如何判断肥胖的程度

2023-05-16 19:25播放 : 97498

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肥胖的程度可以通过以下两方面进行判断,具体情况如下:

1、体重指数BMI:临床上通过BMI的程度可以对肥胖进行划分,通常<18kg/m^2的时候认为是体重不足,此情况属于偏瘦的状态,如果18-23kg/m^2则是比较健康的状态。23-25kg/m^2属于超重的状态,25-30kg/m^2则认为是肥胖,如果是30kg/m^2以上则是严重肥胖。所以通过体重指数的判定,可以区分肥胖的程度;

2、腰围:男性如果腰围≥90cm,或者女性的腰围≥85cm,则认为存在向心性肥胖,向心性肥胖比全身肥胖更为严重,向心性肥胖更容易患部分代谢性相关疾病,如高脂血症、糖尿病以及其它的心脑血管病。

所以对于肥胖要掌握如何判定,通过判定知道自己有肥胖,也就能更好的管理体重,通过体重管理减少疾病的发生。

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