大便四天没有解，一定要进行通便治疗，可以采取灌肠通便。如果在家里没药可以用肥皂头，肥皂头可以削得尖一点、细一点，但是也不要容易折断，此时在肛周进行刺激润滑，再塞到肛门里，把粪便周围进行润滑，大便就能够排解出来。如果家里有开塞露或者甘油灌肠剂，也可以用药物进行通便。

如果长期是大便三四天都不解，临时解决一次以后，还要防止复发。从饮食方面多吃富含纤维素的食物，多饮水，增加大便的水分的含量，增加大便的量足以刺激排便。平常要注意养成规律排便的习惯，不要憋大便。一般大肠经所主是在早晨5:00-7:00，此时正常起床，肠道蠕动比较活跃，先上厕所，再开始一天的工作、生活，属于最佳的习惯。注意排便时不要蹲在马桶上看书 、读报、看手机，专心致志的排便，才不至于反复的便秘。