安徽医科大学第一附属医院
内分泌科
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糖尿病患者可以吃麦片。糖尿病患者长期有植物神经功能紊乱,可出现便秘,而麦片属于粗纤维含量较多的粗粮,作为主食,可改善便秘,且胃肠道代谢的时候,糖分吸收比较迟缓,对糖尿病患者不会造成餐后血糖水平迅速升高,减少血糖波动。
糖尿病患者容易罹患糖尿病神经病变,患者摄入麦片还可以补充丰富的维生素B,可以促进新陈代谢,加快脂质代谢,减少能量负荷,改善糖尿病患者的胰岛素抵抗状态,对于减少糖尿病患者的慢性并发症较为重要。
糖尿病患者选择燕麦作为主食较合适,糖尿病患者选择燕麦的时候要注意种类,建议选择原味麦片,添加牛奶服用,可以起到营养均衡的作用。有些燕麦中添加过多糖分,含有添加成分的麦片不建议糖尿病患者食用。
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"糖尿病的患者可以使用麦片。麦片,是属于纤维素含量比较多的食物,而且蛋白质的含量也相对多一点,脂肪含量比较低,所以糖尿病的患者是可以使用麦片的。但是糖尿病的患者使用的麦片建议是没有经过加工的麦片,如果使用的是经过加工的燕麦片,有可能其中添加了一定的食品添加剂,对血糖会有一定的影响。糖尿病的患者食用麦片的同时需要相应的把主食的量给减少。因为麦片也属于一种含有热量的食物,糖尿病的患者食用后对血糖也有一定影响,如果没有减少主食又额外增加了麦片这一类能量比较高的食物,则有可能引起餐后血糖的明显升高。"
李鑫│东营市人民医院
2023/11/14收听(74834)
"麦片有燕麦片、小麦片。小麦是细粮,所含成分主要为碳水化合物,是我国膳食中能量的主要来源。小麦加工成麦片后,升糖指数为69%,明显低于面。而燕麦是一种杂粮,主要含有碳水化合物、少量的蛋白质和脂肪,燕麦中含有丰富的亚油酸,还含有钙、磷、铁、锌等矿物质,富含可溶性纤维,所含成分有降糖、降脂等作用,还可以解决糖尿病患者的便秘。总之,糖尿病患者食用麦片可稳定血糖,麦片是糖尿病患者的适宜主食,糖尿病患者可以吃麦片,每次食用量在25g为宜。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/07/30收听(75354)
"无糖的纯麦片糖尿病患者可以吃,麦片中含有一定量的维生素以及粗纤维,可以补充糖尿病患者体内维生素缺乏,增加重胃肠道动力,对改善便秘有比较好的治疗作用。所以建议糖尿病患者可以早餐适当的吃半麦片,一般建议患者麦片加牛奶吃比较健康,对血糖的影响也不大。但是不能把麦片和粥放在一起吃,这时会导致餐后血糖升高,并不是麦片对血糖有影响,而是粥类对血糖影响比较大,因此糖尿病患者需要注意。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/11/28收听(99670)
"孕妇在怀孕期间是可以吃燕麦片的。燕麦片的营养价值是很高的,燕麦片能够有效的降低胆固醇,而且经常使用,对心脑血管还会有一定的保护作用。孕妇经常食用燕麦,对于妊娠糖尿病也是非常有好处的,燕麦片还具有通大便的作用,很多的孕妇如在怀孕期间都会有便秘的情况,吃一些燕麦片也可以有效的预防便秘。燕麦片还可以改善血液循环,缓解疲劳,燕麦片中含有钙、铁,这些元素都能预防骨质疏松,预防贫血,是很好的补品。但是胃不好的孕妇一定要注意,燕麦片就不要再食用了,因为燕麦片会引起胃肠道的消化不良。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/01/17收听(39552)
