首都医科大学北京妇产医院
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经典糖葫芦的主要成分是山楂，外面有一层糖浆。山楂是一种很好的食物，含有丰富的膳食纤维和大量钾、钙等矿物质，所以孕期可以吃糖葫芦，但要少量、适量，不要经常食用。有些人可能在孕期基本上没吃过山楂，因为中国人习惯认为山楂可能有流产风险，所以在孕期一直没有吃过。如果突然大量吃这种食物，胃肠可能会不舒服，孕妇可以少量尝一尝。此外，糖葫芦还有一个缺点，外面裹了一层糖浆，糖浆热量比较高，营养也比较少，如果裹糖浆比较多的糖葫芦，还是建议孕妇不吃或者少吃，偶尔一次改善口味，未尝不可，但不鼓励多吃。
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孕妇怀孕之后可以吃糖葫芦，最好不要经常食用，偶尔吃几次是可以的。糖葫芦的品种有很多，大部分是由山楂、橘子、红枣等食物组合而成，在食用的过程中最好不要进食山楂类的糖葫芦，山楂吃多之后可能会导致流产，可以选择橘子红枣类的糖葫芦。糖葫芦里面可能含有食品添加剂，对孕妇的身体可能会造成一定的影响，大部分糖葫芦里面含有的糖分比较多，进食过多的糖葫芦可能会出现妊娠期糖尿病，对口腔牙齿也不利。如果想吃只能够少量食用，最好不要多吃，平时多吃新鲜的蔬菜、水果是比较好的。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/12/30收听(30644)
孕妇可以少量食用糖葫芦，但是一定要注意用量，并且要根据自己的实际情况而定不可食用过量。糖葫芦主要是由山楂和糖做成，怀孕期间尽量不要过度进食。山楂虽然有健脾消食的作用，可以帮助孕妇开胃调节食欲，但是也有活血化瘀和促进子宫收缩的作用，所以怀孕期间，尤其是怀孕的前三个月，过量服用糖葫芦容易导致流产的可能。并且糖葫芦中糖分过高，容易导致孕妇血糖升高，若孕妇有糖尿病史或妊娠期糖尿病的情况，尽量不要吃糖葫芦。即使是完全正常的情况也应该尽量少吃糖葫芦，而且糖葫芦热量过高容易导致巨大儿的发生，而导致其他的并发症。
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/10/29收听(30670)
"冰糖葫芦富含维素C和绿原酸、咖啡酸、山楂酸、熊果酸、金丝桃甙、表儿茶精等多种有机酸和营养元素。采用现代工艺去果核，色泽红艳，无色素，无食品添加剂，口感好，所以是天然的营养食品。山楂的药用功效很多，它能够消食积、散瘀血、驱绦虫、止痢疾，特别是能帮助消化。所以，患者在感冒期间是可以吃冰糖葫芦的，这对于感冒的康复是非常有帮助的。患者除了吃冰糖葫芦以外，在饮食上要清淡，可以吃一些易消化的食物，如白粥、稀饭、米汤、菜汤等。患者在感冒期间一定要注意休息，不要从事剧烈的活动和运动。"
许伟│枣庄市肿瘤医院
2023/05/18收听(68032)
"怀孕期间不能吃糖葫芦，糖葫芦含有丰富的维生素C、果胶、绿原酸、齐菊果酸等对人体有益的物质，能够帮助消化，提高胃口。但是孕妇不能吃糖葫芦，山楂对于子宫有兴奋的作用，会刺激子宫收缩，严重时会导致滑胎。有过流产经历的女性，最好不要吃山楂，如果女性想吃酸性的食物，可以用葡萄、西红柿代替，这些水果不仅营养丰富，还能预防便秘，孕妇要保证饮食的摄入均衡。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/07/02收听(73076)
"咳嗽一般可以吃糖葫芦，但不能吃得太多。糖葫芦一般是由山楂外面包了糖做成，山楂有消食、健脾的功效，得了咳嗽以后消化功能减退，所以适量的吃糖葫芦可能有消食的作用，但是咳嗽时如果进食太多的糖，甜味的东西会生痰，所以不能吃太多。得了咳嗽以后一般来说以好消化而富有营养的食物为主，比如蔬菜瘦肉粥、蔬菜面条等等，可以多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、橙子、小白菜、空心菜、莴笋叶、菠菜等等。当然，还要注意休息，多喝水，老年人要少量多次的饮水。还要注意不能吸烟和喝酒，要避免吃油炸、油腻和辛辣、刺激的食物，尤其注意不能暴饮暴食。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/04/04收听(58504)
