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吃什么增加睾酮素
2023-07-03 14:52:06播放:-
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吃什么增加睾酮素
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视频内容
吃某些动物性的食品,有助于增加体内的睾丸酮水平,人体的睾酮在男性是由睾丸所分泌合成,女性是由卵巢和肾上腺所合成。
正常男性睾丸每天所产生的量非常少,仅仅是6-7mg,而双侧睾丸含有的睾酮也同样少,仅仅15-25μg,是由睾丸的间质细胞,在促性腺激素、黄体生成素的作用下产生。
睾酮有两大作用,一方面在局部形成高的浓度,为产生精子创造条件,同时睾酮循环进入血液,帮助男性长肌肉、大脑,维持骨骼的健 康和代谢的正常。并没有什么食物吃了以后,直接能增加睾酮素,但是睾酮是原料胆固醇转化而来。
因此,如果均衡营养吃东西,特别吃含有脂肪的动物性的食品,有助于为睾酮合成提供原料。
并没有什么食物能直接吃了以后,增加体内的睾酮,即使是吃了动物的睾丸或阴茎,也不能直接增加体内的雄激素。因为天然的睾酮摄入以后,会经过肝脏被破坏。
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