"怀孕可以喝麦片。燕麦主要含有大量的皂苷、脂肪、氨基酸、淀粉、蛋白质、燕麦精、脂肪酸等,另外还含有维生素B1、维生素B2和少量的维生素E、磷、铁等。据营养专家分析,燕麦中蛋白质、脂肪的含量和热量,在白面、高粱粉、大米、小米、玉米粉等九种粮食中居首位,特别是脂肪的含量也要高于白面和大米。此外,燕麦中含有极其丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%。燕麦不仅可以让人体一上午都精力充沛,还可帮助调节体内胆固醇的水平。孕妇可以按照自己的喜好,在煮麦片粥的时候加入果仁、葡萄干或者蜂蜜。燕麦中膳食纤维含量高,具有一定的促进肠道蠕动的效果,所以尤其适合便秘的孕妇食用。"
张富斌│宁波市第一医院
2023/06/21收听(61824)
"怀孕可以喝麦片。燕麦主要含有大量的皂苷、脂肪、氨基酸、淀粉、蛋白质、燕麦精、脂肪酸等。另外还含有维生素B1、维生素B2和少量的维生素E,磷、铁等。据营养专家分析,燕麦蛋白质、脂肪的含量和热量在白面、高粱粉、大米、小米、玉米粉等九种是粮食中居首位,特别是脂肪的含量,也要高于白面和大米。此外,燕麦中含有极其丰富的亚油酸,可占全部不饱和脂肪酸的35%-52%。燕麦不仅可以让你一上午都精力充沛,还可帮助调节体内胆固醇的水平。孕妇可以按照自己的喜好,在煮麦片粥的时候加入果仁、葡萄干或者蜂蜜。燕麦中膳食纤维含量高,麦片具有一定的促进肠道蠕动的效果,所以尤其适合便秘症状的孕妇使用。"
王刚│河北省中医院
2023/12/30收听(31082)
孕妇是可以适量喝麦片的,麦片的营养丰富,含有多种维生素,并且脂肪含量较低,是一种富含膳食纤维的杂粮,能有效的降低胆固醇,增强饱腹感,有利于促进胃肠道的蠕动,减少孕期便秘的发生。还可以控制体重,缓解餐后血糖的升高,增强身体的免疫力,适当喝麦片,有利于孕妇的身体健康,也有利于胎儿对营养的摄取。但是麦片也不可过量的摄入,不能完全替代主食,应该选择纯的燕麦片,加入各种果干的麦片不宜选择。在怀孕后要营养全面,适当的多吃新鲜的蔬菜、水果、肉类、鱼、虾、牛奶等,满足对多种维生素和矿物质、蛋白质的需要,注意适当的休息,不可以过度劳累,保持心情放松才有利于胎儿的生长发育。
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/01/10收听(80776)
"女性怀孕后可以喝麦片,麦片营养丰富含有丰富的各种维生素、各种矿物质以及蛋白质、脂肪等营养元素,而且含有丰富的纤维素,有利于促使女性保持大便通畅,避免出现便秘等症状。麦片虽然营养价值丰富,但是属于加工过的食品,某些营养成分在加工过程中会丢失,所以孕妇在怀孕期间,建议可以适量饮用,不可以长期大量食用,避免大量食用后影响其他食物摄入量,影响营养元素摄取,不利于母婴身体健康。孕妇怀孕期间需要注意均衡饮食,多吃新鲜蔬菜、水果,还需要多吃干果类食品,比如核桃、花生等,补充充足维生素和各种微量元素,同时还需要多吃蛋类、奶类等食品。"
石晶│黑龙江省中医院
2023/05/23收听(76722)
高血压的患者可以喝麦片,如果从饮食结构上而言, 张妮│北京医院 2023/04/11播放(41195)