"怀孕初期可以吃糖葫芦吗？答案是肯定的，当然可以吃。在怀孕初期对饮食并没有特殊禁忌，适当的少食多餐，健康营养均衡搭配就可以了。鱼、虾、肉、蛋、蔬菜、水果都是可以吃的。在烹饪方法方面，少油炸、多蒸煮，这样会好一些。在生活方面注意休息，适当运动，对体重调节有帮助。避免吸烟、喝酒，避免接触毒物、放射、工业污染等不良环境的影响，同时在备孕期间和怀孕前3个月可以适当补充叶酸0.4-0.8mg。"
王晶晶│上海市第一妇婴保健院
2023/06/11收听(44692)
"孕妇可以吃荔枝，荔枝营养丰富，味美汁多，甘甜如蜜，自古以来是人们喜爱的佳果。荔枝和龙眼有所不同，一般血寒宜吃荔枝，血虚宜吃龙眼，但龙眼的补益力更强，所以龙眼可以多吃，荔枝不能多吃，否则容易上火。荔枝火气大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血，本身火气大的人吃上十几个就会有反应，所以孕妇食用荔枝不可过多。特别是本身就有肠胃疾病、便秘、上呼吸道感染或者牙龈肿痛等问题的孕妇，以及妊娠期间血糖较高的孕妇，都是不适宜吃荔枝的。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/11收听(25940)
"孕妇在怀孕期间是不能吃一些食物的，比较常见的不能吃的食物主要包括：桂圆，易出现阴道流血、腹痛等先兆流产症状；杏仁，含有一定的毒性物质；薏苡仁，马齿苋等具有中药性质的食物，具有一定的诱发流产的作用；发芽的土豆，其中的成分会影响胎儿的生长发育；山楂具有一定的活血化瘀以及收缩子宫的作用；黑木耳具有活血化瘀的作用，不利于胎儿的生长；孕妇还不能吃一些小茴香，八角茴香，花椒，胡椒，桂皮，五香粉，辣椒粉等热性香料；螃蟹，甲鱼，海带这些水产品有活性软坚作用，也不适合孕妇吃。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/05/24收听(24000)
"孕妇不能吃的食物主要有以下几类：第一、高糖的食物，在怀孕期间，孕妇容易出现妊娠期糖尿病，所以在这种情况下，建议孕妇尽量不要吃高糖的食物，比如说糖果、饮料、糕点这些，摄入过多的糖分，可以使孕妇体重增长过快，增加患妊娠期糖尿病的风险。第二、高油脂的食物，比如说油炸的食物、烘烤的食物。第三、腌制或者熏制、腊制的食物，比如说咸鱼、熏肉、腊肠等等，这些物质营养成分损失很大，甚至有些含有有害物质，吃后并不利于胎儿生长发育。第四、不卫生或者未完全煮熟的食物，对孕妇来说都是有害的，特别是一些鱼，有可能里面含有微生物或寄生虫，孕妇吃进去有可能导致胎儿受到不利的影响，出现畸形、流产等情况。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/06/23收听(65942)
"孕妇的日常生活没有太大的改变，饮食要注意，建议孕妇的饮食最好是营养丰富、搭配合理。每天都要吃的食物包括肉、蛋、奶、蔬菜、水果，也就是瘦肉、鸡蛋、牛奶，这是胎儿生长最常用的东西。蔬菜、水果富含大量的维生素和纤维素，肉、蛋、奶主要是蛋白和脂肪。主食含淀粉类，肯定要吃的，要注意控制主食不要吃得太多，但是肉、蛋、奶是每天必须吃的，蔬菜、水果也一样。所以孕妇日常生活一定要合理搭配饮食、合理膳食，食用营养丰富的食品。基本上能吃的食物跟平时是差不多的，但是偏怪的食品，还有特殊味道、特殊成分的食物最好不要在孕期尝试。"
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/15收听(81278)
孕妇的饮食结构现在主张要有均衡的营养摄入，有丰富的食物种类，目前没有哪一种食物是绝对禁忌的，但... 毛滢│北京医院 2023/05/30播放(37768)
孕妇的饮食结构现在主张要有均衡的营养摄入，有丰富的食物种类，目前没有哪一种食物是绝对禁忌的，但...
