左侧后腰上边疼是什么原因

2023-12-20 15:39播放 :

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左侧后腰上部痛可能是由于腰肌劳损所导致,在日常生活、工作中,长期坐立坐姿不佳,缺乏腰背部肌肉的功能锻炼出现局部腰肌劳损,比如翘二郎腿、侧身坐着,腰椎长期处于扭曲状态,双侧受力不均导致局部腰肌劳损。

腰肌劳损症状较重,在医生指导下可以口服非甾体类消炎止痛药,比如洛索洛芬钠缓解疼痛,局部贴敷中药膏药,比如狗皮膏药、活血止痛膏药等消肿止痛,也可以在局部外敷非甾体类消炎止痛药药膏,药物透过皮肤作用于局部缓解疼痛,避免口服药物的副作用。

生活中应该注意纠正坐姿、避免久坐,坐立1小时站起来休息10分钟,平时加强腰背部肌肉的功能锻炼,比如游泳、做燕飞、五点支撑、平板支撑、瑜伽锻炼等动作,有利于改善腰肌劳损的程度,从而避免腰肌劳损再次发生。

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