张妮│北京医院
2023/04/11播放(41195)
孕妇可以喝麦片,因为麦片中含有丰富的维生素、蛋白质、粗纤维等,适当的吃麦片可以润肠通便,促进胃肠蠕动,增加食欲,预防便秘。吃麦片可以补充蛋白质,增强身体抵抗力,还可以补充维生素,对孕妇和宝宝都有一定的好处。促进宝宝发育。燕麦片中含有丰富的微量元素,可以预防孕期微量元素缺乏,比如补钙,预防骨质疏松,防止孕期贫血,促进胎儿骨骼发育。吃燕麦片可以降低血脂,预防高血压、糖尿病等发病率。燕麦片可以缓解孕妇浮肿等现象,在怀孕期间最好饮食多样化,预防营养缺乏,保证宝宝正常发育。
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/02/02收听(91524)
"来月经可以喝麦片,来月经的时候主张的饮食是要好消化的、容易吸收的,减少生冷的、刺激的以及辛辣的食物的摄入,而麦片是一个很好的、有营养的,又很健康的一种食品。麦片含有很多量的膳食纤维,并且它的升糖指数也比较低。对于胰岛功能的影响很小,对于血糖有一个保护作用,所以平时适当多喝麦片对于身体的健康很有好处。来月经的时候用热牛奶冲泡麦片或者用开水去煮麦片都可以,麦片在月经期吃只有好处,没有坏处。同时避免用凉牛奶去冲泡麦片,尤其是冰牛奶冲泡麦片,这个习惯在月经期时要尽量避免的。来月经是可以喝麦片的,只要不喝凉牛奶、冰牛奶泡的麦片就可以了。月经期可以少放糖,因为经期往往容易出现腹胀的症状,而糖分会加重腹胀,可以吃无糖的麦片。"
毛滢│北京医院
2023/06/15收听(81992)
"急性胰腺炎的患者,在发病的初期或者治疗早期时不可以喝麦片。因为在发病初期治疗上绝对禁食禁水,不能够吃任何东西。当急性胰腺炎的病情稳定,肠道功能恢复,排气排便顺畅的情况下可以喝麦片。麦片当中有大量的优质蛋白以及多糖,对于胰腺炎的病人有一定的促进治疗作用。同时能够提供有效的膳食纤维,对于减轻腹胀以及排气通畅等方面都能够起到很好的辅助治疗,能够起到一定的食疗作用。同时饮食上一定要注意避免吃高胆固醇、高油脂的肥肉以及动物内脏,应该以清淡饮食为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,加强体育锻炼配合饮食习惯以及相应的药物,对于急性胰腺炎的恢复有一定益处。"
李常月│七台河市人民医院
2023/02/15收听(70588)
糖尿病患者是可以吃麦片,早餐吃麦片,不吃精米、精面,对糖尿病的患者是非常有益的。因为精米、精面升糖指数高,饱腹感又弱,而麦片等谷类、杂粮升糖指数低,膳食纤维含量丰富,饱腹感强。糖尿病患者由于病程时间长,大多患有便秘,由于糖尿病发生末梢神经病变,自主神经出现问题,肠蠕动减慢,所以大多数患者都有便秘。吃麦片以后膳食纤维多,增加胃肠蠕动,对糖尿病患者是非常有益的。平时鼓励患者三餐多吃谷类、粗粮,少吃精米、精面。在糖尿病饮食可以选择的情况下,最好是吃粗粮、杂粮,少吃精米、精面,这是糖尿病患者饮食的窍门。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/02收听(40774)
早上喝麦片不会发胖,恰恰相反,麦片是在减肥期间,或者血糖控制不好人群的一个非常好的早餐选择。<... 袁媛│山东省立医院 2023/04/18播放(32981)
早上喝麦片不会发胖,恰恰相反,麦片是在减肥期间,或者血糖控制不好人群的一个非常好的早餐选择。<...