毛滢│北京医院
2023/05/30播放(37768)
"孕妇能吃菠菜，而且孕妇应该多吃菠菜。菠菜属于蔬菜的一种，可以给孕妇提供大量的膳食纤维；而且菠菜含铁元素比较高，可以帮助孕妇改善贫血，对于孕妇和胎儿都是有好处的。建议孕妇在怀孕5个月左右进行补钙，6个月左右进行补铁。由于孕妇生理改变，会出现缺钙、缺铁，所以为了保证胎儿的正常发育、孕妇的身体健康，建议需要及时补充钙、铁等微量元素。补铁，建议药物补铁和饮食补铁。菠菜是孕妇补铁很好的食品之一，所以孕妇能吃菠菜。"
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/11/24收听(12668)
孕妇在孕期可以少量的吃牛排，但是频率一定不要太高。牛肉本身是酸性的，并且牛肉具有腥、发、热的功能，孕妇自身是火盛的体质，而食用完牛肉之后，有可能会助长火热上炎，有可能会出现内热的形成，比如可能会出现口舌的糜烂、口苦咽干、头面部的痤疮或者便秘。所以要控制牛肉的摄入量，特别是牛排。牛排是通过油炸之后摄入的，而油炸后的牛排所含的热量特别高，增加牛肉摄入的热量，所以要多吃蔬菜，多饮温水，并且保持小便通畅。
曲健│大庆市中医医院
2023/09/16收听(60078)
孕妇可以吃黑鱼，但是要适量，而且不能吃太多。黑鱼的营养比较丰富，富含各种脂肪、蛋白质、氨基酸以及各种维生素和微量元素，适当的吃一些黑鱼可以治疗便秘、消化不良等情况。另外黑鱼还适合身体虚弱、脾胃虚寒以及贫血的人食用。孕妇吃一些黑鱼能够补血，还能催乳，通常是将黑鱼清蒸、红烧或者是煮汤，效果是比较好的。但是黑鱼也不能多吃，吃多了可能会引发其他的疾病，而且有些人对黑鱼存在过敏的现象，食用之后可能会发生腹泻、呕吐等，所以孕妇在吃黑鱼的时候一定要注意预防过敏现象。
范阿童│盘锦市中心医院
2023/09/04收听(13172)
"孕妇可以谨慎、适量吃酸辣粉，但是最好少吃。因为酸辣粉的主要成分含有明矾和红薯粉，而且调料当中有各种葱、姜、蒜，还有胡椒和花椒等香料，这些香料是不利于孕妇和胎儿生长发育的，所以要少吃。红薯粉的营养比较丰富，含有碳水化合物和各种膳食纤维、矿物质、微量元素。虽然从粉条看可以吃，但是从调料看应该少吃，而且还应该到正规的饭店吃，因为吃多了不正规的食物，可能会导致女性出现上火甚至便秘、大便干燥的情况；还有可能导致孕妇血压升高，引起流产或者胎儿畸形。吃太辣的食物也会给肠胃增加负担，胎儿也会受到影响，所以孕妇最好少吃酸辣粉。"
2023/10/19收听(87430)
党参是中国传统的药材，其补中益气，在很多场合下都能用到。但是对于孕妇，其到底能不能吃党参，现在... 张文│四川宝石花医院 2023/06/28播放(53176)
党参是中国传统的药材，其补中益气，在很多场合下都能用到。但是对于孕妇，其到底能不能吃党参，现在...
