委中穴的准确位置及作用

2023-09-05 10:59播放 : 46656

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委中穴是足太阳膀胱经的穴位,也是个应用非常广的穴位,其准确位置和作用分别如下:

1、准确位置:委中穴在小腿部膝关节后方腘窝中。膝盖后面有个窝叫腘窝,里面有一条线叫腘横纹,可以很轻易地找到腘横纹,腘横纹的中点即为委中穴;

2、作用:委中穴位于膝关节后侧,对于膝关节和小腿的各种疼痛、麻木都有治疗效果。但委中穴最主要的治疗效果是针对腰部的疾病,有句俗语叫腰背委中求,即腰疼、后背疼,委中穴必选。如果疼痛厉害,影响活动,还可能选择放血的方式。

没事可以揉一揉委中穴,每天按揉委中穴有强筋、健骨、强肾、补益的作用。尤其是老年人,多按揉委中穴,腰不酸、腿不软,上楼也会省力量。但是委中穴按摩可以,如果想针刺,还是要到医院找专业的医师去针刺,因为委中穴毕竟在小腿的后面,自己操作并不方便。

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