袁媛│山东省立医院
2023/04/18播放(32981)
喝麦片拉肚子有可能是麦片的原因引起的腹泻症状,如过期的麦片或者被污染的麦片,还有可能是麦片没有煮熟,引起胃肠功能紊乱,肠道菌群失调,于是会发生腹泻的症状。喝麦片所引起的腹泻,如果临床症状不明显,大多可以自行治自愈,患者不用紧张。而如果喝完麦片腹泻的症状比较明显,也可以适当的自备益生菌治疗,如口服酪酸梭菌活菌片或者金双歧等。当然如果是严重的腹泻症状,患者需要及时到医院就诊,配合医生给予详细的检查并治疗,以免会因为严重的腹泻而引起脱水症状。
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/08/10收听(48422)
"晚上适度喝麦片是不会长胖的:1、麦片的热量较低,它是粗粮富含粗纤维,粗纤维进入人体后会膨化,从而使人产生饱腹感抑制人体食欲,有效地减少由于外来食物而引起的热量增加,对于人体减肥有着一定的帮助。2、麦片中含有丰富的纤维素,可以促进人体肠道蠕动帮助人体消化,并利于人体润肠通便,减少由于毒素和废物的堆积引起人体增重和水肿的现象出现。3、麦片中还含有丰富的微量元素和矿物质,可以促进人体新陈代谢速度的加快,人体内脂肪的燃烧速度,会随新陈代谢速度加快而消耗速度加快,对于人体减肥也有一定的帮助。但是需要注意,虽然晚上喝麦片可以帮助减肥,但粗纤维过多的食物在晚上不要过多食用,否则会容易引起消化不良的现象出现。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/27收听(59874)
糖尿病人肯定可以喝柠檬水,但是不要加糖就行。如果不加糖,柠檬水稍微有点酸,这种酸并不是酸度特别... 范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/13播放(49481)
糖尿病人肯定可以喝柠檬水,但是不要加糖就行。如果不加糖,柠檬水稍微有点酸,这种酸并不是酸度特别...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/13播放(49481)
不是所有糖尿病病人都可以喝豆浆。如果出现肾脏损伤,建议少进食豆制品,这里的豆制品包括黄豆的所有制品,比如豆浆、豆腐干、豆腐、千张等食品。怎么判断糖尿病病人有没有出现肾脏损伤,这个时候就要去医院进行尿蛋白检测,如果小便里的蛋白是阳性的,在排除尿路感染以及其他疾病导致的因素之外,就要考虑是糖尿病带来的并发症,就是所说的糖尿病肾病。如果患者出现了糖尿病肾病,建议进食优质蛋白,指的就是动物性蛋白,比如瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶,这些蛋白都是优质蛋白,糖尿病患者是可以食用的。如果没有出现肾脏损伤,小便蛋白是好的,就可以喝豆浆,但是,建议喝豆浆的量不要太多,每周2-3次就可以了。如果这周已经进食了比较多的其他类型的豆制品,豆浆就不建议喝了。
徐冬冬│德驭医疗马鞍山总医院
2023/12/06收听(35890)
"糖尿病患者,不建议饮用酸奶。因为饮用酸奶之后,首先感到它的口感是甘甜的,就说明它的升糖指数比较高。糖尿病患者饮用之后,就可以使患者的血糖很快升高,使血糖难以平稳的控制。这样,时间久了就会易患糖尿病相关的慢性并发症。酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后,向牛奶中添加发酵剂发酵制成的一种牛奶制品。但是除此之外,还向其中添加如白砂糖一类的辅佐原料。"
刘晔│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/03收听(83758)
"糖尿病病人可以喝柠檬水,但是要注意以下几个方面的问题。首先,柠檬水里面不要额外添加糖分,含有糖分的食品都不可以,包括白砂糖、蔗糖、冰糖、蜂蜜、果糖等。可以单纯使用新鲜柠檬,再用温开水泡开之后饮用,这样没有问题。因为本身柠檬含有得糖分比较低,所以对血糖的影响并不是特别大。第二点,即使没有添加糖分的柠檬水也不要浓度太大,虽然柠檬含糖量比较少,但是始终属于水果,里面还是会含有糖分的,所以一次放太多,也有可能会使血糖受到影响。第三点,糖尿病的患者如果血糖平常控制得比较好,可以喝柠檬水,如果本身糖尿病的血糖控制比较差,不要再喝柠檬水。"
于姗│聊城市第二人民医院
2023/09/13收听(30136)
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