张文│四川宝石花医院
2023/06/28播放(53176)
孕妇是不可以吃薏米的，薏米属于寒凉性的食物，如果怀孕之后尤其是在怀孕初期的时候，吃了薏米很可能会造成先兆流产，比如出现下腹部疼痛、阴道流血或者出现流产的可能性，所以孕妇在饮食上一定要注意，怀孕以后是不可以吃薏米的。另外孕妇也不可以吃山楂，山楂也具有滑胎的作用；还有螃蟹，孕妇吃了也可能会导致流产，所以孕妇的饮食一定要慎重。建议在孕期的时候，饮食上加强营养，多补充蛋白质，多补充维生素类，多吃补血的食物，这样更有利于胚胎的健康发育，并且也建议在孕期的时候一定要定期的给予产检。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/07收听(78472)
"孕妇是可以吃小米的。小米属于谷类的植物，含有丰富的营养元素，含有优质蛋白、碳水化合物、维生素、脂肪、无机盐等，能够补充身体的营养，还能够促进胎儿的健康发育，可以促进胎儿对维生素的消化吸收，保护视力，还能够促进骨骼和牙齿的发育，适合孕妇食用。小米可以用来熬粥，还容易消化，能够保持健康，还能够防止便秘。在熬粥的时候，也可以适当加入一些红枣、红豆，能够改善食物的味道，起到很好的补血作用。"
华正辉│朝阳市第二医院
2023/11/07收听(80016)
孕妇在怀孕之后，可以吃芹菜。芹菜作为一种纤维素比较高的蔬菜，在孕期食用，对孕妇是有一定好处的。孕妇在怀孕之后，由于腹部逐渐增大，胃肠蠕动会变慢，排空也会减慢，经常会出现便秘的情况。而多吃芹菜等纤维素含量比较高的蔬菜，对于孕期排便是有一定好处的，可以缓解便秘，帮助孕妇顺利排便。芹菜含有大量的维生素，对于孕期的胎儿生长发育也是有好处的。孕妇在怀孕之后，一定要注意血糖的情况，少吃含糖高的食物，要监测血糖，排除妊娠期糖尿病，多吃青菜类蔬菜，水果也要控制，需要按时进行产检，关注宝宝的发育情况。
2023/01/16收听(25536)
"孕妇可以吃黄豆，黄豆里面含有丰富的优质蛋白、微量元素、矿物质，黄豆里面含有钙、铁、锌、钾，这些微量元素能够促进胎儿的生长发育，对于促进胎儿骨骼发育和大脑的发育有着一定的好处。特别是在怀孕期间适量的吃黄豆，还能够促进体内激素分泌的作用，能够起到保胎的作用，黄豆里面还有雌性激素、乙烯雌粉，这一类的物质对于保胎有着很好的作用。适量的吃黄豆还能够使皮肤细腻，光泽亮丽，吃黄豆期间应该注意这种食物不容易消化，不要一次性吃得太多，如果一次性吃得太多的话会加重胃肠。容易引起胃胀，严重的时候还会引起恶心的现象。"
王建英│宿迁市人民医院
2023/09/01收听(87310)
湖北妇幼保健院 易念华
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北京宣武医院 于荣
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海医一院 凌奕
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山大二院 洪海洁
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