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    肚子不消化怎么快速解决
    2023-11-23 12:32:45播放-
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    肚子不消化怎么快速解决
    01:45
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    肚子不消化,通常可以通过运动缓解。病人可在餐后0.5小时后进行慢走、快走或慢跑等运动,使胃肠蠕动加快以促进消化。揉腹也可以缓解症状,患者应从右侧腹部向左侧腹部揉。若病人胃胀较严重,通常应从胃的中部向右侧推拿、按揉。若病人脐周胀满较严重,可从右下腹、右上腹、左上腹、左下腹的方向进行按揉,以促进消化。

    病人还可以食用大山楂丸、山楂片或益生菌等,均存在促进消化的作用。若病人肚腹胀满严重,可以刺激足三里穴。足三里穴是位于人体下肢胫骨外侧的穴位,病人应稍用力进行刺激,以出现疼痛感为度。另外,病人出现肚子不消化的情况下,需摄入易消化的食物,避免食用红烧肉、狮子头以及油炸食品,否则会损伤脾胃。

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