一般来讲，各种运动对于前列腺都有好处，都有助于身心健康、增强体力、增强免疫力。除外骑车运动，通常只要注意避免或者减少这类运动，其他运动对前列腺都有一定帮助。

并不是说骑20-30分钟自行车上下班通勤，对前列腺有坏处，主要是以骑车为健身目的对前列腺有压迫作用。特别是男士，由于长期坐立位骑行，自行车座对前列腺部有直接压迫作用，类似久坐对前列腺也有压迫作用，容易诱发前列腺的充血、肿胀以及炎症的发生。

​所以对于长期骑自行车的男士，鼓励选好车座。对于已经存在前列腺炎的患者，最好不要骑自行车，也不要用骑自行车作为通勤的方式，可以选择其他的交通工具，既有助于前列腺炎症状的控制，也可以避免前列腺炎的复发。