的抑制住。因此阿司匹林早上吃也可以，晚上吃也可以。但是一定要记住，如果吃的是阿司匹林肠溶片或者肠溶胶囊的话，要选择餐前服用或者空腹服用。因为它是一个肠溶制剂，空腹的状态有利于它在胃中不溶解释放，而到小肠中的中性或弱碱性环境中才能够溶解释放出药物，减轻对胃肠道的刺激作用。"
刘治军│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/03收听(39400)
补钙是晚上吃好，还是早上吃好，主要取决于所补钙的剂型。 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/08/15播放(45305)
补钙是晚上吃好，还是早上吃好，主要取决于所补钙的剂型。
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/08/15播放(45305)
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/15播放(45305)
"降压药物具体服药的时间要依据患者血压升高的特点来决定，在以往的概念中，很多患者或者是医生本人都认为降压药是早晨起床就要服用的。但是发现一部分高血压患者清晨血压明显的升高，活动之后血压是降低的，这个时候如果再服用降压药物可能上午血压降得过低，但是能并不能解决第二天清晨血压的升高。所以这种情况下，往往把降压药物调整在下午或者是睡前服用，因此根据血压的特点来进行用药。如果患者下午血压升高的更多，会将降压药物调整在中午服用，如果晚上血压升高比较多，可以放在晚饭前服药，夜间和清晨的血压升高会放在睡前服用。如果患者服用两种以上的降压药，可以将一种放在早上，另一种放在下午或者是晚上。因此了解血压的波动特点更为重要，这样才能更有目的或有针对性地调整降压药的服用时间。"
张妮│北京医院
2023/02/04收听(36872)
二甲双胍早上吃好还是晚上吃好，要根据病人血糖控制需要而定，病人的血糖控制要求三餐前、三餐后和睡... 孙苏欣│武汉大学中南医院 2024/02/18播放(40592)
二甲双胍早上吃好还是晚上吃好，要根据病人血糖控制需要而定，病人的血糖控制要求三餐前、三餐后和睡...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2024/02/18播放(40592)
"维生素E的水解产物生育酚是一种抗氧化剂，维生素E有如下作用：1、调节内分泌，维生素E可以促进性激素分泌，既可增加男子精子活力和数量，又能提高女子生育能力；2、抗皱延缓衰老作用，维生素E可以减少细胞耗氧量，维持皮肤弹性；3、预防疾病，维生素E具有血管活性，可以预防心脑血管疾病；4、美白作用，保护皮肤免受紫外线的伤害，减少黑色素形成，但是不可长期大量服用。因维生素E是脂溶性维生素，饭后服用有利于吸收，平时可以食用含有维生素E的食物，比如坚果类、绿叶蔬菜类等。"
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2023/06/20收听(69630)
维生素C属于维生素类的药品，有些维生素C也属于保健品。维生素C早上吃还是晚上吃，其实都可以，患... 陈頔│北京医院 2023/06/02播放(44751)
维生素C属于维生素类的药品，有些维生素C也属于保健品。维生素C早上吃还是晚上吃，其实都可以，患...
2023/06/02播放(44751)
湖北省中西医结合医院 温暖
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